-
يكي از دلايل پيري پوست به‌وجودآمدن راديكال‌هاي آزاد است كه باعث تخريب سلول‌هاي پوست مي‌شود. بنابراين اگر به‌دنبال دارويي باشيم كه اين راديكال‌ها را از بين ببرد در جلوگيري از چروك بسيار موثر است
شما چند سال‌تان است؟ آيا چروك‌هايي روي صورت‌تان به‌وجود آمده است؟ آيا نگران پير شدن پوست‌تان هستيد؟ در هر سن و سالي كه باشيد حتما به پير شدن فكر كرده‌ايد و اينكه پوست شما به مرور زمان در حال از دست دادن جواني و طراوت خود است. پس بايد به‌دنبال يك راه‌حل خوب باشيد.كرم‌هاي ضدچروك يكي از اين راه‌حل‌هاست اما واقعا اين كرم‌هاي ضدچروك تا چه حد تاثير دارند؟ آيا مي‌توان اين كرم‌هاي گران‌قيمت را با خيال راحت خريد يا نه؟ مگر داخل اين كرم‌ها چه موادي وجود دارد كه مي‌تواند در بهبود چروك‌ها موثر باشد؟ آيا پزشكان متخصص پوست‌ومو اين كرم‌ها را توصيه مي‌كنند؟ در اين‌جا با دكتر اميرهوشنگ احساني، متخصص پوست و مو درباره تمام نكات مرتبط با كرم‌هاي ضدچروك صحبت كرده‌ايم.
كرم‌هاي ضدچروك را بشناسيد
وقتي سن بالا مي‌رود، كلاژن و الاستين پوست كم مي‌شود، بنابراين بيشتر داروها و روش‌هاي درماني مختلف براي از بين بردن چروك‌ها به‌گونه‌اي طراحي شده‌اند كه كلاژن و الاستين زير پوست را تحريك كنند و در نتيجه اين تحريك، پوست سفت‌تر شود و چروك‌ها نمود كمتري داشته‌باشند.
سردسته كرم‌هاي ضدچروك، كرم‌هاي اسيد ميوه است. تركيبات اسيد ميوه سلول‌هاي زير پوست را تحريك مي‌كنند تا كلاژن‌سازي و ساخت الاستين زياد شود. اسيدهاي ميوه از ميوه‌هاي طبيعي گرفته‌مي‌شوند و نوع ديگر اين نوع كرم‌ها تركيبات ترتينوئين هستند. ترتينوئين شكل تغيير يافته ويتامين A است. ترتينوئين درمان اصلي جوش‌هاي زير پوستي است اما مي‌تواند در بهبود چروك‌ها نيز بسيار موثر باشد، چون در دراز مدت روي سنتز كلاژن تاثير مي‌گذارد. در واقع تاثير ترتينوئين روي كلاژن‌سازي 9ماه بعد از مصرفش اتفاق مي‌افتد.
دسته ديگر از كرم‌هاي ضدچروك كه به‌تازگي مورد استفاده قرار مي‌گيرد، كرم‌هاي حاوي اسيد هيالورونيك است. هيالورونيك اسيد ماده‌اي است كه زير پوست قرار دارد و كم شدن آن باعث به وجود آمدن چروك مي‌شودو اين نوع كرم‌ها ساخت اين ماده را تحريك مي‌كنند تا كلاژن‌سازي بيشتر شود. بنابراين تمام كرم‌هاي ضدچروك به‌دنبال تحريك كلاژن‌سازي پوست هستند تا توليد آن در پوست را افزايش دهند.
چه مدت از كرم ضدچروك استفاده كنيد؟
تحريك سلول‌هاي پوستي براي ساخت كلاژن تقريبا يك فرآيند بلندمدت است و در ماه‌هاي اول استفاده از اينگونه كرم‌ها احتمالا هيچ تغييري مشاهده نخواهيد كرد، بنابراين فرد بايد به‌طور درازمدت از اينگونه داروها استفاده كند تا كلاژن‌سازي در پوست اتفاق بيفتد. بعد از 5 تا 6 ماه از شروع استفاده از اين كرم‌ها علائم بهبود كم‌كم خود را نشان مي‌دهند، بنابراين اگر مي‌خواهيد تاثير چنين كرم‌هايي را ببينيد بايد كمي صبر داشته باشيد.
كرم‌هاي ضدچروك، چروك‌ها را درمان مي‌كنند؟
سوالي كه شايد هميشه پيش مي‌آيد اين است كه نقش كرم‌هاي ضدچروك بيشتر درمان است يا پيشگيري؟ بايد بگويم قاعدتا نقش درمان اين كرم‌ها از نقش پيشگيري‌كننده آنها كمتر است و بيشتر اين كرم‌ها از به‌وجود آمدن چروك‌ها پيشگيري مي‌كنند. براي چروكهاي وسيع و عميقي كه اتفاق افتاده است بايد از روش‌هاي ديگر استفاده كرد، ولي براي جلوگيري از عميق‌تر شدن چروك‌ها استفاده از اين كرم‌ها مي‌تواند مفيد باشد.
كرم‌هاي ضدچروك را فقط روي چروك‌ها بماليم؟
كرم‌هاي ضدچروك را نبايد فقط روي چروك‌ها استفاده كرد، بايد از كرم‌هاي ضدچروك روي كل صورت استفاده كرد حتي مي‌توان براي پيشگيري از به‌وجود آمدن چروكهاي گردن، روي گردن نيز ماليد، پشت كف دست را نيز كرم ضدچروك بماليد تا كمي از جواني آن را حفظ كنيد. اينكه فقط كرم را روي خط چروك بماليد اصلا فايده‌اي ندارد، بايد كرم را روي كل پوست بماليد تا تحريك كلاژن‌سازي يكنواختي اتفاق بيفتد.
همچنين بايد بدانيد كرم‌هاي دور چشم را بايد فقط زير چشم استفاده كرد و از مصرف آن در بالاي چشم خودداري كنيد.
نکته : نقش درماني اين نوع كرم‌ها از نقش پيشگيري‌كننده آنها كمتر است و بيشتر اين كرم‌ها از به‌وجود آمدن چروك‌ها پيشگيري مي‌كنند
از چه سني كرم ضدچروك استفاده كنيم؟
كرم‌هاي ضدچروك بيشتر از به‌وجود آمدن و عميق‌تر شدن چروك‌ها جلوگيري مي‌كنند، بنابراين بهتر است قبل از به‌وجود آمدن چروك‌ها به فكر آنها باشيم.شايد بتوان گفت بهترين سن شروع استفاده ازچنين كرم‌هايي 30 سال است اما بايد بگويم استفاده از اين كرم‌ها نبايد به همين سن اختصاص پيدا كند. ممكن است فرد با توجه به شرايطش حتي در سنين بسيار كمتر مثلا 20سالگي احتياج داشته‌باشد از چنين كرم‌هايي استفاده كند. براي تعيين دقيق سن مصرف شرايط ژنتيك فرد، شرايط محيط، نوع پوست(خشك يا چرب يا معمولي بودن)، استفاده زياد از عضلات و… بايد درنظر گرفته شود، يعني نمي‌توان به‌طور كلي به همه توصيه كرد در 30 سالگي مصرف اين كرم‌ها را شروع كنند مگر اينكه با توجه به موارد خاص سن‌هاي بالاتر استفاده شود و معمولا كرم‌ها نيز براي سن بالاي 30 طراحي شده است.
سه سوال شايع
- دور چشم مهم‌تر است يا ضد چروك؟
وقتي مي‌خواهيد استفاده از كرم‌هاي ضدچروك را آغاز كنيد، بهتر است همه انواع آن را استفاده كنيد. يعني هم دور چشم و هم كرم ضدچروك صورت. گاهي شنيده مي‌شود كه مي‌گويند كرم زير چشم از همه مهم‌تر است ولي اين اصلا صحيح نيست. كرم دور چشم هم از نظر تركيبات مثل كرم ضدچروك صورت است، فقط به اين واسطه كه پوست دور چشم نازك‌تر و حساس‌تر است غلظت آن كمتر است. البته بايد يادآوري كنم، معمولا نمود چروك‌ها زير چشم زودتر اتفاق مي‌افتد.
- خشكي پوست باعث چروك‌ها مي‌شود؟
خشكي پوست به‌طور كاذب مي‌تواند منجربه ايجاد چروك‌ها شود ولي اينكه بگوييم كساني كه پوست خشك دارند زودتر دچار چروك‌ها مي‌شوند، چندان صحيح نيست، چون وقتي پوست خشك است فرد احساس مي‌كند چروك‌ها زودتر اتفاق افتاده‌است. بنابراين كساني كه پوست خشك دارند، بايد استفاده از كرم‌هاي مرطوب‌كننده و حتي در بعضي موارد كرم‌هاي چرب‌كننده را در برنامه خود قرار دهند تا چروكهاي پوستي كمتر خود را نشان دهند.
- سن روي كرم‌ها، قابل استناد است؟
اينكه روي بعضي كرم‌ها سن مصرف آنها نوشته شده است بيشتر جنبه تبليغاتي دارد و البته تفاوت‌هاي جزئي وجود دارد. اينكه مثلا روي كرمي نوشته شده است بالاي 40 سال. غلظت بعضي مواد آن مثل اسيد ميوه بيشتر است، چون قاعدتا كسي كه سن بالاتر و چروكهاي عميق‌تر دارد به غلظت بالاتر نياز دارد.
اما بايد توجه كنيد فردي كه پوستي حساس دارد نمي‌تواند از غلظت‌هاي بالا استفاده كند، چون پوستش بيشتر تحريك مي‌شود و در نتيجه مشكلات بيشتري برايش به وجود مي‌آيد. اينكه چه كرمي براي چه كسي مناسب است وابسته به‌نظر پزشك است كه با توجه به سن، جنس و نوع پوست، رنگ پوست(كسي كه پوستي تيره دارد كرم‌هاي با غلظت بالا برايش مناسب نيست چون در نتيجه تحريك بيشتر، پوست با نور آفتاب بيشتر مي‌سوزد) بهترين كرم ضدچروك را به شما پيشنهاد دهد.
كرم روز و شب به درد مي‌خورد؟
كرم‌هاي روز و شب ساخته و پرداخته شركت‌هاي دارويي است و هيچ دليلي وجود ندارد كه بيمار هم از يك كرم روز استفاده كند و هم از يك كرم شب. اين شركت‌ها مي‌گويند يك‌سري كرم‌ها به نور حساسند و بايد شب استفاده شوند و يك‌سري را مي‌توانيم روز استفاده كنيم، مثلا كرم ضدآفتاب كرم روز است، كرم مرطوب كننده هم كرم روز است هم شب.
اما به‌طور كلي مي‌توان گفت معمولا كرم‌هاي ضدلك، كرم‌هاي لايه‌بردار، كرم‌هاي ضدچروك چون به نور حساس هستند بهتر است شب استفاده شوند، بنابراين نمي‌توان كرم‌هاي شب و روز را جدا كرد، اين كاملا وابسته به توصيه پزشك است كه كدام كرم روز استفاده شود و كدام كرم شب.
يعني نمي‌توان به همه گفت هم به كرم شب نياز دارند هم به كرم روز، اين تنها حيله تبليغاتي شركت‌هاست كه كرم‌هاي‌شان را بفروشند و اصلا جدايي اين 2 جنبه علمي ندارد و پزشك تعيين مي‌كند كه شما كدام را نياز داريد.
كرم‌هاي ضدچروك عوارض هم دارند؟
مهم‌ترين عارضه كرم ضدچروك اين است كه مي‌تواند در پوست خشكي، قرمزي يا حساسيت ايجاد كند و نمي‌توان پيش‌بيني كرد اين عارضه در چه كساني ديده مي‌شود اما به‌طور علمي ثابت شده است وقتي فرد تعداد دفعات مصرف كرم را كم كند، قطعا اين عارضه‌ها كمتر مي‌شود.
ما مي‌گوييم كرم‌هاي ضدچروك را ابتدا فرد يك يا دو شب در هفته استفاده كنيد و درصورتي كه عارضه‌اي به‌وجود نيامد به مرور دفعات استفاده از كرم را افزايش دهيد و به هر شب برسانيد در غيراين صورت همان مثلا 2 بار در هفته را ادامه دهيد.
چه كرم ضدچروكي بخريم؟
قبل از انتخاب دارو بايد به شرايط فرد نگاه كرد اينكه آيا فرد مي‌تواند مثلا اين كرم 70 هزارتوماني را به صورت مرتب بخرد. بنابراين شرايط اقتصادي بايد درنظر گرفته شود.
دوم توجه به نوع پوست است. مثلا اگر پوست خيلي حساس است؛ بايد به‌دنبال يك كرم ضدچروك سبك باشد يعني درصد اسيد ميوه يا فاكتورهاي ضدچروك آن بسيار كم باشد. كرم‌ها انواع مختلف دارند؛ كرم‌هايي با غلظت كمتر و سبك‌تر براي پوست‌هاي جوان‌تر و كرم‌هايي با غلظت بالاتر براي پوست‌هاي با چروك بيشتر.
كرم‌هاي حلزون و شترمرغ فايده‌اي دارند؟
معمولا هرچه كرم ضدچروك قوي‌تر باشد قيمت بالاتري دارد اما نمي‌توان قانون كلي گذاشت، بعضي از شركت‌ها ادعا مي‌كنند كرم گياهي توليد مي‌كنند مثلا كرم‌هاي دريايي كه قيمت‌هاي خيلي بالايي دارند اما اينكه چقدر موادي چون جلبك دريايي يا…. تاثير داشته‌باشد، هنوز به صورت علمي ثابت نشده است، بعضي از اين كرم‌ها مي‌توانند مفيد باشند بعضي نه و پزشك با توجه به تجربه‌اش مي‌تواند شما را راهنمايي كند. كرم‌هاي حلزون، كرم‌هاي شترمرغ و… صرفا تبليغاتي هستند و هيچ برتري نسبت به كرم‌هاي ديگر ندارند و اصلا توصيه نمي‌شوند. اين نوع كرم‌ها قيمت‌هاي بالايي دارند ولي نمي‌توان از آنها بيشتر از يك مرطوب‌كننده انتظار داشت و فقط در همين حد مي‌توان از آنها استفاده كرد.
نکته : كرم‌هاي ضدچروك را دور لب هم مي‌توان زد تا بتوان از به‌وجودآمدن يا عميق‌تر‌شدن آنها جلوگيري كرد البته درمان چروكهاي عميق استفاده از تزريق بوتاكس يا ژل يا به كاربردن ليزر است
هم ضدچروك و هم مرطوب كننده، نخريد!
در كل بايد بدانيد يك كرم نمي‌تواند چند خاصيت همزمان داشته باشد. وقتي كرمي هم مرطوب‌كننده است و هم ضدآفتاب، به‌طور قطع نه ضدآفتاب آن چندان قوي است و نه مرطوب‌كنندگي‌اش. گاهي به دليل راحتي كار ممكن است شركت‌ها انواع مختلف كرم را با هم مخلوط كنند اما به‌طور حتم اثر آنها كمتر مي‌شود. بنابراين بايد سعي كنيد هر كرم را تنها با يك خاصيت بخريد مثلا مرطوب‌كننده جدا، ضدآفتاب جدا و ضدچروك جدا.
كرم‌هاي ليفتينگ تاثير دارد؟
منشا اين نوع كرم‌ها نيز از كرم‌هاي ضدچروك است ولي تركيباتي به آنها اضافه شده كه قوام پوست را افزايش مي‌دهد و در نتيجه قوي‌تر هستند چون درصد مواد ضدچروك آنها بيشتر است و پوست را بيشتر سفت مي‌كنند؛ بنابراين چروك‌ها كمتر مي‌شوند.
كرم‌هاي ويتامين C چه تاثيراتي دارند؟
يكي از دلايل پيري پوست به‌وجودآمدن راديكال‌هاي آزاد است كه باعث تخريب سلول‌هاي پوست مي‌شود. بنابراين اگر به‌دنبال دارويي باشيم كه اين راديكال‌ها را از بين ببرد در جلوگيري از چروك بسيار موثر است و آنتي‌اكسيدان‌ها همين نقش را بازي مي‌كنند و ويتامين C وE جزو همين آنتي‌اكسيدان‌ها هستند. بنابراين ويتامين C چه به‌صورت خوراكي و چه به‌صورت كرم پوست را در برابر چروك‌ها مقاوم مي‌كند و در نتيجه چروك‌ها كمتر مي‌شوند. بهترين حالت اين است كه فرد ويتامين C را هم به‌صورت خوراكي مصرف كند و هم به‌صورت موضعي تا تاثير آن بيشتر شود.
