کدام ستاره کوچک ترین است

  • در مورد مقایسه پروکسیما قنطورس و سیاره مشتری یک وجه تمایز مهم وجود دارد و آن این که جرم این کوتوله سرخ حدودا ۸۰ برابر جرم مشتری است. این به آن معنا نیست که ستاره باید خیلی بزرگ‌تر از مشتری باشد، بلکه این موضوع باعث متراکم‌تر‌ شدن ستاره می‌شود

 

فضا و علم نجوم اعداد بزرگ را به رخ ما می‌کشد، بزرگ‌ترین ستاره، سحابی‌های عظیم، کهکشانی عظیم و جهان های نامحدود… اما سوال اینجاست که کدام ستاره در بین همه ستاره‌ها از همه کوچک‌تر است؟

zimg_001_1213

تصویری از خورشید، عکس از: پل استوارت

به گزارش جام جم، در واقع به منظور تلاش برای متعادل کردن کفه ترازو و این مقیاس قصد داریم به طرف دیگر این طیف یعنی کوچک‌ترین ستاره‌ها نگاهی بیندازیم. مقدار بسیار زیاد هیدروژن موجود در یک شیء آسمانی به نام خورشید باعث شده ما بتوانیم آفتاب را در آسمان ببینیم. جای تعجب نیست که برای به وجود آمدن ستاره‌های کوچک نیاز به هیدروژن کمتری باشد. اما مرزی در اینجا وجود دارد که نمی‌توانیم از آن عبور کنیم و آن این که یک ستاره کوچک نمی‌تواند مثل خورشید فشار و دمای لازم برای آغاز همجوشی هسته‌ای را در داخل خود فراهم کند.

بنابراین چطور ستاره‌های کوچک کشف می‌شوند و کوچک‌ترین ستاره‌ای که ما در مورد آن می‌دانیم کدام است؟ در تعریف سنتی ستاره جرمی است که درون هسته‌اش جرم و فشار کافی برای آغاز همجوشی هسته‌ای وجود داشته باشد تا به وسیله آن چهار اتم هیدروژن را به اتم هلیم تبدیل کند. این فرآیند گرما‌زا بوده و انرژی آزاد می‌کند. انرژی حاصل باعث خنثی شدن نیروی گرانش می‌شود که هر چیز را به داخل می‌کشد. همچنین این انرژی باعث جلوگیری از متلاشی‌شدن ستاره شده و اندازه آن را برای ما آشکار می‌کند.

خورشید به عنوان مقیاسی برای سنجش بزرگی دیگر اجرام آسمانی در نظر گرفته می‌شود و جرم آن دقیقا معادل یک در نظر گرفته می‌شود. ما می‌توانیم واکنش‌های گداخت را در ستاره‌ای با جرم ۷٫۵ درصد جرم خورشید نیز مشاهده کنیم. چنین ستاره‌ای را ما تحت عنوان کوتوله‌های سرخ می‌شناسیم. ما به دلیل کم‌ نور و دور بودن کوتوله‌های سرخ، شانسی برای اندازه‌گیری بسیاری از ویژگی‌های این قبیل ستاره‌ها نداریم. اما نزدیک‌ترین ستاره کوتوله سرخ به زمین، ستاره پروکسیما قنطورس است که جرم آن ۱۲٫۳ درصد جرم خورشید و قطر آن فقط ۲۰۰ هزار کیلومتر است. به عبارت دیگر کوچک‌ترین ستاره کوتوله سرخ فقط حدود ۵۰ درصد بزرگ‌تر از سیاره مشتری است. قاعدتا ستاره‌های کوچک‌تری هم در کهکشان ما وجود دارد که هنوز کشف نشده‌ است.

zimg_002_1214

مقایسه خورشید، پروکسیما قنطورس و مشتری(از چپ به راست)

در مورد مقایسه پروکسیما قنطورس و سیاره مشتری یک وجه تمایز مهم وجود دارد و آن این که جرم این کوتوله سرخ حدودا ۸۰ برابر جرم مشتری است. این به آن معنا نیست که ستاره باید خیلی بزرگ‌تر از مشتری باشد، بلکه این موضوع باعث متراکم‌تر‌ شدن ستاره می‌شود. در واقع این ستاره پس از خورشید نزدیک‌ترین ستاره به زمین است، اما آن‌قدر کم نور است که بدون استفاده از یک تلسکوپ قوی دیدن آن ممکن نیست.

در واقع هیچ ستاره کوتوله سرخی با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شود. کوچک‌ترین ستاره‌ای که می‌توان با چشم دید ۶۱ دجاجه نام دارد. یک جفت دوتایی که اندازه‌شان ۶۶ درصد بزرگی خورشید بوده و ۱۱٫۴ سال نوری با زمین فاصله دارد. ۶۱ دجاجه ستاره‌ای است که بسختی می‌توانید در آسمان تاریک مشاهده‌‌اش کنید. سپس ستاره اپسیلون ـ نهر با ۷۴ درصد اندازه خورشید، آلفا ـ قنطورس B با ۸۷ درصد اندازه خورشید و سپس خود خورشید در رده‌های بعدی قرار دارند. بنابراین خورشید چهارمین ستاره کوچک شناخته‌‌شده‌ای است که می‌توانید با چشم غیرمسلح آن را ببینید. بقیه ستاره‌هایی که می‌توانیم ببینیم همه از خورشید بسیار بزرگ‌ترند.

آنها غول‌های بسیار بزرگی در کیهان بیکران هستند و نیازی نیست نگران ستاره‌های غول پیکری که ده‌ها سال نوری دورتر از ما هستند باشیم. اما باید بدانیم خورشید در برابر دیگر ستاره‌های کوچک خارج از منظومه شمسی کاملا بزرگ بوده و مهم این است که اندازه آن برای زمین ما بسیار مناسب بوده و تمام حیات روی کره زمین مدیون خورشید است.

آنتروپی و انرژی

zimg_001_2696

  • ماجرای سوختن چوب کبریت چیست؟ آشکار است که افزایش زیادی در انرژی می افتد که یک انتقال ناگهانی انرژی است. انرژی شیمیایی ذخیره شده در سرچوب کبریت به صورت یک جهش یا انفجار گرمایی رها می شود و نور می تاباند.

چه چیزی باعث می شود رویدادها اتفاق بیفتند یا اتفاق نیفتند؟ مثلا آب در سرازیری جریان می یابد، اما سر بالایی نمی رود. قند و شکر در قهوه حل می شوند، مثل اینکه وقتی شکر مدت زیادی در قهوه بماند دیگر نمی توان آن را برگرداند. چرا نمی توان از سوختن چوب کبریت پس از شعله ور شدن جلوگیری کرد. آیا قانون و قاعده ای کیهانی وجود دارد که تعیین کند چه اتفاقی می تواند بیفتد و کدام نمی تواند؟

 

این پرسش یکی از ژرف ترین پرسش ها در تمام حوزه ی علم می باشد. با این وجود، تا اواخر قرن نوزدهم که نابغه ای به نام جوسایا ویلارد گیبس ان را به تمامی حل و فصل کرد، پاسخ درستی به این پرسش داده نشده بود. پاسخ این پرسش از این قرار است که در هر جای طبیعت بین دو کمیت بنیادی توازن برقرار است: انرژی و آنتروپی. تنها همین توازن است که تعیین می کند آیا اتفاقی رخ می دهد یا خیر.

برخی رویدادهای فیزیکی می توانند تک و تنها اتفاق افتند، اما نمی توانند در جهت مخالف رخ دهند مگر این که از خارج کمکی دریافت کنند. مثلا می توانیم از طریق وسیله ای، آب را به بلندی برسانیم و اگر واقعا بخواهیم، می توانیم از طریق تبخیر کردن آب و سپس جداسازی شیمیایی شکل های جامد شکر و قهوه، شکر را دوباره به دست آوریم. سوزاندن چوب کبریت دشوارتر است، اما وقت و ابزارکافی و لشکری از شیمیدانان میخواهد که احتمالا بتوانند چوب کبریت را از خاکستر، دود و انواع گاز بازسازی کرد. نکته این است که در هر یک از این موارد مقدار زیادی دخالت-ورود انرژی از خارج-لازم است. در طبیعت بسیاری اتفاقات را مجاز می داریم که خود به خود و به تنهایی رخ دهند، اما اتفاقات دیگری هم هستند که هرگز خود به خود پیش نمی آیند، حتی اگر بدون مداخله تا ابد منتظر بمانیم. ماحصل و نتیجه گیری عظیم طبیعت از این قرار است که اگر توازن بین انرژی و آنتروپی به درستی برقرار باشد، آن اتفاق خواهد افتاد؛ اگر این توازن برقرار نباشد، آن اتفاق هم نمی افتد.

به طور کلی همه چیز در صورت توانایی تلاش می کند انرژی اش را کاهش دهد. در آبشار، آب از طریق فرو ریختن یک آبگیر خود را از انرژی گرانشی انباشته اش خلاص می کند، اما همین که آب به داخل آبگیر پای آبشار ریخت، دیگر آن انرژی نمی تواند آن را به بالای آبشار و نقطه ی آغاز ریزش آب برگرداند. تعداد زیادی واکنش شیمیایی فقط به یک دلیل مشابه اتفاق خواهند افتاد: موادشیمیایی از دست انرژی شیمیایی انباشته در خود به طور خود به خود را رها می کنند تا به مواد شیمیایی دیگری تبدیل شوند که انرژی شیمیایی کمتری دارند. اما این مواد نمی توانند به تنهایی به شرایط انرژی اولیه شان برگردند. به این ترتیب اگر همه شرایط دیگر بدون تغییر بمانند، گرایش طبیعت از این قرار است که هر چیزی در صورت توانایی انرژی خود را کم تر می کند: این قانون طبیعت است.

اما کاهش انرژی فقط نیمی از ماجرای عواملی است که رویدادها از آنها ناشی می شوند. نیمه ی دیگر افزایش آنتروپی است. آنتروپی یعنی بی نظمی، یا اتفاق، یعنی آرایش آشوبناک و بی نظم حوادث و چیزهاست. اتم ها و مولکول ها در هر لحظه ی مشخص، ممکن است یا در آرایشی منظم باشند یا به صورتی نامنظم به هر سو بجهند، یا هر آرایش دیگری را مابین این دو حالت به خود بگیرند، یعنی می توانند مقادیر گوناگونی آنتروپی از کم تا زیاد داشته باشند. هرگاه همه عوامل دیگر(یعنی انرژی) مساوی باشند، گرایش طبیعت از این قرار است که همه چیز میل دارد هر چه بی نظم تر شود-یعنی، هر چیزی در صورت توانایی آنتروپی اش را افزایش می دهد؛ به بیان دیگر، مادامی که افزایشی بیشتر از آن که جبران شود در آنتروپی پیش بیاید افزایشی غیر طبیعی در انرژی می تواند رخ دهد.

پس این پرسش که آیا یک رخداد می تواند خود به خود در طبیعت روی دهد یا خیر- بدون هیچ دخالتی از خارج- صرفا برمیگردد به مسئله ی توازن بین قوانین انرژی و آنتروپی. درمورد آبشار؟ این اتفاق(فروریختن آب) به این علت می افتد که افت پردامنه ای درانرژی(گرانشی) پیش می آید، عملا هیچ اختلاف انرژی بین مولکول های آب در بالاترین نقطه و پایین ترین نقطه ی آبشار وجود ندارند. یک فرایند انتقال انرژی رخ می دهند. درباره شکر در قهوه موضوع از چه قرار است؟ شکر عمدتا به این علت حل می شود که افزایش آنتروپی بسیار زیادی اتفاق می افتد؛ مولکول های شناور شکر در قهوه بسیار بی نظم تر از وقتی اند که به صورت بلورهای دانه ی شکر به هم پیوند خورده بودند. در این میان ،عملا اختلاف انرژی بین شکر جامد و شکر محلول وجود ندارد. این هم فرایند انتقال انتروپی است.

ماجرای سوختن چوب کبریت چیست؟ آشکار است که افزایش زیادی در انرژی می افتد که یک انتقال ناگهانی انرژی است. انرژی شیمیایی ذخیره شده در سرچوب کبریت به صورت یک جهش یا انفجار گرمایی رها می شود و نور می تاباند. اما افزایش عظیمی در آنتروپی هم اتفاق می افتد، زبانه کشیدن شعله، دود و گازها خیلی بی نظم تر از گوگرد فشرده ی چوب کبریت است. از این رو که هم با انرژی و هم با انتروپی به راه می افتد و برانگیخته می شود. چه می شود اگر فرایندی پیش بیاید که یکی از این کمیت ها یعنی انرژی یا آنتروپی راه اشتباهی را طی کنند؟ اگر کمیت دیگر باقدرت کافی راه درست را پیماید که بر ان که در راه خطا پیش می رود غلبه یابد، باز هم این فرایند می تواند اتفاق افتد. یعنی انرژی تاوقتی می تواند افزایش یابد که افزایش آنتروپی چندان شود که آن توازن را برهم بزند، و آنتروپی می تواند تا وقتی کاهش یابد که انرژی تا حد زیادی که توازن را برهم بزند، افزایش یابد.

کاری که ویلیارد گیبس کرد این بود که برای این تعادل و توازن انرژی-آنتروپی معادله ای را تدوین کرد. اگر معادله گیبس نشان دهد که پس از برهم کنش هرگونه تغییرات آنتروپی خطایی هنوز هم مقداری انرژی باقی مانده است، آن انرژی می تواند برای راه انداختن رویدادهایی مصرف شود و فرایند مورد نظر خود به خود اتفاق خواهد افتاد. از سوی دیگر، اگر مقدار انرژی قابل دسترس برای بر هم کنش و تغییرات آنتروپی خطا ناکافی باشد، فرایند رخ نمی دهد و نمی تواند رخ دهد مگر این که مقداری انرژی اضافی از خارج کسب کند. در این صورت با اضافه کردن انرژی کافی همواره می توانیم بر این قانون آنتروپی طبیعت غلبه کنیم که بنا بر آن همه چیز به سوی بی نظمی میل و گرایش دارد. اگر انرژی کافی داشته باشیم می توانیم جهان آشوبناک را به نظم در آوریم.

درباره تپ اخترها چه می دانیم

zimg_001_2707

  • نخستین تپ اختر در سال ۱۹۶۷، به وسیله گروهی از اخترشناسان دانشگاه کمبریج و توسط جوسلین بل، کشف شد. این کشف برای دانشمندان روشن ساخت هنگام رمبش یک ستاره ی پرجرم ، چه بر سر ستاره می آید.

ستاره شناسان، تپ اخترها را با ضربان های رادیویی ای که در فواصل زمانی یکسان از آنها تابش می شود تشخیص می دهند. تشکیل یک تپ اختر، با تشکیل یک ستاره نوترونی بسیار مشابه است. وقتی که یک ستاره با جرم ۴ تا ۸ برابر جرم خورشید ما، در جریان یک انفجار ابرنواختری می میرد، لایه های فوقانی خود را به فضا می فرستد و هسته داخلی ستاره زیر فشار گرانشی خود فرو می ریزد. نیروی گرانش آنچنان قوی است که بر نیروی نگه دارنده اتم های سازنده هسته ستاره غلبه کرده و با فشرده شدن بیش از حد اتم و در نتیجه برخورد الکترون ها و پروتون های آن به یکدیگر، نوترون تشکیل می شود. نیروی گرانش بر سطح یک ستاره نوترونی، در حدود ۱۱^۱۰×۲ برابر نیروی گرانش بر سطح زمین است.

تپ اخترها، در واقع ستاره های نوترونی چرخان هستند. آنها انرژی را از قطب های مغناطیسی اشان به بیرون ساتع می کنند؛ اما به دلیل این که محور چرخشی و محور مغناطیسی آنها بر هم منطبق نیست و نیز به دلیل چرخش فوق العاده سریع آنها، ما این تابش مغناطیسی را بصورت ضربان هایی با فواصل زمانی یکسان می بینیم؛ چیزی مثل یک فانوس دریایی. البته شرط سوم برای مشاهده یک پالسار این است که زمین در راستای یکی از قطب های آن قرار بگیرد تا تابش ها را دریافت کند.

تاریخچه کشف تپ اختر

نخستین تپ اختر در سال ۱۹۶۷، به وسیله گروهی از اخترشناسان دانشگاه کمبریج و توسط جوسلین بل، کشف شد. این کشف برای دانشمندان روشن ساخت هنگام رمبش یک ستاره ی پرجرم ، چه بر سر ستاره می آید. اخترشناسان کمبریج ، در حال به کار انداختن یک تلسکوپ رادیویی بسیار مهم در انگلستان بودند. آنها آخرین آزماشها را  بر روی دستگاه انجام می دادند که شامل نقشه برداری از تمام منابع پارازیت های محلی بود که امکان داشت با تداخل در سیگنالهای کیهانی، سبب اشتباه در اندازه گیری ها شوند. گیرنده های رادیویی آنها  چنان حساس بود که می توانست گستره متنوعی از تداخل های محلی را آشکار کند، از خطوط انتقال نیرو گرفته تا اتومبیل های در حال رفت و آمد در جاده های نزدیک و همچنین منابع دیگر. در پایان آزمایشها، آنها منبعی یافتند که نتوانستند هویت آن را تعیین کنند، این منبع تپ هایی گسیل می کرد که در اندکی پیش از یک ثانیه تکرار می شدند، در حالی خود تنها دوام بسیار کوتاهی داشتند.

تعیین هویت

جاسلین بل از دانشگاه کمبریج، این منبع را آنقدر مطالعه کرد که دریافت منبع به طور منظم در هر ۲۳ ساعت و ۵۶ دقیقه تکرار می شود. این امر، برای اخترشناسان به این معنی بود که منبع می باید یک منبع کیهانی باشد، چرا که تکرار آن دقیقا منطبق با دوره چرخش زمین نسبت به ستارگان دوردست بود. تا آن زمان، هیچ منبع رادیویی در فضا کشف نشده بود که بدین گونه تپش داشته باشد. مطالعات مکرر نشان می داد که تپ های تابش در حدود سی هزارم ثانیه طول می کشند و دوره تناوب میان تپ ها فوق العاده منظم و دقیقا ۲۷۵ ،۳۷۲ ،۱٫۳ ثانیه است.

تپ اختر خرچنگ

تقریبا به مدت دو سال، تپ اخترها را تنها با اخترشناسی رادیویی می شد مطالعه کرد، زیرا به رغم تلاشهایی که در این مدت برای آشکارسازی اپتیکی این اجرام صورت گرفته بود، نتیجه مثبتی از این طریق به دست نیامده بود . در سال ۱۹۶۸ اخترشناسان رصدخانه ملی اخترشناسی رادیویی در ویرجینیای غربی، تپ اختری کشف کردند که به نظر می رسید در راستای سحابی خرچنگ است. سه ماه بعد، سه اخترشناس در رصدخانه استوارد دانشگاه آریزونا به طور اپتیکی کشف کردند که یکی از ستارگان نزدیک به مرکز سحابی خرچنگ را می توان با این تپ اختر یکی دانست، زیرا این ستاره نیز با همان دوره و به همان طریق تپهای رادیویی، به طور اپتیکی می تپیدند. آنها با به کار گرفتن روش استروبوسکوپی نشان دادند که ستاره ی اپتیکی پدیدار و ناپدید می شود و با دوره تناوب ۰٫۰۳ ثانیه چشمک می زند. اهمیت کشف تپ اختر در سحابی خرچنگ از آن روست که خود سحابی به منزله بازمانده یک ابرنواختر شناخته شده است و از این رو تپ اختر را می توان به عنوان بازماده ستاره ای دانست که سبب انفجار ابرنواختری شده است.

اکنو ، اعتقاد دانشمندان بر این است که احتمالا همه تپ اخترها، مغز رمبیده ستاره هایی هستند که به صورت ابرنواختر منفجر شده اند. تپ اختر سحابی خرچنگ یکی از جوانترین تپ اخترهاست، واقعیتی که نه تنها از روی سن خود سحابی استنباط می شود، بلکه آهنگ افزایش دوره تناوب تپ اختر نیز گواه آن است . اندازه گیریها نشان می دهند که آهنگ کند شدن تقریبا ۳۶ میلیونیم ثانیه در هر روز است، اما گاه تغییرات ناگهانی در آن دیده می شود. این تغییرات ناگهانی به منزله رویدادهایی شبیه به زلزله در ستاره تعبیر می شوند.

در این عکس 200000 کهکشان دیده می شود

 

  • این تصویر که به طرز عجیبی کلکسیونی از کهکشان ها را در یک محل نشان می دهد از ترکیب بیش از ۶ هزار تصویر جدا و مجموعاً ۵۵ ساعت تصویر برداری به وسیله تلسکوپ فضایی ویستا (VISTA) متعلق به رصدخانه جنوبی اروپا (ESO) به دست آمده است

این منظره که بخشی از ژرفای آسمان را نشان می دهد، بیش از ۲۰۰ هزار کهکشان را نشان می دهد، دانشمندان می گویند این عمیق ترین و پهناورترین عکسی است که تاکنون در طیف مادون قرمز گرفته شده است.

zimg_001_2710

در این تصویر بیش از ۲۰۰ هزار کهکشان را در یک قاب مشاهده می کنید.

این تصویر که به طرز عجیبی کلکسیونی از کهکشان ها را در یک محل نشان می دهد از ترکیب بیش از ۶ هزار تصویر جدا و مجموعاً ۵۵ ساعت تصویر برداری به وسیله تلسکوپ فضایی ویستا (VISTA) متعلق به رصدخانه جنوبی اروپا (ESO) به دست آمده است. ناحیه نشان داده شده در صورت فلکی سکستان (السدس) قرار دارد و حدود ۲۰۰,۰۰۰ کهکشان در آن تشخیص داده شده است.

zimg_002_2711

این عکس عمیق ترین و پهناورترین تصویری است که تاکنون در طیف مادون قرمز از آسمان گرفته شده است.

برای مقایسه بد نیست بدانید که تلسکوپ معروف هابل تنها توانسته ۱۰,۰۰۰ کهکشان را در میدان دید فرا ژرف خود جای دهد. این تلسکوپ که برای مطالعات نجومی از عمیق ترین مکان ها در آسمان برای تحقیقات در مورد نحوه پیدایش و آغاز کهکشان ها و ستاره ها بکار برده می شود تا کنون تصاویر عجیب و جالبی را شکار کرده است. ابعاد آن ۱۰۸۲۴*۱۷۱۲۱ پیکسل است که حجم آن را به بیش از ۲۵۰ مگابایت می رساند، می توانید از سایت رصدخانه جنوبی اروپا این عکس را دریافت کنید.

سیاهچاله ها چطور تبخیر می شوند

zimg_001_2718

  • توضیحات مترجم: بنا به نظریه ی تابش هاوکینگ یک سیاهچاله می تواند به علت تبخیر کوانتومی کوچکتر و کوچکتر شده و در نهایت از بین برود، تابش هاوکینگ جزء معدود ایده های پیشنهاد شده درباره ی مرگ سیاهچاله ها است

 

 

به گزارش بیگ بنگ، نظریه ی کوانتومی پیشنهاد می کند که ذرات مجازی در جهان هستی تمام مدت وجود دارند. بنابراین زمانی که یک ماده به پادماده اش نزدیک می شود با هم ترکیب می شوند و از بین می روند. هنگامی که این اتفاق در نزدیکی افق رویداد سیاهچاله می افتد، اتفاقات عجیبی رخ می دهد، به جای آنکه دو ذره موجود با برخورد به هم، یکدیگر را نابود کنند، ذراتی می توانند به سیاه چاله سقوط کنند، و ذرات دیگر به فضا پرتاب می شوند. بر طبق این نظریه در طول یک دوره ی زمانی گسترده، فرار ذرات باعث می شود که سیاهچاله تبخیر شود.

صبر کنید، اگر این ذرات مجازی به درون سیاهچاله ها سقوط می کنند، نباید بزرگ و پرجرم شوند؟ چه چیزی سبب می شود تا تبخیر شوند؟ از نگاه ناظر بیرونی که به افق رویداد سیاهچاله می نگرد، به نظر می رسد درخششی از تابش در سیاهچاله وجود دارد. اگر سیاهچاله تابش نمی کرد قانون ترمودینامیک را نقض می کرد که در آن انرژی نه می تواند به وجود بیایید و نه از بین برود، در حالی که سیاهچاله از خود تابش ساطع می کند و نیاز دارد تا اندکی از جرم خود را از دست دهد.

جرم بیشتر باعث ِ درجه حرارت کمتر می شود در حالی که دمای آن هنوز صفر نیست. از حالا تا آینده، درجه حرارت بزرگترین سیاهچاله، سردتر از درجه حرارت تابش پس زمینه ی کیهانی(CMB) است. تابش پس زمینه ی کیهانی درون سیاهچاله سقوط خواهد کرد و جرم آن را افزایش می دهد، سپس به آرامی سیاهچاله، اشعه ی گرمی از خود ساطع می کند و جرم را بصورت انرژی به فضا پرتاب می کند. میزان این تابش بستگی به جرم سیاهچاله دارد، برای مثال ممکن است تبخیر کامل یک سیاهچاله ۶۷^۱۰ سال طول بکشد؛ برای سیاهچاله های مرکز کهکشان راه شیری نیز به نظر می رسد ۱۰۰^۱۰ سال طول بکشد.

 

این عدد بسیار بزرگ است، اما هنوز کمتر از بی نهایت است. حتی سیاهچاله ها که طولانی ترین عمر را در میان اجرام کیهانی دارند نیز در نهایت به انرژی تبدیل خواهند شد. شتاب دهنده بزرگ هادرونی ممکن است قادر به تولید یک سیاهچاله میکروسکوپی در کثری از ثانیه و ناپدید کردن آن با یک انفجار از تابش هاوکینگ باشد. اگر محققان آن را پیدا کنند، هاوکینگ خوش اقبال ترین فیزیکدان جهان می شود. هیچ چیز ابدی نیست، حتی سیاهچاله، بعد از طولانی ترین زمان مطمئن باشید که سیاهچاله ها تبخیر می شوند و تنها راه نشستن و نظاره کردن آنهاست و شاید هم این تنها راه نباشد. شما هم نظر علمی تان را پیرامون این اجرام شگفت انگیز کیهانی بیان نمایید؟

توضیحات مترجم: بنا به نظریه ی تابش هاوکینگ یک سیاهچاله می تواند به علت تبخیر کوانتومی کوچکتر و کوچکتر شده و در نهایت از بین برود، تابش هاوکینگ جزء معدود ایده های پیشنهاد شده درباره ی مرگ سیاهچاله ها است که توسط استیون هاوکینگ بزرگترین فیزیکدان زنده جهان پیشنهاد شده است و در صورتی که در زمان حیات یا پس از مرگ هاوکینگ اثبات شود، استیون هاوکینگ موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیک خواهد شد، اما بعلت اینکه هنوز اثبات نشده، بعنوان یک فرضیه باقی مانده است. استیون هاوکینگ با استفاده از فرمول معروف اینشتین، E=MC2 این ایده را پیشنهاد می کند که هنگامی که انرژی سیاهچاله کمتر می شود، در نتیجه به تبع جرم آن نیز کمتر و کمتر می شود و در نهایت از بین می رود.

فاصله اجرام کیهانی چطور تعیین می شوند

zimg_001_693756main_pia15818_full

 

  • اخیرا سر و صدای زیادی در خصوص این کشف انجام شده است که روش ابرنواختری بطور کامل با روشنایی مشاهد شده سازگار نیست و دو مقدار متفاوت را بدست می دهد. یکی از آنها در طول موجهای مایل به قرمز مقداری روشن تر می باشد

 

کیهان شناسی در طول دهه های گذشته اطلاعات خود در خصوص کیهان را افزایش داده اند. در گذشته زمانی بود که فاصله اجرام به خوبی شناخته شده نبود یا طول عمر کیهان حدودا چند میلیارد سال تخمین زده می شد، دلیلش این بود که اندازه گیری های کیهانی و پارامترهای هابل به درستی شناخته نشده بودند. امروزه ما می توانیم بگوییم که عمر کیهان حدودا ۱۳٫۸ میلیارد سال می باشد و از روش هایی فاصله ی اجرام را نیز تعیین کنیم، اما این سطح از دقت به سادگی و بدون جنجال به دست نیامده است.

ابعاد کیهانی از طریق شیوه هایی که در فواصل مفیدشان با یکدیگر هم پوشانی دارند اندازه گیری می شوند که به عنوان نردبان فاصله کیهانی شناخته می شود. سه روش اصلی به این ترتیب هستند: ۱- روش پارالاکس(Parallax) برای ستاره های نزدیک ۲- روش ستارگان متغیر قیقاووسی(Cepheid variable stars) برای خوشه های کروی و کهکشان های نزدیک۳- روش ابرنواختر Ia برای کهکشان های دور.

دو روش آخر با عنوان شمع های استاندارد شناخته می شوند، زیرا ما میتوانیم بصورت غیر مستقیم مقدار واقعی روشنایی اجرام را تعیین و سپس توسط مقایسه آن با روشنایی مشاهده شده و فاصله آنها را تخمین بزنیم. پاشنه آشیل شمع های استاندارد این است که اگر روشنایی واقعی فرض شده اشتباه باشد، اندازه گیری فاصله نیز اشتباه خواهد بود.

اخیرا سر و صدای زیادی در خصوص این کشف انجام شده است که روش ابرنواختری بطور کامل با روشنایی مشاهد شده سازگار نیست و دو مقدار متفاوت را بدست می دهد. یکی از آنها در طول موجهای مایل به قرمز مقداری روشن تر می باشد و دیگری در طول موج های مایل به آبی مقداری روشن تر می باشد. ما بطور کلی از یک روش منفرد برای تعیین مقدار روشنایی مطلق استفاده کرده ایم و این دو متغیر دو پاسخ مختلف را نتیجه می دهند. این موضوع باعث این حدس و گمان شده که شاید انرژی تاریک و انبساط رو به افزایش کیهان در واقع نیاز به بازنگری دارد. اگر ابرنواخترهای دورتر کم نورتر از چیزی که ما گمان می کردیم باشند، احتمال دارد که انرژی تاریک وجود نداشته باشد.

در حالیکه ما از ابرنواخترها جهت تعیین وجود انرژی تاریک استفاده می کنیم، روش های دیگری نیز از جمله روش کهکشان های خوشه ای بسیار بزرگ و روش نوسانات در پس زمینه کیهانی نیز جهت اندازی گیری وجود دارند. این کشف جدید ممکن است این معنی را بدهد که مقدار انرژی تاریک کمتر از چیزی بوده که ما فکر می کردیم اما مقدار انرژی تاریک ثابت خواهد ماند زیرا ما شواهد و روش های محکمی جهت تایید آن داریم. اندازه گیری های ما اکنون بسیار پیچیده هستند و ما فقط نکات ظریفی را جهت بهتر شدنش به آن اضافه می کنیم.

این اتفاق قبلا نیز افتاده است. در روزهای نحستین کیهان شناسی مدرن، تمرکز اصلی بر روی روش ستارگان متغیر قیقاووسی بود. بعد از استفاده از آن جهت اثبات اینکه کهکشان ما در کیهان تنها نیست، این روش جهت تعیین فاصله کهکشان هایی که میلیون ها سال نوری از ما فاصله دارند استفاده می شدند. همین روش ستارگان متغیر قیقاووسی بود که به ادوین هابل اجازه داد برای اولین بار نشان دهد که کیهان در حال انبساط می باشد.

اما وقتی که ما ستارگان متغیر قیقاووسی بیشتری را مشاهده کردیم، مشخص شده که آنها دو مقدار متفاوت را نشان میدهند. وقتی این موضوع فهمیده شد تخمین عمر کیهان از چند میلیارد سال به ۱۰ الی ۲۰ میلیارد سال تغییر پیدا کرد. چیزی که به عنوان مشکل شروع شد به اندازی گیری های بهتر عمر کیهان یعنی ۱۳٫۸۲ میلیارد سال منتهی گردید. و نشان دهنده این بود که انرژی تاریک یک ایده سحر آمیز نبوده که ما برای مدل هایمان درست کرده باشیم. مدل ما در حال حاضر به قدری خوب است که می توانیم خطاهای نا محسوس را پیدا کرده و آنها را اصلاح کنیم.

غذایی بخوریم که شاد باشیم

w1378879812

 

  •  از زندگی پشت میزنشینی و بدون تحرک اجتناب کنید چرا که چاقی با افسردگی ارتباط دارد. افسردگی ممکن است در نتیجه تغییرات فیزیولوژیک سیستم ایمنی و تغییرات هورمونی همراه با آن به وجود آید. رژیم غذایی و ورزش ميتواند به پیشگیری از چاق شدن شما کمک کند.

 

آيا بین افسردگی و تغذیه رابطه ای وجود دارد؟

زمانی که تغذیه نامناسبی داریم، مغز بدون مواد شیمیایی موجود در یک رژیم غذایی متعادل به سختی ميتواند کار خود را انجام دهد. به گفته یک موسسه سلامتی، این مشکل ميتواند آمار اضطراب، افسردگی و بیقراری را بالا ببرد. میوهها و سبزیجات تازه، ماهی، حبوبات و مغزها، ویتامینها و املاح مورد نیاز مغز را تامین ميکنند.

قابل توجه انسانهاي امروزی که اغلب خوراکیهاي بسته بندی شده را به غذای تازه خانگی ترجیح ميدهند: فرآوردههاي غذایی بسته بندی شده که به صورت جعبه و کنسرو عرضه ميشوند خطر ابتلا به افسردگی را بالا ميبرند. مطالعات اخیر نشان ميدهد بین این فرآوردههاي غذایی و افسردگی ارتباطی وجود دارد.

همچنین لازم به ذکر است که این غذاهای بسته بندی شده سرشار از قند و چربی، علت اصلی ابتلا به چاقی هستند. بنابراین یک بار دیگر به اینجا می رسیم که شما همان چیزی هستید که می خورید!

 

نخورید و شاد بمانید

 

  •  الکل و مواد مخدر با ایجاد اختلال در خواب، روحیه و انگیزه شما، افسردگی تان را بدتر ميکنند و تاثیر داروهای ضد افسردگی را کاهش مي‌دهند.
  •  از مصرف مواد قندی پرهیز کنید.
  •  نوشیدنیها و خوراکی‌هاي حاوی کافئین موجب تحریک اضطراب شما شده و بر خوابتان تاثیر
  • ميگذارند. قطع مصرف کافئین در بعد از ظهر، روش مفیدی برای خوب خوابیدن است.
  •  از زندگی پشت میزنشینی و بدون تحرک اجتناب کنید چرا که چاقی با افسردگی ارتباط دارد. افسردگی ممکن است در نتیجه تغییرات فیزیولوژیک سیستم ایمنی و تغییرات هورمونی همراه با آن به وجود آید. رژیم غذایی و ورزش ميتواند به پیشگیری از چاق شدن شما کمک کند.

 

 

ویتامین ها و مواد  غذایی ضدافسردگی را در کدام غذاها پیدا کنیم؟

 

  • آنتی اکسیدانهاي لازم: این آنتی اکسیدانها آسیبهاي ناشی از رادیکالهاي آزاد ـ که مغز نسبت به آنها حساس است ـ را کاهش ميدهند. باید غذاهایی را مصرف کنید که سرشار از آنتیاکسیدان باشند.
  • بتاکاروتن: میوههاي سرشار از بتاکاروتن مانند زردآلو، کلم بروکلی، گرمک، هویج، هلو، کدو حلوایی، اسفناج و سیب زمینی شیرین یک رژیم غذایی سالم را ميسازند.
  • ویتامین C: میوههاي سرشار از ویتامین C شامل کلم بروکلی، گریپ فروت، کیوی، پرتقال، فلفل، سیب زمینی، توت فرنگی و گوجه فرنگی باید به وعدههاي غذایی شما افزوده شوند.
  • ویتامین E: منابع مهم ویتامین E مانند مارگارین، مغزها، بذرها، روغن سبزیجات و سبوس گندم بخش مهمی از رژیم غذایی شما را تشکیل می‌دهند.
  • پروتئینهاي حیوانی: پروتئینهاي حیوانی که در منابع غذایی مانند بوقلمون، ماهی تن و جوجه یافت ميشوند، ترشح تیروزین ـ اسید آمینهای که به تقویت دوپامین و نوراپی نفرین  کمک ميکند ـ را در مغز تحریک ميکنند. در نتیجه مغز هوشیار ميماند و ميتوانید بهتر تمرکز کنید.
  • ویتامین B12: این ویتامین در تمامی گوشتها و محصولات حیوانی کم چرب مانند ماهی و لبنیات کم چرب یافت ميشود.
  • ویتامین D: کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش ميدهد. کسانی که از ناهنجاری‌هاي فصلی رنج ميبرند باید ویتامین D موجود در رژیم غذایی خود را افزایش دهند.
  • منیزیم و سلنیوم: مواد غذایی سرشار از منیزیم و سلنیوم مانند حبوبات، مغزها، غذاهای دریایی مانند صدفهاي خوراکی، ساردین و غلاتی همچون برنج قهوهای و جو دوسر نقش مهمی را در تنظیم روحیه شما بازی ميکنند.
  • اسیدهای چرب امگا 3: از آنجا که بررسیهاي گوناگون ارتباط بین کمبود اسیدهای چرب امگا 3 با افسردگی را نشان داده است، لازم است از مواد غذایی حاوی امگا 3 مانند ماهی کولی، سالمون، ساردین و ماهی تن – که همگی ماهی چرب هستند ـ و مغزها استفاده کنید.
  • اسید آلفا لینولنیک: بذر کتان، روغن کانولا، روغن دانه سویا، گردو و سبزیجات تیره همگی منابع آلفا لینولنیک ـ نوعی اسید چرب امگا 3 ـ هستند.

زیبا بودن زنان در دوران بارداری

pregnancy-beauty

  • در اكثر زنان باردار در ماه‌هاي ششم و هفتم بارداري ترك‌هاي پوستي ديده مي‌شود. اين خطوط ابتدا در ديواره شكم ظاهر شده و بعدا به ميزان كمتري روي سينه‌ها نمايان مي‌شود. در نواحي ديگر مثل بالاي پاها و بازوها با درصد كمتري ديده مي‌شود.

بعضی از خانم‌هاي خوش شانس در دوران بارداري بسیار زیبا می‌شوند اما در بعضی خانم‌ها تغییرات هورمونی كه در بدن به‌وجود آمده عوارض ناخواسته‌ای را به‌وجود می‌آورد، از جمله مشكلات مختلف پوستی. به همين دليل در این دوران مادرها حتی گاهی حساس‌تر از مواقع دیگر هم می‌شوند و به‌وجود آمدن هر مشكلی می‌تواند استرس این دوران را بیشتر كند، البته بعضی از این مادران جوان نیز چون مشكلات رایج این دوران را نمی‌شناسند با هر تغییری نگران می‌شوند. در این مطلب شما را با مشكلات پوستی دوران بارداري از آكنه گرفته تا ترك‌های پوستی و راه حل كم‌كردن آن‌ها آشنا می‌كنیم.

از دوش گرفتن و حمام داغ بپرهيزيد، زيرا مي‌تواند پوست را خشك‌تر كرده و خارش را تشديد كند. حتما از صابون‌هاي ملايم استفاده كنيد و دقت كنيد كه آن را به‌خوبي آب‌كشي كنيد و سپس به آرامي پوست را خشك كنيد. پس از استحمام از كرم‌هاي مرطوب‌كننده استفاده كنيد و ترجيحا انواعي را كه معطر نيستند انتخاب كنيد، زيرا بعضي از انواع عطريات مي‌توانند پوست را تحريك كنند. لباس‌هاي نخي و گشاد بپوشيد و هنگام گرماي روز از خانه خارج نشويد، زيرا حرارت خارش را تشديد مي‌كند.

 

   چه زماني آغاز مي‌شود؟

حدود 20 درصد خانم‌هاي باردار به درجاتي دچار خارش مي‌شوند كه در اكثر موارد ناشي از يك بيماري شناخته شده مانند كهير، اگزما، حساسيت‌هاي دارويي يا ابتلا به عفونت‌هاي انگلي مانند گال است.
اما گروه كوچكي از خانم‌هاي باردار تنها مبتلا به يك خارش شديد هستند كه با هيچ ضايعه پوستي مشخصي همراه نيست كه به اين حالت، خارش بارداري اتلاق مي‌شود. اين حالت، كه در 3 ماهه سوم بارداري شروع مي‌شود،  اغلب محدود به شكم است‌ و معمولا بعد از زايمان از بين مي‌رود  اما در بارداري‌‌هاي بعدي يا هنگام مصرف قرص‌هاي ضدبارداري ممكن است دوباره به‌وجود بیاید. دكتر مامر می‌گوید: «یك راه‌حل خوب خانگی استفاده از شیر گرم است، باید تكه‌ای پارچه را در شیر گرم فرو كنید و به قسمت‌هایی كه خارش دارد بمالید، این كار می‌تواند بسیار كمك‌كننده باشد، استفاده از لوسیون‌های كالامین یا یك مرطوب‌كننده خوب نیز می‌تواند بسیار موثر باشد.

 

   شايع‌ترين مشكل پوستی در دوران بارداری چيست؟

مشكل شماره يك بیشتر خانم‌ها در دوران بارداري، آكنه است كه در افراد مختلف به‌طور متفاوتی بروز پیدا می‌كند اما بیشتر آن‌ها به دليل فعالیت‌های هورمونی به‌وجود می‌آید.علاوه بر این، در دوران بارداري نمی‌توان به راحتی مثل دوره‌های دیگر از بعضی از محصولات ضد‌جوش استفاده كرد چون استفاده از بسیاری از این نوع محصولات در دوران بارداري چندان ایمن نیست و می‌تواند برای جنین مشكل ایجاد كند اما نگرانی چندانی وجود ندارد چون تنها با تغییرات كوچكی در برنامه روزانه‌تان می‌توانید درخشندگی و زیبایی پوست‌تان را همچون گذشته به‌دست آورید.اگر جزو كسانی هستید در طول عمرشان گهگاه جوش می‌زنند هیچ تعجبی ندارد كه در دوران بارداري نیز به‌خصوص در اطراف دهان و چانه دچار این مشكل بشوید، بیشتر از همه این مناطق مستعد جوش زدن هستند و اگر در همان ابتدا نسبت به درمان این جوش‌ها اقدام نكنید تا زمان زایمان این مشكل همراه شما خواهد بود و حتی گاهی ممكن‌ است بعد از به دنیا آمدن بچه نیز ادامه یابد.

   چگونه جوش‌هاي دوران بارداري را درمان كنيد؟

باید حواس‌تان باشد محصولاتی را كه بنزوئیل پروكساید، اسید سالیسیلیك یا هر نوع از رتینوئید‌ها دارند استفاده نكنید. این مواد برای استفاده در دوران بارداري اصلا ایمن نیستند. بهتر است دراین دوران از محصولات موضعی استفاده كنید كه پایه سولفور یا اسید گلیكولیك یا آلفا هیدروكسی اسید دارند. البته استفاده از هرگونه لایه‌بردار یا پاك كننده‌ای كه با مواد خانگی ساخته شده است نیز بلامانع است. اگر این محصولات هیچ تاثیری در بهبود جوش‌های شما نداشتند می‌توانید به سراغ كرم‌های اريترومايسين بروید كه استفاده از آن در دوران بارداري مشكلی ندارد. اگرچه بعضي پزشكان به هیچ وجه استفاده از آنتی‌بیوتیك‌های خوراكی را توصیه نمی‌كنند و عقیده دارند كه در این مواقع بهتر است به پزشك متخصص مراجعه كنید.

 

   روش‌هاي‌رفع‌ لك‌های پوست

ملاسما يا لك بارداري يكي از شايع‌ترين علل ايجاد لك صورت است كه یك لك اكتسابي قهوه‌اي رنگ و به‌صورت آهسته و قرينه به‌وجود مي‌آيد. چون اين لك‌ها بيشتر در خانم‌هاي باردار ظاهر مي‌شود يا عود مي‌كند و به لك‌هاي بارداري شهرت دارد ولي مي‌تواند در خانم‌هاي مجرد و حتي به ندرت در مردان نيز ديده شود. اين لك‌ها بيشتر در گونه‌ها، پيشاني و چانه ديده مي‌شود. خانم‌های با پوست تیره‌تر(سبزه) و موهای تیره بیشتر از همه دچار این مشكل می‌شوند.

تيرگي يا لك پوست معمولا پس از زايمان ناپديد مي‌شود اما ممكن است براي ماه‌ها يا سال‌ها باقي بماند. اين نوع لك صورت ممكن است بدون علت مشخص يا به‌صورت فاميلی به‌خصوص در افرادي كه در تماس با نور آفتاب خفيف تيره مي‌شوند، ديده شود. این لك‌ها به واسطه هورمون‌های بارداري و تابش آفتاب به‌وجود می‌آیند و درمان مشخصی برای آن‌ها وجود ندارد اما دوری از تابش آفتاب می‌تواند تا حد زیادی آن‌ها را كاهش دهد و تغییر رنگ كمتری در پوست اتفاق بیفتد.

   ويتامين C را فراموش نكنيد

استفاده از محصولات موضعی حاوی ویتامین C در این دوران می‌تواند موثر باشد چون به‌طور طبیعی به پوست كمك می‌كند كه رنگسازی را متوقف كند. خیلی از خانم‌ها هم هستند كه ترجیح می‌دهند، این لك‌های بزرگ را با كرم‌های روشن‌كننده بپوشانند، پیشنهاد ما به این خانم‌ها این است كه قبل از كرم پوشاننده، حتما روی پوست كرم مرطوب‌كننده بمالند چون مرطوب‌كننده باعث می‌شود پوست یكنواخت‌تر به‌نظر برسد. اگر این لك‌ها بعد از بارداري از بین نرفت، بهترین كار استفاده از لایه‌بردارهای شیمیایی است تا رنگ پوست دوباره یكنواخت شود.

 چه زمانی ترك‌های پوستی را درمان كنید؟

در اكثر زنان باردار در ماه‌هاي ششم و هفتم بارداري ترك‌هاي پوستي ديده مي‌شود. اين خطوط ابتدا در ديواره شكم ظاهر شده و بعدا به ميزان كمتري روي سينه‌ها نمايان مي‌شود. در نواحي ديگر مثل بالاي پاها و بازوها با درصد كمتري ديده مي‌شود.

علت اين خطوط پوستي را به افزايش جثه جنين و فشار آن روي پوست و كش آمدن پوست و پاره شدن بافت الاستين كه مسئول كشش و نگهدارنده پوست است نسبت مي‌دهند. رنگ اين خطوط ابتدا قرمز تا صورتي يا ارغواني است و گاهي همراه با خارش است.

بعد از زايمان اين خطوط تا حدي جمع مي‌شوند ولي به‌طور كامل از بين نمي‌روند و معمولا به رنگ پوست در مي‌آيند و كمي فرو رفته و چروكيده ديده مي‌شوند، متاسفانه درمان قطعی چندانی برای این ترك‌ها وجود ندارد البته اگر زود اقدام كنید ممكن است درمان‌های لیزری بتوانند تا حد زیادی آن‌ها را برطرف كند. بعد از این‌كه نوزادتان به دنیا آمد، باید درمان را شروع كنید و چون این خطوط فقط تا زمانی قابل پاك شدن هستند كه هنوز قرمز یا صورتی هستند.

اگر هم دوست دارید كه در دوران بارداري كرم‌های موضعی استفاده كنید كرم‌های حاوی اسید گلیكولیك یا چای سبز می‌تواند تا حدی از ایجاد این خطوط پیشگیری كند.

در این دوران باید ملاحظات زیادی را رعایت كنید و از آن جمله نباید هر پماد یا كرم موضعی را مصرف كنید چون بعضی از این كرم‌ها وارد جریان خون می‌شوند و در نتیجه باید از مصرف آن‌ها اجتناب كنید.

می خواهم دهانم خوشبو باشد

dr-alexanderash-badbreath

 

  •  خوردن روزانه سبزي‌هاي تازه نه تنها براي سلامت بدن شما مفيد است بلكه مي‌تواند بوي دهان را نيز تا حد زيادي از بين ببرد،  به همين دليل پيشنهاد مي‌شود با هر غذايي سالاد كاهو يا هر سالاد سبزي‌هاي ديگري را حتما ميل كنيد.

 

مشكل بوي بد دهان مي‌تواند به مشـكلي آزار‌دهنده و پردردسر تبـديل شود كه حداقل تاثير ناگوارش در روابط اجتماعي و زناشويي نمايان مي‌شود. تنفس بدبو قابل درمان بوده و مي‌توان تا حد زيادي آن ‌را تقليل داد. اين بوي بد به واسطه باكتري‌هاي داخل دهان است و تماس باكتري‌ها با غذاهايي كه مي‌خوريم باعث آزاد شدن بوي نامطبوعي مي‌شود، البته خيلي از آدم‌ها هستند كه از تنفس بدبوي خود بي‌خبرهستند و نمي‌دانند گاهي باعث آزار ديگران مي‌شوند.

 

  چرا دهان بو مي‌گيرد

براي از بين بردن بوي بد دهان اول از همه بايد بدانيد علت آن چيست. نزديك به 80 تا 90درصد موارد،  اين بوي نامطبوع به خاطر وجود چيزي در دهان است و بيشتر اوقات علت چيزي نيست جز يك دهان نه چندان تميز. در واقع لايه‌اي نامرئي از باكتري‌ها كه روي دندان‌ها مي‌نشينند و به‌طور ثابت در دهان تشكيل مي‌شوند، مسئول به‌وجود آمدن اين بوي بد هستند. مشكلات ديگر دهاني مثل پوسيدگي، بيماري‌هاي لثه و… نيز مي‌توانند علت اين بوي بد باشند، هركدام از اين علت‌ها اگر از بين بروند بوي بد دهان نيز از بين مي‌رود.گاهي نيز اين بوي بد ناشي ازمشكلاتي در ريه‌ها يا مري و معده يا نوعي عفونت است. همچنين بعضي اوقات نيز عفونت‌هاي سينوسي يا ديابت (‌يك بوي شيميايي در نفس به‌وجود مي‌آورد) يا ناراحتي‌هاي كبدي و كليوي مي‌توانند علت نفس بدبو باشد.

 

  كدام داروها دهان را بدبو مي‌كنند؟

تحقيقات نشان مي‌دهد، بعضي از داروهايي كه باعث خشكي دهان مي‌شود مثل داروهاي ضدافسردگي، داروهاي فشار خون، آنتي‌هيستامين‌ها و… مي‌توانند باعث بدبويي تنفس و دهان شوند. در دهان خشك نيز بوي نامطبوع ايجاد مي‌شود. وقتي شما دهان‌تان خشك باشد- به‌خصوص صبح‌ها- سلول‌هاي مرده در دهان جمع مي‌شوند و از خودشان بوي نامطبوعي ساطع مي‌كنند ولي بزاق كمك مي‌كند دهان تميز شود چون يك ماده آنتي باكتريال طبيعي است و مي‌تواند خرده‌هاي غذا را از دهان پاك كند. بوي بد دهان هنگام صبح و بيدار شدن ناشي از كم شدن ترشح بزاق در طول شب است.

  با نخ دندان بو را از بين ببريد

دهان‌تان را هميشه تميز نگه‌داريد در واقع منظور اين است كه روزانه 2بار دندان‌هاي‌تان را مسواك بزنيد و از نخ دندان هم حتما استفاده كنيد. غذاها و باكتري‌ها در حدفاصل دندان‌ها و زير خط لثه‌ها(جايي كه دندان به لثه متصل شده‌است) جمع مي‌شوند و فقط نخ دندان است كه مي‌تواند اين مناطق را تميز كند. اگر اين مواد‌غذايي و باكتري‌ها در دهان و اين مناطق باقي بماند، حتما دهان دير يا زود بو مي‌گيرد.زبان نيز حتما بايد تميز شود بنابراين حتما با مسواك روي آن را تميز كنيد. اگر باكتري‌ها روي زبان باقي بمانند مي‌توانند باعث از بين رفتن نفس تازه شما شوند و در واقع باكتري‌هايي كه پشت زبان و در لايه‌هاي زيرين جمع مي‌شوند،  بو ايجاد مي‌كنند.

 

    تاثير غذاهاي تند بر بوي دهان

غذاهاي تند مي‌توانند يكي از علت‌هاي بدبويي دهان باشند و بسياري از افراد شايد ندانند كه تاثير و بدبويي ناشي از اين غذاها مي‌تواند 2 تا 3 روز ادامه يابد.

غذاهايي هم كه ميزان پروتئين بالايي دارند مي‌توانند بوي نامطبوع ايجاد كنند چون بسياري از باكتري‌هاي ايجاد‌كننده بوي بد ناشي از شكستن آمينواسيد‌هايي است كه در پروتئين‌ها وجود دارند، بنابراين گاهي بعضي‌ از رژيم‌هاي غذايي كه ميزان بالايي پروتئين دارد عامل به‌وجود آورنده بوي بد دهان مي‌شود مثلا شير و پنير و ماهي غني از پروتئين هستند به همين خاطر بعد از مصرف آن‌ها حتما بايد دهان را شست.

علاوه‌بر اين‌ها بعضي از غذاهاي خاص نيز بوي بد ايجاد مي‌كنند، تقريبا هركسي مي‌داند كه پياز و سير دهان را بدبو مي‌كند ولي كمتر كسي است كه بداند چرا؟ علاوه  براين 2 ماده غذايي خاص، مواد ديگري نيز هستند كه بوي نامطبوع ايجاد مي‌كنند، وقتي شما بفهميد چرا دهان بو مي‌گيرد مي‌توانيد خودتان بهتر از هركس متوجه شويد كه كدام غذاها دهان را بدبو مي‌كند. درون پياز و سير مقداري تركيبات سولفور بسيار فرار وجود دارد كه تقريبا بويي همانند تخم‌مرغ فاسد ايجاد مي‌كند، بنابراين وقتي شما سير و پياز مصرف مي‌كنيد در واقع اين تركيبات سولفور را مي‌خوريد. اين مواد توسط جريان خون حمل مي‌شوند و در نتيجه به شش‌ها مي‌رسند و از طريق شش‌ها از دهان بوي نامطبوع خارج مي‌كنند.

 

  قهوه و سيگار تعطيل!

قهوه مقداري اسيد دارد، وقتي شما قهوه مي‌نوشيد در واقع محيط دهان را اسيدي مي‌كند. در چنين محيطي توليد باكتري‌ها بيشتر مي‌شود و به همين دليل است كه بعضي افراد بعد از نوشيدن قهوه در دهان‌شان نوعي مزه زنگ آهن احساس مي‌كنند. نوشيدن چاي به جاي قهوه مي‌تواند تا حد زيادي كمك‌كننده باشد.سيگار كشيدن نيز يك علت آشكار تنفس بدبو است و هيچ درماني نيز براي بوي بد ناشي از سيگار وجود ندارد، نيكوتيني كه در سيگار وجود دارد در تك تك اعضاي بدن شما رسوخ مي‌كند و در نتيجه عاقلانه‌ترين كار ترك اين عادت است.

 

  كدام غذاها دهان را خوشبو مي‌كنند

راحت‌ترين كار براي از بين بردن بوي بد دهان، جويدن يك آدامس خوشبو‌كننده است كه تنها مدت كوتاهي بوي دهان را پنهان مي‌كند اما بايد بدانيد كه گياهاني وجود دارند كه نه تنها بوي بسيار قوي دارند بلكه  از خاصيت ضدعفوني‌كنندگي بسيار بالايي نيز بهره مي‌برند. مثلا جويدن جعفري ، نعنا يا كرفس مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد به‌خصوص جعفري چون در آن ميزاني كلروفيل وجود دارد كه بوي بد دهان را از بين مي‌برد همچنين خوردن هويج و بادام زميني نيز مي‌تواند تا حدي موثر باشد. علاوه‌بر اين‌ها جويدن تخم‌ گياهان خوشبو نيز مي‌تواند موثر باشد مثلا جويدن تخم ميخك،  تخم رازيانه ، هل يا مخلوطي از آن‌ها و بعد از هر غذاي بوداري مي‌تواند حسابي شما را از شر بوي بد خلاص كند.

  چه دهانشويه‌اي مناسب است؟

محصولات شيميايي نيز وجود دارند كه مي‌توانند در از بين بردن بوي دهان كمك كنند. دهانشويه‌هاي ضدعفوني‌كننده و آنتي‌بيوتيك‌دار مي‌توانند حسابي دهان را در كوتاه مدت تازه كنند. دهانشويه‌هاي حاوي هيدروژن پروكسايد براي زمان‌هايي مناسب است كه شما نوعي عفونت دهاني داريد، البته بايد مواظب باشيد به هيچ وجه آن را قورت ندهيد. در خانه نيز به راحتي مي‌توان يك دهانشويه بسازيد، كافي است يك چهارم يا كمتر نمك ‌را در مقداري آب گرم حل كنيد و سپس در دهان غرغره كنيد تا باكتري‌هاي دهان كاهش يابند. بهتر است از دهانشويه‌ها هم صبح‌ها استفاده كنيد و هم شب‌ها، به‌خصوص هنگام خواب مي‌تواند خيلي موثر باشد چون دهان بسته است و در نتيجه دهانشويه مي‌تواند تاثير بيشتري داشته ‌باشد.

راه‌حل‌هاي ساده و كم خرج براي از بين بردن بوي بد دهان

 

  1.  مسواك زدن با جوش‌شيرين مي‌تواند ميزان اسيد‌هاي داخل دهان را كاهش دهد و در نتيجه محيط براي رشد باكتري‌ها نامساعد شود.
  2.  روزانه حداقل 5 تا 8 ليوان آب بنوشيد.
  3.  يك قاشق چاي‌خوري تخم شنبليله را با نصف يك ليتر آب مخلوط كنيد و حدود 15دقيقه بجوشانيد، سپس همانند چاي آن را بنوشيد.
  4.  خوردن آووكادو نيز مي‌تواند فعل و انفعالات روده‌اي را كاهش دهد و در نتيجه بوي بد تنفس را تا حدي از بين ببرد.
  5.  آب آناناس نيز مي‌تواند تا حد زيادي بوي نامطبوع دهان را برطرف كند.
  6.  خوردن مرتب ماست نيز مي‌تواند در كاهش بوي بد دهان اثر خارق‌العاده‌اي داشته باشد چون باكتري‌هاي مفيدي دارد كه بدن احتياج دارد.
  7.  خوردن غذاهايي كه مقدار زيادي زينك (روي) دارد نيز مي‌تواند مفيد باشد چون زينك ميزان باكتري‌ها را كنترل مي‌كند و يكي از علت‌هاي بدبويي دهان كمبود زينك در بدن است.
  8.  خوردن روزانه سبزي‌هاي تازه نه تنها براي سلامت بدن شما مفيد است بلكه مي‌تواند بوي دهان را نيز تا حد زيادي از بين ببرد،  به همين دليل پيشنهاد مي‌شود با هر غذايي سالاد كاهو يا هر سالاد سبزي‌هاي ديگري را حتما ميل كنيد.
  9.  خوردن روزانه يك سيب مي‌تواند كاملا شما را از دكتر بي‌نياز كند و بوي دهان را نيز از بين مي‌برد.
  10.  دارچين نيز معطر‌كننده خوبي براي تنفس است و دانه هل با عطر فوق‌العاده‌اش اگر براي  چند لحظه جويده شود مي‌تواند بوي بد را از بين ببرد. با جويدن تخم شويد نيز مي‌توان بوي بد دهان را تا حدودي از بين برد و همچنين افزودن زيره به غذا علاوه‌بر اين‌كه طعم خوبي به آن مي‌دهد مي‌تواند به از بين بردن بوي بد دهان كمك كند.

لب های خشک و ترک خورده را درمان کنیم

07cdcgudxv4bvzbzynw1

 

  • احساس سوزش در لب‌ها مي‌تواند اولين نشان‌دهنده براي بروز بيماري هرپس و تبخال باشد، درعين حال اين حالت حتي ممكن است اولين نشانه ابتلا شما به سرماخوردگي هم باشد.

 

گروهي از پژوهشگران و متخصصان رشته‌هاي مختلف علوم پزشكي در انگليس و كانادا تحقيقاتي را در مورد اين‌كه آيا شكل و حالت لب‌ها مي‌تواند نشانگر حالت خاص يا بيماري مشخصي باشد را شروع كردند و به نتايج جالبي دست يافتند. براي مثال آن‌ها دريافتند، لب‌هاي خشك يا ترك‌خورده مي‌توانند نشانگر حالت‌هاي مختلف و بيماري‌هايي مثل ديابت يا هرپس يا بيماري كراون باشند.  شونابيرچ، فوق تخصص پوست و مو در دانشگاه سوناكس در كنت انگلستان مي‌گويد: «همه ما مي‌دانيم كه بودن در هواي خيلي گرم و خيلي سرد ممكن است باعث شود، لب‌هاي شما خشك يا ترك‌خورده شوند، اما گاهي مسئله به همين سادگي‌ها نيست و گاه اين حالت مي‌تواند، نشانگر وضعيتي خاص باشد. حواس‌تان باشد كه اگر اين وضعيت براي مدتي طولاني باقي ماند و دليل خاصي براي آن پيدا نكرديد حتما با پزشك مشورت كنيد.»

دكتر مانوئلا رالوني، متخصص داخلي و مراقبت‌هاي اوليه مي‌گويد: «راه‌هاي زيادي است كه مي‌تواند به سلامت لب‌هاي شما كمك كنند. براي مثال خانم‌ها مي‌توانند از يك بالم لب همراه با عناصري كه ويژگي ضدآفتاب دارند استفاده كنند كه اين مي‌تواند يك پيشنهاد عالي باشد. يكي ديگر از نكاتي كه مي‌خواهم به شما بگويم اين است كه وقتي هوا خيلي سرد و لب‌هاي‌تان ترك‌خورده است آن‌ها را مدام خيس نكنيد زيرا اين كار وضعيت آن را بدتر مي‌كند.» يك توصيه ديگر اين پزشك به خانم‌هاي جوان اين است كه حتما قبل از خوابيدن لب‌هاي‌شان را با ژل‌هاي لب با پايه روغني مرطوب كنند تا درطول شب لب‌هاي‌شان خشك يا ترك‌خورده نشود.

 

  شايد كم‌خوني، شايد ديابت
  •   لب‌هاي ترك‌خورده مي‌توانند نشانگر چه حالتي باشند: ديابت

حالت لب‌هاي ترك‌خورده حالت شايعي است، در بسياري از حالت‌ها ممكن است اين مورد ناشي از توجه نكردن مناسب به لب‌ها، يا عادت به كندن پوست آن‌ها يا گاز گرفتن لب‌ها بر اثر تنش‌هاي عصبي باشد. گاهي هم اين حالت مي‌تواند ناشي از يك كم‌خوني خفيف باشد كه اگر ناشي از اين حالت باشد معمولا پوسته پوسته شدن يا زخم شدن در گوشه‌هاي لب را داريم، اما دربرخي موارد خاص ممكن است ترك خوردن لب‌ها نشانگر بيماري ديابت باشد. وقتي كه ميزان قند خون بالا مي‌رود، اين حالت محيط مناسبي را براي قارچ‌ها رقم مي‌زند كه مي‌توانند به مخاط لب‌ها حمله كنند و باعث رقم خوردن اين حالت شوند.

 

  وقتي لب‌هاي‌تان بزرگ‌تر از حد معمول مي‌شوند
  •   لب‌هاي متورم مي‌توانند نشانگر چه حالتي باشند: بيماري كراون

اغلب مردم مي‌دانند كه بيماري كراون دستگاه گوارش را درگير مي‌كند، اما بايد بدانيد كه اين بيماري ممكن است در لب‌ها و دهان هم علامت‌هايي داشته باشد. البته بيماري كراون خيلي شايع نيست (يك نفر در هزار نفر به‌طور معمول به اين بيماري مبتلا مي‌شود) اما اين حالت مي‌تواند در مردان و زنان جوان باعث التهاب و تورم در بخش‌هاي مختلف بدن) از جمله لب‌ها شود كه اگر اين‌طور باشد به آن بيماري كراون‌ دهاني مي‌گويند. به طور متوسط 10درصد از افرادي كه دچار اين بيماري گوارشي مي‌‌شوند دچار مشكلات دهاني هستند.

  وقتي لب‌هاي‌تان مي‌سوزند
  •   لب‌هاي سوزان مي‌توانند نشانگر چه حالتي باشند: هرپس (تبخال)

احساس سوزش در لب‌ها مي‌تواند اولين نشان‌دهنده براي بروز بيماري هرپس و تبخال باشد، درعين حال اين حالت حتي ممكن است اولين نشانه ابتلا شما به سرماخوردگي هم باشد.
اگر تبخال را تجربه كرده باشيد مي‌دانيد كه چندساعت پس از بروز اين حالت در لب‌ها يا گوشه دهان سوزش يا زخم‌هايي ايجاد مي‌شود كه دردناك هستند و ممكن است حاوي مايعات باشد يا حتي خونريزي كند. بهترين كار اين است كه اين زخم‌ها را نكنيد و از صابون مشترك يا لوازم آرايشي مشترك با ديگران هم استفاده نكنيد.

  گزگز كردن همراه ورم
  •   لب‌هاي بي‌حس مي‌توانند نشانگر چه حالتي باشند: آلرژي حاد

احساس گزگز كردن يا بي‌حسي در لب‌ها، به‌خصوص اگر بلافاصله با تورم همراه شود ممكن است ناشي از يك واكنش حساسيتي و آلرژيك به موادغذايي يا شيميايي باشد و ممكن است اين واكنش شديد باشد و درتمام بدن بروز كند يا صرفا در لب‌ها و دهان باشد. پزشكان حالت شديد بروز واكنش حساسيتي را «آنژيوارم» مي‌نامند. اين حالت ناشي از آزاد شدن مقدار زيادي از هورمون هيستامين در خون است.

 

آبي به جاي قرمز
  •   لب‌هاي آبي (يا كبود) مي‌تواند نشانگر چه حالتي باشد: خروسك، آمفيزم

كبود شدن لب‌ها‌، يا گوشه دهان يكي از اصلي‌ترين علائم كم شدن اكسيژن خون است. در نوزادان و كودكان اين حالت مي‌تواند نشانگر بيماري خروسك باشد كه يك بيماري عفوني تنفسي است كه در آن صداي سرفه‌هاي نوزاد حالت خاصي دارد. در افراد بالغ، اين حالت مي‌تواند ناشي از مشكلات تنفسي مثل آمفيزم يا مشكلات قلبي باشد. براي مثال در نارسايي قلبي مزمن، قلب نمي‌تواند خون حاوي اكسيژن كافي به اعضاي بدن را بفرستد و اين باعث مي‌شود كه لب‌ها به حالت بنفش يا آبي كبود دربيايند.

 

جوشي گوشه لب
  •   جوش در لب مي‌تواند نشانگر چه حالتي باشد: اگزما

يك جوش در لبه دهان معمولا نشانگر پوست خشك در ناحيه لب‌ها  و گوشه دهان است كه مي‌تواند ناشي از حالت‌هايي مثل مكيدن انگشت دست، يا ليسيدن لب‌ها به صورت عادتي باشد. اين حالت‌ها را مي‌توان با متوقف كردن اين عادت‌ها از بين برد، درعين حال اگر جوش ناشي از حالت حساسيتي باشد مي‌توان با استفاده كوتاه مدت از پماد هيدروكورتيزون آن را برطرف كرد.

 

شايد مشكل تغذيه داريد
  •   آفت مي‌تواند نشانگر چه حالتي باشد: سوء‌تغذيه

آفت هم مثل تبخال يك مشكل عفوني است و مكانيسم بروز آن شبيه مكانيسم بروز تبخال است اما گاه اين حالت مي‌تواند نشانگر وجود وضعيت‌هايي مثل تغذيه بد و سوء‌تغذيه يا استرس زياد و خواب كم باشد اما اگر زياد دچار اين حالت مي‌شويد بايد دقت كنيد تا غذاهاي غني از يك اسيدآمينه به نام آرژتين را نخوريد. براي همين از بادام، فندق، شكلات، ماء‌الشعير و نوشابه‌هاي حاوي عصاره درخت كولا اجتناب كنيد.