بیرون زدگی و دیسک کمر چطور درمان می شود

  • رعایت این موارد باعث می شود فشار بر روی دیسک های مختلف از جمله دیسک کمر، دیسک گردنوسایر قسمت ها وارد نشود.به طور کلی دیسک کمر بیماریی است که نگران کننده نبوده و با توجه به همکاری بیماربه راحتی درمان می گردد.

اگر بیمار مبتلا به دیسک کمر به موقع مراجعه کند و هنوز بیماری خیلی پیشرفت نکرده باشد، در اکثر این بیماران با دادن داروهای شل کننده و ضد التهاب، مراحل حاد بر طرف می شود.

مرحله بعدی درمان بیماران مبتلا به فتق دیسک کمر، انجام فیزیوتراپی می باشد. متعاقب آن با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات به وسیله ورزش یا تحریکات الکتریکی، بار و فشار وارده به ستون فقرات را کم می کنیم تا مشکل بیماری کاهش یابد.

ولی اگر بیماری دیسک کمر در مراحل پیشرفته باشد و فرد دچار پارگی و بیرون زدگی و فشار روی ریشه عصبی شده باشد، در این مرحله نمی توان از روش های ذکر شده استفاده کرد. به عبارتی هر کدام از روش های درمانی، زمان و مورد خاصی باید داشته باشند تا نتیجه مطلوب گرفته شود.

آیا بعد از درمان دیسک کمر، امکان عود مجدد وجود دارد؟

در تمام روش های درمانی دیسک کمر، امکان عود مجدد وجود دارد، ولی معمولا عودها در سطوح بالاتر و پایین تر دیسک درمان شده ی قبلی اتفاق می افتد. البته گاهی ممکن است در همان سطح قبلی هم اتفاق بیفتد.

اگر بیمار مراحل درمان را به خوبی انجام دهد و ورزش هایی را که برایش تجویز شده ادامه دهد و وزن خود را نیز کاهش دهد، ممکن اســت تـــــــا آخر عمرهیچ مشکلی برایش پیش نیاید، ولی اگر مراحل درمانی را کامل انجام ندهد، امکان عود مجدد وجود دارد. در روش های جراحی هم به همین ترتیب می باشد.

وقتی بیمار عمل می شود، به او توصیه میشود که به تقویت عضلات بپردازد و در کنار تقویت عضلاتفیزیوتراپی را هم ادامه بدهد، نباید وزنه های سنگین را بلند کند و کارهای اشتباهی راکه قبلا انجام می داده تکرار کند. در غیر این صورت ممکن است در همان سطح اولیه و یا سطوح دیگر دچار در رفتگی دیسک شود.

روش های پیشنهادی درمان کمردرد:

۳روز استراحت مطلق.

۲هفته استراحت شامل کمترنشستن و کمتر ایستادن. چون دو حرکت نامبرده فشار داخل دیسک را افزایش داده و موجب افزایش بیرون زدگی آن می شود.

انجام۱۰ الی ۲۰جلسه فیزیوتراپی که ۱۰ جلسه اول هر روز و۱۰جلسه دوم یک روز در میان باشد.

همزمان با۱۰جلسه دوم هفته ای ۲بار پیاده روی درآب و استفاده از سونا و جکوزی توصیه می شود که بهتر است تا۲ماه ادامه پیدا کند. بعد ازآن هم پیاده روی در آب حداقل هفته ای یک بار در برنامه بیمار قرار داشته باشد.

تمرینات ورزشی توصیه شده توسط فیزیوتراپیست، بهتر است در تمام مدت زندگی انجام گردد.

توصیه کلی به افراد مبتلا و دیگر افراد غیر مبتلا

بهترین توصیه این است که پیش گیری بهتر از درمان می باشد. پس در مرحله اول باید سعی کنیم که اصلا مبتلا به این بیماری نشویم.

می بایستی در این ارتباط تمام مواردی که باعث پیش گیری از ایجاد این بیماری می شود را رعایت کنیم؛ از جمله ورزش کردن، کاهش وزن، عدم بلند کردن اجسام سنگین و هول دادن اجسامی مانند اتومبیل. ورزش ملایم روزانه داشته باشیم تا بدنمان همیشه در فرم ایده آل قرار گیرد و عضلات وضعیت طبیعی را حفظ نمایند و استخوان ها دچار پوکی نشوند.

همچنین باید تغذیه مناسبی داشته باشیم، از میوه جات و سبزی جات ولبنیات حتما در وعده های غذایی استفاده کنیم. در معرض نور خورشید به مقدار لازم قرار گیریم.

درست بنشینیم یا بخوابیم یا راه برویم؛ مثلا موقع مطالعه، پشت میز و صندلی قرار بگیریم و اگر می خواهیم تلویزیون نگاه کنیم، لم ندهیم یا کج نشویم و یا در تخت خواب و به حالت نیم خیز مطالعه نکنیم.

رعایت این موارد باعث می شود فشار بر روی دیسک های مختلف از جمله دیسک کمر، دیسک گردنوسایر قسمت ها وارد نشود.به طور کلی دیسک کمر بیماریی است که نگران کننده نبوده و با توجه به همکاری بیماربه راحتی درمان می گردد.

طب سنتی دیسک کمر را درمان می کند

  • چاقي و اضافه وزن خود يكي از عوامل تحريك بيماري و بروز دردهاي ناحيه كمر است بنابراين تصميم گرفتم براي درمان چاقي  با طب سوزني اقدام كنم  كه تا امروز در عرض 2 هفته توانسته‌ام 2 كيلو وزن كم كنم.

 

 

امير صفري، 45 ساله از  افرادي است كه سال‌ها از ديسك كمر رنج برده است.  او قريب به 10 سال است به اين بيماري مبتلاست و در اين شرايط به فعاليت و برنامه‌هاي روزانه خود مي‌پردازد. وي در سال‌هاي گذشته براي درمان و تسكين دردهايش از طب سوزني كمك گرفته و اين شيوه را يكي از موثرترين شيوه‌هايي كه تا به امروز براي درمان و تسكين دردهايش تجربه كرده، مي‌داند.  او اضافه وزن خود را يكي از عوامل تشديد و عود كردن دردهايش مي‌داند و اعتقاد دارد طب سوزني در جلسات درماني به تسريع روند كاهش وزن او هم كمك كرده است.


8468_307

   اين بيماري هر 2 سال عود مي‌كند

قريب به 10 سال است كه از دردهاي كمر شكايت دارم. اين درد دائمي نيست اما هر چند وقت يك‌بار عود مي‌كند و امكان انجام برنامه‌هاي روزانه و فعاليت‌هايم را محدود مي‌كند. البته به‌دليل شرايط كاري و فعاليت زيادي كه دارم اين دردها گاهي بيشتر مي‌شود. اوايل براي تسكين دردها از مسكن استفاده مي‌كردم كه به مرور اثربخشي خود را از دست مي‌داد و مصرف آن بي‌نتيجه مي‌شد. تا اينكه به‌طور اتفاقي با طب سوزني و اثرات درماني و موثر آن در تسكين درد آشنا شدم.


 

نکته : درمان ديسك‌كمر علاوه بر طب سوزني  به كاهش وزن نيز احتياج دارد

 


 

  قادر به حركت نبودم

بسياري وقت‌ها درد ناحيه كمر آنچنان آزار‌دهنده بود كه توان حركت را از من مي‌گرفت. در زمان عود بيماري، صبح‌ها بعد از آن‌كه از خواب بيدار مي‌شدم، مجبور بودم مدتي را صرف ماساژ دادن، گرم كردن و آماده كردن بدن براي تحرك كنم. تحمل اين وضعيت واقعا دشوار است و تقريبا كسي از حال بيمار و درد او دركي ندارد به جز خودش. خوشبختانه با استفاده از تكنيك‌هاي طب سوزني اين دردها برطرف شده است.


8469_475

   طب سوزني بهترين بود

در طول اين مدت از تخصص پزشكان مختلفي استفاده كردم. به متخصص ارتوپدي مراجعه كردم، از درمان‌هاي خانگي مثل ماساژ، داروهاي مسكن به‌صورت خوراكي و تزريقي،  ژل‌ها و كرم‌هاي مختلف براي تسكين درد و درمان بيماري‌ام كمك گرفتم. اما با تجربه طب سوزني، نتيجه بهتري به دست آوردم. دردهايم برطرف شد ضمن اين‌كه از عهده انجام برنامه‌هاي روزانه بهتر از قبل برمي‌آمدم.


8470_317

   يك دوره درماني موثر است

با دريافت 10 جلسه درماني طب سوزني دردها و مشكلاتي كه ناشي از بيماري‌ام بود كاملا برطرف شد. در حقيقت در 6-7 سال اخير كه با اين شيوه آشنا هستم هر از گاهي از اين شيوه درماني بهره مي‌برم. در زماني كه دردها به‌دليل فعاليت زياد و تغيير در روند برنامه‌ها به سراغم مي‌آيند، طب سوزني را براي درمان استفاده مي‌كنم زيرا خيلي زود از آن نتيجه مي‌گيرم.


 

   داروي شيميايي را نمي‌پسندم

وقتي براي درمان كمربه طب مدرن مراجعه كردم، دارو و مسكن‌هاي مختلف به‌صورت خوراكي و تزريقي برايم تجويز شد و چون اين درد هرازگاهي به سراغم مي‌آمد ترجيح دادم از داروهاي شيميايي براي درمانم استفاده نكنم چون در دراز مدت عوارض جبران‌ناپذيري دارد. به همين دليل تصميم گرفتم شيوه ديگري را جايگزين اين درمان كنم. چرا كه با مصرف قرص‌ها درد براي مدت كوتاهي از بين مي‌رفت و با از‌بين رفتن اثر دارو دوباره باز مي‌گشت. بنابراين لازم بود به‌طور مرتب از آن استفاده كنم و اين كار را براي سلامت مناسب نمي‌دانستم.


8471_414

    طب سوزني اضافه وزنم را درمان كرد

دكتر صبري يكي از دلايل بازگشت بيماري و عود كردن آن را در طول سال، اضافه وزنم مي‌داند. به اعتقاد او، اضافه وزن و به‌هم ريختن برنامه صحيح زندگي و كار، به بازگشت بيماري و دردهاي ناشي از ديسك كمر كمك مي‌كند. بنابراين ايشان براي دريافت نتيجه بهتر توصيه به كاهش وزن داشتند و براي اين كار علاوه بر توصيه‌هاي خاص غذايي از طب سوزني نيز براي كاهش وزنم استفاده كردند.


 

نکته : چاقي و اضافه وزن خود يكي از عوامل تحريك بيماري و بروز دردهاي ناحيه كمر است بنابراين تصميم گرفتم براي درمان چاقي  با طب سوزني اقدام كنم  كه تا امروز در عرض 2 هفته توانسته‌ام 2 كيلو وزن كم كنم.

 


 

   تاثير پيگيري بيمار بر درمان

براي دريافت نتيجه قطعي در طب سنتي بايد جلسات درماني را كامل كرد و حتي دوره‌هاي تكميلي را كه در پيشگيري از عود كردن بيماري تجويز مي‌شود
را پشت سر گذاشت. به‌نظرم اين شيوه درماني پشت‌كار و همت بيمار را نياز دارد و همكاري مستمري بايد ميان بيمار و پزشك وجود داشته باشد تا درمان هر چه زودتر حاصل شود.من نيز براي درمانم خودم را موظف كردم با وجود مشغله كاري و برنامه‌هاي فشرده يك روز درميان به مطب دكتر مراجعه كنم و سوزن‌هايم را به موقع دريافت كنم.


 

  پزشكان طب مكمل وقت بيشتري براي بيمار دارند

پيش از اينكه به دكتر صبري مراجعه كنم به يكي ديگر از متخصصان طب سوزني مراجعه مي‌كردم كه از ايران رفت و همين مسئله منجر‌به آشنايي من با دكتر صبري شد. براساس تجربه‌اي كه دارم مي‌توانم بگويم، پزشكان طب مكمل نسبت به متخصصان طب رايج وقت بيشتري را با بيماران‌شان مي‌گذرانند و شيوه برخوردشان متفاوت است. اين گروه به‌شدت به روحيه بيمار اهميت مي‌دهند و اين مسئله نيز در تسريع روند درماني بيمار بسيار موثر است.


 

  از سوزن نمي‌ترسم

افراد زيادي را ديدم كه سوزن‌هاي طب سوزني را دريافت مي‌كنند و از آن شكايتي ندارند. اين سوزن‌ها بسيار ريزند و درد ندارند. به‌نظرم تعداد اندكي كه نسبت به دريافت اين سوزن‌ها ترس دارند، دائم به‌خود تلقين مي‌كنند. دريافت اين سوزن‌ها درد ندارد. گاهي ممكن است سوزش بسيار خفيفي احساس شود كه آن نيز مربوط به انرژي‌هاي بلوكه شده در بدن است. به هرحال من فكر مي‌كنم اين سوزش در مقابل دردي كه روز و شب همراه انسان است و او را از فعاليت‌هاي روزانه و كار باز مي‌دارد بسيار ناچيز و اندك است.


 

با كمردردهاي مزمن خداحافظي كنيد

افراد مبتلا به كمردردهاي مزمن از جمله بزرگ‌ترين گروه‌هايي هستند كه براي درمان به متخصصان طب سوزني مراجعه كرده و نتايج بسيار خوب و ماندگاري از تكنيك‌هاي درماني طب سوزني چين دريافت مي‌كنند.  اسپاسم‌هاي عضلاني، حركت ناگهاني و كشيدگي عضلات و استخوان‌ها از جمله عواملي است كه در بروز دردهاي مزمن كمر و ستون فقرات در افراد مختلف كمك مي‌كند. تشابه نقاط درگير در اين بيماري با بيماري ديسك كمر به حدي است كه گاهي اين دردها با ديسك كمر اشتباه گرفته مي‌شوند. عموما افراد مبتلا به كمردردهاي مزمن دردهاي شديد و غيرقابل تحملي در ناحيه كمر، باسن و پاهاي‌شان دارند كه در بيماران مبتلا به ديسك كمر نيز ديده مي‌شود. گاهي اين دردها موجب بروز التهاب و ناراحتي در تاندون‌ها و عضلات شده و موجب بروز التهاب و تورم در ليگامان‌ها يا رباط‌هاي بين‌مهره‌اي بدن اين افراد مي‌شود كه دردهاي شديد و غيرقابل تحملي را به بيمار تحميل مي‌كند. خوشبختانه در طب سوزني چين براي تمامي اين دردها راه‌حل درماني وجود دارد و اين شيوه مي‌تواند بدون نياز به داروهاي شيميايي براي تسكين درد و درمان بيماري مثمرثمر باشد.  در اين شيوه متخصصان طب سوزني با مشاهده پرونده پزشكي و ديدن عكس‌هاي بيمار به علاوه معاينه‌هاي چيني كه روي بيمار انجام مي‌دهند براي درمان كمردرد مزمن يا ديسك كمر آن‌ها اقدام مي‌كنند. البته بايد يادآوري كنم، در مواردي مشاهده شده كه پيشرفت بيماري ديسك كمر در برخي بيماران به حدي زياد و پيشرفته بوده كه متخصصان طب سوزني، مراجعه به جراحان و متخصصان طب كنوني را به بيماران‌شان توصيه مي‌كنند.  با وجود اين متخصصان طب سوزني براي تسكين دردهاي مزمن ناحيه كمر با كمك سوزن‌هاي شفابخش خود مي‌توانند به درمان التهاب رباط‌ها و ليگامان‌هاي بين مهره‌اي و كاهش دردها و التهابات عضلات اين ناحيه اقدام كنند.  به اين ترتيب بيمار طي 10 جلسه درماني با دريافت سوزن در نقاط مربوطه، با كاهش و تسكين درد‌هاي مزمن كمر روبه‌رو مي‌شود. مشاهده علائم بهبود در بيماران معمولا بعد از يك جلسه درماني براي بيمار مشخص مي‌شود و همين مسئله است كه بسياري از بيماران را به استفاده از اين شيوه درماني ترغيب و تشويق مي‌كند.