آموزش درست کردن دمی پلو همراه با پوست کدو

آموزش درست کردن دمی پلو همراه با پوست کدو

در مطلب زیر آموزش درست کردن دمی پلو بهمراه پوست کدو را برای شما عزیزان قرار داده ایم این غذا بسیار خوشمزه میباشد ولی بدلیل پایین بودن کالری آن رژیمی محسوب می گردد.

آماده سازی : 10 دقیقه  
پخت : 30 دقیقه 

مواد لازم جهت تهیه دمی پلو پوست کدو برای 4 نفر :

طرز تهیه دمی پلو پوست کدو :
دمی پلو با پوست کدو کاملا گیاهی است.
پوست کدوها را خیلی ریز خرد می کنیم .پیاز را خرد کرده با روغن تفت داده تا نرم و سبک شود بعد پوست کدوها را اضافه می کنیم.

بعد از کمی تفت دادن سویا و گوجه فرنگی ها را اضافه می کنیم تا کاملا آب گوجه فرنگی کشیده شود.
سپس نمک، فلفل، زردچوبه، آویشن و کمی آبلیمو می زنیم. در قابلمه ی دیگر برنج را بصورت دمی می گذاریم و در همان وقت مواد را به برنج اضافه می کنیم تا برنج پخته شود و دم بکشد.