خودکشی یکی از عوارض کمبود خواب و بی خوابی است

• کمبود خواب می‌تواند موجب جمع شدن اسیدهای چرب در خون شود، که این شرایط مانع از تنظیم درست قند خون توسط بدن می‌شود. در نتیجه، این شرایط ابتلا به چاقی و دیابت را به همراه دارد.

کمبود خواب می تواند به واقع موجب بروز مشکلات متعددی شود. در ادامه با برخی از این شرایط خطرناک بیشتر آشنا می‌شویم.

پیوندی قوی بین کمبود خواب و ارتکاب به خودکشی را نشان داد. بنابر آمار و ارقام، افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، 1.4 برابر احتمال بیشتری دارد به زندگی خود پایان دهند.

آلزایمر

کمبود خواب می تواند موجب ابتلا به آلزایمر شود.

سرطان پروستات

مطالعه‌ای که روی مردان ایسلندی انجام شد، نشان داد، آنهایی که از بی‌خوابی رنج می‌برند 60 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند.

بیماری قلبی عروقی

رابطه‌ای قوی بین کمبود خواب و بیماری‌های قلبی عروقی را نشان داد.

چاقی و دیابت

کمبود خواب می‌تواند موجب جمع شدن اسیدهای چرب در خون شود، که این شرایط مانع از تنظیم درست قند خون توسط بدن می‌شود. در نتیجه، این شرایط ابتلا به چاقی و دیابت را به همراه دارد.