برای سفید ماندن دندان ها چکار کنیم

• خوردن بیش از حد خوراکی های ترش مانند مرکبات نیز مینای دندان را فرسوده می کند و در یک کلام عادات غذایی نادرست دندان ها را زرد می کند. برخی آنتی بیوتیک ها و داروها نیز رنگ دندان را تغییر می دهند و می توانند بر رنگی شدن دندان ها اثر بگذارند.

داشتن دندان هایی زیبا، مرتب و سفید آرزوی همه است اما کدربودن دندان ها به خصوص هنگام خنده، باعث ناخرسندی است. بد نیست بدانید رنگ دندان ها هم مانند رنگ مو و رنگ پوست به وسیله ژنتیک تعیین می شود. با وجود ترک کردن برخی عادت ها باعث می شود سفیدی طبیعی دندان ها تا بیشترین حد ممکن حفظ شود. سوال اینجاست که چه چیزی دندان ها را زرد می کند و چطور می توانیم دندان هایمان را سفید نگه داریم. حتما می دانید که مینا، به دندان سفیدی می دهد و یک مینای نازک می تواند دندان ها را متمایل به زرد کند.

سیگار متهم اول پرونده زردشدن دندان هاست زیرا نیکوتین زردرنگ است و با گذشت زمان سطح دندان ها را به این رنگ تغییر می دهد. البته زردکننده های دندان در برخی خوراکی ها نیز وجود دارند. به عنوان نمونه قهوه و جای و خوراکی های پررنگ مانند میوه های قرمز و برخی نوشیدنی های چنین تاثیری می گذارند.

خوردن بیش از حد خوراکی های ترش مانند مرکبات نیز مینای دندان را فرسوده می کند و در یک کلام عادات غذایی نادرست دندان ها را زرد می کند. برخی آنتی بیوتیک ها و داروها نیز رنگ دندان را تغییر می دهند و می توانند بر رنگی شدن دندان ها اثر بگذارند.

به همین دلیل به خانم های باردار و بچه هایی که هنوز دندان های دائمی شان شکل نگرفته توصیه می شود مصرف آنتی بیوتیک های خانواده تتراسایکلین را کاهش دهند.

آموکسی سیلین هم می تواند دندان ها را زرد کند. البته این رنگی شدن با مسواک زدن برطرف می شود.

پلاک های دندانی نیز زرد رنگند و رعایت بهداشت دهان و دندان با دوبار مسواک زدن در روز به علاوه جرم گیری دندان ها توسط دندانپزشک می تواند تاثیر زیادی در سفید ماندن دندان ها داشته باشد.

دو دقیقه کامل برای مسواک زدن وقت بگذارید. برعکس تصور بسیاری، محکم تر مسواک زدن یا مدت بیشتر، نتیجه بهتری عایدتان نمی کند و تنها به مینای دندان تان آسیب می زند.

اگر عادت دارید دندان های تان را بلافاصله بعد از میل کردن غذا مسواک کنید، باید در ابتدا حمله های اسیدی را با جویدن آدامس یا نوشیدن یک لیوان آب کاهش دهید. زیرا مینای دندان توسط اسیدها حساس شده است. بنابراین فراموش نکنید آسیب زیادی به مینای دندان وارد می شود اگر دندان ها بلافاصله بعد از غذا مسواک کنید!