طرز تهیه سبزیجات برشته شده کاملا رژیمی

طرز تهیه سبزیجات برشته شده کاملا رژیمی

طرز تهیه سبزیجات برشته شده کاملا رژیمی

مطلب زیر اختصاص دارد به طرز تهیه سبزیجات برشته شده که کاملا رژیمی میباشد این سبزیجات برشته شده کاملا رژیمیست و دارای کالری اضافی نمی باشد.امیدوارم از تهیه این سبزیجات برشته شده لذت ببرید

اگر می خواهید یک غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم را تجربه کنید ما به شما سبزیجات برشته شده را پیشنهاد می دهیم.

مواد لازم :

 کدوی سبز
 فلفل دلمه ای قرمز
 قارچ خرد شده
 بروکلی خرد شده
روغن زیتون
رزماری خشک
فلفل سیاه
نمک

طرز تهیه :
سبزیجات فوق را خرد کرده، در یک تابه قرار دهید. روی آن روغن زیتون بریزید. سپس چاشنی و ادویه جات را نیز به آن اضافه کرده و هم بزنید. سپس تابه را داخل فر قرار داده و به مدت نیم ساعت با حرارت 450 درجه فارنهایت آنرا برشته کنید.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)