با کودک حواس پرت چه کنیم

  • روزانه حداقل یک بار وقت خود را با کودک بگذرانید. هر روز لحظاتی را با توجه تمام به صحبت با کودک خود اختصاص دهید به عنوان مثال برایش کتاب بخوانید، با او بازی کنید. اگر ترجیح می دهید بیرون از خانه وقت خود را با کودک دلبند خود بگذرانید می‌توانید ‌همراه او به پارک بروید و بسکتبال یا تنیس بازی کنید.

 

مسلما یک کودک حواس پرت مشکلاتی را برای خود و دیگران ایجاد می کند.

روش هایی ساده و کاربردی برای کمک به کودک حواس پرت و بی توجه
سعی کنید محیط خانه را آرام نگه دارید تا کودک حواس پرت دچار اضطراب نشود. منظور از این جمله این است که سر کودک خود فریاد نکشید. البته ممکن است هر پدر یا مادری گاهی بیش از حد عصبانی شود و کنترل خود را از دست دهد و گاهی سر فرزند خود فریاد بکشید. اگر نا خواسته سر فرزند خود فریاد کشیدید بهتر است از او دلجویی کنید و به او بگویید که هنوز دوستش دارید. علاوه بر این به او توضیح دهید که گاهی رفتارش آزار دهنده می شود.
وسایل برقی را که باعث حواس پرتی کودک شما می شود را در خانه محدود تر کنید. بعضی از کودکان مانند بزرگسالان توانایی فیلتر کردن صدا های اطراف خود را ندارند. این بدان معنی است که روشن بودن تلویزیون وقتی فرزند شما مشغول انجام تکالیف است، مدت زمان تماشای تلویزیون کودک خود را به یک ساعت در روز‌ کاهش دهید.
متخصصان معتقدند میان تماشای بیش از حد تلویزیون و ابتلای کودکان به ADHD ارتباط مستقیمی وجود دارد. آنها همچنین به والدین توصیه می‌کنند تا از قرار دادن تلویزیون شخصی در اتفاق فرزند خود خودداری کنند.
بینایی و شنوایی فرزند خود را مورد معاینه قرار دهید. اگر کودک شما به یک باره در مدرسه با مشکلاتی روبه رو شد. او را نزد پزشک متخصص ببرید تا بینایی و شنوایی او را تست کند. گاهی کودک حواس پرت نمی تواند به راحتی مشکلات بینایی و شنوایی او را تست کند. گاهی کودک حواس پرت نمی تواند به راحتی مشکلات بینایی یا شنوایی خود را با شما درمیان بگذارد. بار ها پیش آمده که معلمان کودکان حواس پرت ابتلای کودکان به ADHD را تشخیص داده اند، ولی با بررسی های بیش تر توسط متخصصان مشخص شده که این کودک به نزدیک بینی مبتلا بوده.
سعی کنید در حضور فرزند خود مثبت گرا باشید. در حضور فرزند خود با همسرتان بحث نکنید. جالب است بدانید همان قدر که والدین نگران کودک خود هستند، کودکان نیز نگران والدین خود هستند. مشاهده جر و بحث و یا داد و فریاد والدین می تواند باعث ترس کودک شود. گاهی حتی اگر بحث والدین چندان جدی نباشد، باز هم کودکان تصور می کنند که والدینشان در آستانه طلاق قرار گرفته است و فکرشان تا مدت ها مشغول است. سعی کنید با لحنی مثبت با کودک خود صحبت کنید به عنوان مثال می توانید دور هم جمع شوید و در حضور کودک خود شام بخورید و در محیطی صمیمی از روزی که پشت سر گذاشته اید صحبت کنید. این کار باعث کاهش استرس و‌ ناراحتی کودک شما می شود. استرس و نگرانی یکی از محرک های مهم بی توجهی در کودک‌ حواس پرت بوده.
روزانه حداقل یک بار وقت خود را با کودک بگذرانید. هر روز لحظاتی را با توجه تمام به صحبت با کودک خود اختصاص دهید به عنوان مثال برایش کتاب بخوانید، با او بازی کنید. اگر ترجیح می دهید بیرون از خانه وقت خود را با کودک دلبند خود بگذرانید می‌توانید ‌همراه او به پارک بروید و بسکتبال یا تنیس بازی کنید.
قوانین مشخصی وضع کنید و به آن پایبند باشید. والدین باید قوانین خاصی را برای توجه به کودک خود وضع کنند و از همدیگر برای پایبندی به آن حمایت کنند.
برای افزایش تمرکز کودک حواس پرت خود او را در یک‌ کلاس ورزشی ثبت نام کنید. اگر کودک شما شلوغ و پر سر و صداست احتمالا به این خاطر است که این روش را برای تخلیه انرژی خود انتخاب کرده. بهتر است بدانید که یکی از برندگان مدال طلای شنای المپیک مشکل عدم تمرکز در کلاس درس داشت و پزشکان ابتلای او به ADHD  را تایید کرده بودند. وی یک کودک حواس پرت محسوب می شد. بعد از اینکه وی به مدت چهار سال تحت درمان قرار گرفت، پزشکان متوجه شدند که تنها درمان های دارویی نمی تواند کافی باشد و او با کمک و حمایت پزشکانش در سن ۱۳ سالگی از درمان های پزشکی خلاص شد و به تدریج با استفاده از قدرت ذهنش توانست غلبه بر حواس پرتی را با به کارگیری قدرت ذهنش یاد بگیرد و بعد ها در مسابقات شنا در مناطق مختلف جهان شرکت می کرد.
آنچه در این مقاله خواندید می تواند در جهت کمک به کودک حواس پرت و‌ حتی کمک به افزایش تمرکز کودکان معمولی به کار گرفته شود

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)