برای درمان درد زنان از چه گیاهانی استفاده شود

12295_345

 

  • براساس شواهد و تحقيقات موجود خوردن كرفس و برگ‌هاي سبز آن در متعادل‌سازي‌ و افزايش فيتواستروژن ماده‌اي كه به لحاظ ساختاري تشابه زيادي به هورمون زنانه دارد، بسيار موثر است

ضد‌سرطان سينه

سويا از جمله مفيدترين پروتئين‌هاي گياهي است كه به‌دليل داشتن استروژن گياهي يكي از مفيدترين گياهان و موادغذايي براي خانم‌ها محسوب مي‌شود. براساس مطالعه محققان مصرف اين گياه پروتئيني در رژيم غذايي هفتگي( 2 تا 3 بار در هفته) تاثير بسيار زيادي در پيشگيري از ابتلا به برخي از انواع سرطان به‌ويژه سرطان سينه دارد. متخصصان تغذيه مصرف اين پروتئين گياهي را به‌صورت آب پز توصيه مي‌كنند.


 

افزايش هورمون با كرفس

براساس شواهد و تحقيقات موجود خوردن كرفس و برگ‌هاي سبز آن در متعادل‌سازي‌ و افزايش فيتواستروژن ماده‌اي كه به لحاظ ساختاري تشابه زيادي به هورمون زنانه دارد، بسيار موثر است. مصرف تازه و سبز اين گياه خوشبو در دوران قاعدگي كمك زيادي به برطرف شدن دردهاي ناشي از اسپاسم و گرفتگي‌هاي عضلاني دارد.


12296_237

تسكين دردهاي عضلاني با چاي قره قاط

اين چاي يكي از مفيدترين چاي‌هاي گياهي ترش است كه براي پيشگيري و درمان برخي بيماري‌ها مانند  تنظيم فشارخون تاثير دارد. علاوه بر اين، نوشيدن اين چاي 2 تا 3 بار در طول روز به ايجاد آرامش در بانوان هنگام دوره قاعدگي بسيار موثر است.


 

 جايگزين مسكن

بسياري از خانم‌ها در دوران قاعدگي براي تسكين درد خود به مصرف انواع مسكن‌هاي شيميايي روي مي‌آورند. بهترين جايگزين براي داروهاي مسكن شيميايي در اين دوران نوشيدن چاي‌هاي گياهي به‌ويژه نوشيدن يكي، دو فنجان گل گاوزبان است كه به تسكين دردها كمك مي‌كند.

همه خواص شگفت انگیز رازیانه را بدانیم

  • مصرف بیش از حد رازیانه، احتمال آلرژی‌های پوستی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، افرادی که ناراحتی‌های تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند؛ زیرا ممکن است با تنفس و یا مصرف گیاه دچار حمله‌های آسم شوند.

 

| دکتر زهرا شاه‌حسینی |
متخصص طب سنتی

رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره‌مند شوید، باید آن را با ماده‌ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است.
قسمت‌های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می‌شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد.
در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و داروخانه‌های گیاهی ایران به شکل‌های مختلف (مثل قطره آنتی‌میگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ژنرال تونیک، قطره سنکول، سنالین، منتازین و لوسیون تقویت موی سنیره) موجود هستند که داخل تمام این محصولات رازیانه وجود دارد.


7103_630

برای خانم‌ها

رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم‌ها تجویز می‌شود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می‌شود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است. رازیانه ضد چاقی است، التهاب‌های واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می‌کند. علاوه بر این اگر با گل‌گاوزبان صرف شود، قاعده‌آور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف می‌کند.


 

رازیانه برای جوانی

رازیانه برای پوست ما هم خواص بیشماری دارد. مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود. بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. کُلدکرم یک کرم پایه است که می‌توانید آن را از داروخانه‌ها تهیه کنید.
رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است. برای این کار، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت خود بگذارید. این ماسک باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست می‌شود.


 

ضد سکسکه

رازیانه برای کلیه خواص فراوانی دارد و همراه با کاکل ذرت باعث دفع سنگ‌های کلیوی می‌شود. اگر فردی که مبتلا به سنگ کلیه (کوچکتر از 5 میلی‌متر) است، روزی 4 تا 5 مرتبه بذر رازیانه و کاکل ذرت را بجوشاند و میل کند، سنگ‌ها دفع خواهد شد.
ریشه این گیاه نیز باعث برطرف شدن مشکلات کلیوی می‌شود. علاوه بر این دارای خواص گوارشی فراوانی نیز هست.
رازیانه ضداسپاسم و ضد نفخ است؛ ورم‌های روده و معده را از بین می‌برد؛ به درمان سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند و باعث کاهش میزان اشتها می‌شود.  همچنین سکسکه و سوءهاضمه را برطرف می‌کند.


 

خواص معجزه‌آسای رازیانه:

یکی از معجزه‌آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می‌خورد) تقویت دید است. به این ترتیب که عرق رازیانه را جوش می‌دهیم تا استریل شود و از وجود هر نوع میکروب یا عفونت پاک شود. سپس آن را داخل قطره‌چکان ریخته و داخل چشم می‌چکانیم. روزی چند قطره (صبح، ظهر و شب) باعث افزایش نورچشم، کاهش التهابات چشم (مثل قرمزی) و کاهش خطر ابتلا به آب‌مروارید می‌شود. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک‌ها و درمان شب‌کوری بسیار مفید است.
برای بدبویی دهان و درمان گلو‌درد نیز می‌توان رازیانه را قِرقِره کرد و یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید.
زنان باردار با صرف رازیانه به زیباتر شدن نوزاد کمک می‌کنند. علاوه بر این، رازیانه احتمال اینکه فرزندتان دختر باشد را نیز افزایش می‌دهد، یعنی به تعیین جنسیت فرزند نیز کمک می‌کند.


7104_190

مضرات رازیانه

مصرف بیش از حد رازیانه، احتمال آلرژی‌های پوستی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، افرادی که ناراحتی‌های تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند؛ زیرا ممکن است با تنفس و یا مصرف گیاه دچار حمله‌های آسم شوند.
از دیگر تاثیرات جانبی رازیانه، احتمال کاهش نیروی جنسی در آقایان و لاغری در خانم‌هاست. علاوه بر این مصرف زیاد از حد آن باعث قطع و یا کاهش شیر در زنان شیرده می‌شود. افراد سردمزاج نیز با خوردن این گیاه ممکن است دچار سردرد شوند.
اثر عجیب رازیانه این است که خانم‌ها را لاغر و آقایان را چاق می‌کند!

چطور با طب سنتی اضطراب خود را کم کنیم

7095_203

 

  • مخلوط یک قاشق مرباخوری بادرنج بویه و یک لیوان عرق بهار نارنج را با کمی عسل مخلوط کنید و بنوشید. با استفاده از این 4 روش بسیار ساده به راحتی می‌توانید اضطراب خود را کم کنید.

 

بهترین روش کاهش و از بین بردن اضطراب در طب سنتی چیست؟

اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که اضطراب دارید، به جای استفاده از داروها و قرص‌های شیمیایی با چند روش ساده و طبیعی می‌توانید اضطراب خود را کاهش دهید، در راستای رسیدن به این هدف از آب و لیموترش و عسل غفلت نکنید. با چند روش زیر می‌توانید آرامش را به خود بازگردانید.
1) آب یک عدد لیموترش را با چند عدد لیمو شیرین بگیرید و بنوشید.
2) آب و عسل و آب لیموترش را با هم مخلوط کنید و بنوشید.
3) یک عدد سیب خنک را که در یخچال نگهداری شده، رنده و به صورت پالوده در بیاورید، یک قاشق چایخوری بادرنج بویه یا فرنچ مشک به آن اضافه کنید، یک استکان عرق بهارنارنج و بیدمشک را نیز به آن بیفزایید و در انتها کمی عسل به آن بیفزایید و بگذارید یک ساعت بماند. هر روز یک قاشق ظهر و یک قاشق ظهر و یک قاشق شب قبل از خواب بخورید.
4) مخلوط یک قاشق مرباخوری بادرنج بویه و یک لیوان عرق بهار نارنج را با کمی عسل مخلوط کنید و بنوشید. با استفاده از این 4 روش بسیار ساده به راحتی می‌توانید اضطراب خود را کم کنید.

با طب سنتی دردهای مفصلی را درمان کنیم

  •  بيماري‌هاي استخواني و مفصلي از قبيل روماتيسم، آرتريت و آرتريت روماتوئيد از جمله بيماري‌هاي مزمني هستند كه مفاصل را درگير كرده و به مرور موجب بروز التهاب، درد و كم تحركي بيمار در موضع مورد نظر مي‌شوند.

 

وجيهه سادات ساكي، خانم 53 ساله‌اي است كه به‌كمك مجله «سيب سبز» با شيوه درماني طب سوزني آشنا شد و تصميم گرفت از اين شيوه درماني براي درمان و تسكين بيماري آرتريت روماتوئيد كه استخوان دست و كتف او را درگير كرده بود، بهره بگيرد.  او پس ازمشاوره و بررسي اين شيوه درماني با كمك دكتر فرهاد صبري، توانست بر اين مشكل غلبه كرده و مصرف داروها و مسكن‌هاي شيميايي را پس از 12 سال كنار بگذارد. او در حال حاضر مشغول گذراندن دومين مرحله درماني خود با كمك شيوه درماني طب سوزني است كه يكي از رايج‌ترين شيوه‌هاي طبيعي درمان در مكتب طب سنتي چين محسوب مي شود.

5523_777


 

  12 سال از اين بيماري رنج بردم

درد كتف 12 سال پيش به سراغم آمد.  اين درد، كتف و مفصل كتف را درگير مي‌كرد و گاهي آن‌قدر شدت مي‌يافت كه استخوان‌هاي ساعد و بازويم را نيز دردناك مي‌كرد. گاهي از شدت درد، احساس مي‌كردم استخوان دستم دچار شكستگي شده و اين درد ناشي از شكستگي يا مو برداشتن استخوانم است.  اين‌گونه شد كه به پزشكان و متخصصان متعددي در طب مدرن مراجعه كردم كه برخي از آنها علت بيماري را آرتريت و برخي روماتيسم تشخيص دادند و عده‌اي هم مي‌گفتند اين درد ناشي از تحريكات عصبي است كه گاهي در دستم ديده مي‌شود.


 

نکته – بعد از 8 جلسه  درمان با طب سوزني  دردهايم  تسكين يافت

 


 

  تاثير داروهاي شيميايي مقطعي بود

در اين مدت تحت درمان 5 پزشك و متخصص بودم.  داروهايي در اين دوره براي من تجويز شد كه غالبا كورتن داشتند.  من در اين مدت براي درمان بيماري و تسكين دردم قرص «دگزا» مصرف مي‌كردم كه تاثيرات مقطعي داشت و با قطع آن دوباره درد به سراغم مي‌آمد.  از طرفي عوارضي كه اين دارو روي بدنم داشت و مدت زمان طولاني كه به اين بيماري مبتلا بودم، موجب شد از مصرف داروهاي شيميايي خسته و نااميد شوم.


5524_939

  ممكن بود فلج شوم!

زماني كه به متخصصان طب مدرن مراجعه مي‌كردم يكي از پزشكان به من گفت درصورتي كه داروهايم را مصرف نكنم، كارايي دستم را از دست داده و به مرور فلج مي‌شوم.  اين مسئله تاثير بدي بر روحيه‌ام گذاشت و باعث شد سال‌ها علاوه بر تحمل درد مفصلي و استخوان‌هايم به لحاظ روحي نيز دچار بحران شوم و به مرور دچار افسردگي شوم  اما خوشبختانه شيوه برخورد دكتر صبري از لحظه اول اميدواركننده و اميد بخش بود.


 

5525_989

به‌دليل بيماري قدرت نوشتن نداشتم

با تشديد بيماري و دردهاي مفصلي و استخواني بسياري از روزها از انجام كارها و برنامه‌هاي روزانه ناتوان بودم.  گاهي اوقات از شدت درد توان نوشتن را از دست مي‌دادم.  نمي‌توانستم خودكار را با انگشتانم نگه دارم و نوشتن بسيار برايم دردناك و ناممكن مي‌شد. كيفيت خوابم نيز دچار اختلال شد و شب‌ها نمي‌توانستم خوب و عميق بخوابم و همين مسئله موجب ‌شد تا در برابر بيماري مقاومت كمتري داشته باشم.


 

  « سيب سبز» مرا با طب سوزني آشنا كرد

وقتي نسبت به روند درمانم با طب مدرن مايوس شده بودم،  دخترم مرا با سيب سبز آشنا كرد و گفت در اين مجله درباره شيوه‌هاي طبيعي درمان به‌ويژه طب سوزني و امكان درمان بيماري‌ام مطالبي نوشته شده است.  به اين ترتيب با دكتر صبري آشنا شديم و براي مشاوره پيش ايشان رفتم.  يكي از مهم‌ترين مسائلي كه مرا مصمم به انتخاب اين شيوه درماني كرد، نگرش ايشان نسبت به درمان بيماري بود كه كمتر در پزشكان و متخصصان طب مدرن ديده‌ام.  من بارها با پزشكاني روبه‌رو شدم كه فورا بيمار را ويزيت مي‌كنند و نيازهاي روحي بيمار را درك نمي‌كنند.  نخستين برخورد با دكتر و توضيحاتي كه ايشان درباره شيوه درمان بيماري مطرح كرد، موجب شد طب سوزني را براي درمان انتخاب كنم.


 

نکته – آقاي دكتر بعد از مطالعه پرونده پزشكي و مشاهده عكس‌هايي كه در طول 12 سال روند درماني از دستم گرفته بودم، به كمك طب سنتي چين و مشاهده زبان و گرفتن شرح حال از من كار درمان را شروع كرد

 


 

  چگونه دردهايم از بين رفت

با شروع جلسات طب سوزني بخش زيادي از دردهايم برطرف شد.  دقيقا پس از 8 جلسه به‌طور كلي دردهايم از بين ‌رفت و من توانستم بدون خوردن ياتزريق مسكن و دارو به‌روال عادي زندگي بازگردم.
دردهايم برطرف شد و با توجه به تمرينات ورزشي و آب درماني كه آقاي دكتر برايم تجويز كرده بود‌ تا حد زيادي اختلال‌هاي حركتي دستم برطرف شد.  در حال حاضر كارهاي روزانه‌ام را انجام مي‌دهم و مشكلي براي نوشتن ندارم.  در حقيقت دريافت سوزن‌ها و همين طور جلسات شنا، سونا و آب درماني روز به روز شرايط جسماني مرا بهتر مي‌كند و از اين روند بسيار راضي‌ام.


 

مكمل كلسيم مي‌خورم

پس از گذشت 8 جلسه درماني‌از‌داروهاي شيميايي، قرص‌ها و آمپول‌هاي مسكن بي‌نياز شدم و ديگر نيازي به مصرف آنها ندارم.  تنها از قرص‌هاي كلسيم و مكمل‌هاي غذايي براي تقويت بدنم استفاده مي‌كنم تا ميزان كلسيم مورد نياز بدنم را براي بازسازي و درمان ناراحتي‌هاي مفصلي-استخواني‌ام تامين كنم.


 

  اين سوزن‌ها نشاط‌آورند!

پس از گذشت 3 تا 4 جلسه از جلسات درمان، تغييرات جالبي در روحيه خود احساس كردم. در حقيقت سوزن‌هايي كه دريافت كردم تا حد زيادي نگراني و افسردگي مرا كه ناشي از وجود درد و نگراني از وجود بيماري بود برطرف كرد تا حدي كه در حال حاضر كاملا احساس رضايت و خشنودي و نشاط دارم. دردها از من فاصله گرفتند. خواب عميق و آرامي را شب‌ها تجربه مي‌كنم و اين مسئله تاثير زيادي بر روحيه و شرايط زندگي‌ام گذاشته است.


 

موفقيت طب سوزني در درمان بيماري مفصلي

بيماري‌هاي استخواني و مفصلي از قبيل روماتيسم، آرتريت و آرتريت روماتوئيد از جمله بيماري‌هاي مزمني هستند كه مفاصل را درگير كرده و به مرور موجب بروز التهاب، درد و كم تحركي بيمار در موضع مورد نظر مي‌شوند.  اين بيماري‌ها به اين دليل كه غالبا با درد شديد و مدت زمان طولاني با بيمار همراهند، اكثر بيماران را بي‌قرار و مستاصل مي‌كنند. عموما داروهايي كه در طب مدرن براي درمان و تسكين اين بيماري‌ها تجويز مي‌شود داروهايي است كه داراي تركيبات كورتن است و عوارضي بر عملكرد دستگاه گوارش و كليه‌ها دارد.  به همين دليل نيز در بسياري از كشورهاي جهان از شيوه‌هاي ديگري براي درمان اين بيماري‌ها استفاده مي‌شود كه يكي از رايج‌ترين شيوه‌ها، طب سوزني چين است.
درمانگران در طب سوزني چين با كمك سوزن‌هاي يك بار مصرف روي نقاطي از بدن كار مي‌كنند كه به تنظيم ترشحات غدد داخلي بدن كمك مي‌كند.  به اين ترتيب درمانگر با تحريك غدد داخلي بدن ميزان ترشحات آن‌ها را متناسب كرده و به تسكين دردهاي بيمار به‌صورت طبيعي كمك مي‌كند. گاهي استفاده از موكساباسيون در كنار دريافت سوزن به بيمار كمك مي‌كند تا در مدت زمان كوتاهي بر دردهاي ناشي از التهاب و تورم مفاصل غلبه كند.
سوزن‌هاي طب سوزني در حقيقت با افزايش ميزان جريان خون و جريان انرژي در بدن و رفع ركود و بلوكه‌شدن انرژي و جريان خون در مفاصل و افزايش ميزان گلبول‌هاي سفيد و بالارفتن حالت تدافعي بدن در محل مفاصل به درمان و تسكين دردهاي ناشي از ساييدگي مفاصل، روماتيسم، آرتروز، آرتريت و روماتوئيد و. . .  كمك مي‌كند.
علاوه بر اين، آب درماني و استفاده از استخرهاي آب گرم، سونا و جكوزي نيز در تسكين دردها و درمان بيماري‌هاي مفصلي بسيار موثر است.  از ديدگاه طب سنتي چين، سرما يكي از مهم‌ترين عوامل تحريك و بروز دردها و بيماري‌هاي مفصلي و استخواني است.  به همين دليل است كه اغلب بيماران مستعد ابتلا به بيماري‌هاي مفصلي در فصل‌هاي سرد سال از بروز اين بيماري و تشديد دردهاي‌شان شكايت دارند.   طب سوزني بدون شك يكي از شيوه‌هاي موفق در ميان شيوه‌هاي درماني مكمل و جايگزين است كه اين روزها در سراسر جهان از آن براي درمان بيماري‌هاي مفصلي و استخواني استفاده مي‌شود.  اين شيوه در شرايطي مي‌تواند بهبود كامل را به بيماران هديه كند كه بيماران همكاري لازم را با روند درماني داشته باشند و 3 مرحله درمان را به‌طور كامل پشت سر بگذارند.

بهترین عرقيات گياهی فصل بهار کدامند

 

  • عرق بهارنارنج يكي از پرخاصيت‌ترين نوشيدني‌هاي گياهي در طب سنتي ايران محسوب مي‌شود كه تاثير زيادي در تسكين تنش‌هاي عصبي و رفع اختلالات ناشي از استرس و بي‌خوابي دارد.

 

تقويت معده و هضم بهتر

براساس متون طب سنتي ايران، نوشيدن يك فنجان عرق چهل گياه كه از تركيب چند نوع مختلف گياهان دارويي توليدشده، پيش از وعده‌هاي غذايي به تقويت معده و بهبود عملكرد آن كمك مي‌كند. به اين ترتيب با نوشيدن اين عرق گياهي و تقويت معده، سوخت و ساز و هضم مواد‌غذايي در شرايط بهتري انجام مي‌شود و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده مي‌شود.

5465_536


 

   كاهش فشار خون با عرق شاه‌تره

عرق شاه‌تره يكي ديگر از نوشيدني‌هاي گياهي خوش طعم و خوش بويي است كه تاثير قابل ملاحظه‌اي در كنترل ميزان فشار خون به‌ويژه در افراد سالمند دارد. نوشيدن روزي 2 فنجان از اين عرق گياهي به تصفيه و تنظيم كلسترول خون نيز كمك مي‌كند.


 

   رازيانه و درمان نفخ شكم

در برخي متون طب سنتي، نوشيدن عرق رازيانه يكي از بهترين گزينه‌ها براي افزايش ميزان شير مادر است. نوشيدن اين عرق گياهي علاوه بر اين، اشتهاآور و مقوي بوده و براي رفع درد، نفخ شكم و قولنج بسيار مؤثر است. خانم‌هاي بارداري كه تمايل به مصرف اين عرق گياهي براي افزايش ميزان شير خود دارند، بهتر است مصرف اين عرق گياهي را با مشاوره يك متخصص گياه درماني يا با مشورت پزشك خود تجربه كنند.

5466_784


نکته – نوشيدن يك فنجان بهارنارنج پيش از خواب شبانه، تاثير بسيار زيادي در درمان بي‌خوابي داشته و به رفع تنش‌هاي عصبي در فرد كمك مي‌كند


 

  افزايش اشتها با خارشتر

عرق گياهي خارشتر يكي ديگر از داروهاي گياهي منحصر به فردي است كه درمانگران طب سنتي از آن براي درمان سنگ كليه و دفع سنگ‌ها از مجاري ادراري بهره مي‌برند. اين عرق گياهي علاوه بر درمان سنگ كليه در كنترل تپش قلب و بهبود آن در افراد مبتلا به اين عارضه بسيار مؤثر است. افزايش اشتها و افزايش ميزان تعريق در افراد از ديگر ويژگي‌هاي اين عرق گياهي است كه مصرف آن در فصل‌هاي بهار و تابستان توصيه شده است.


 

   مقاومت بدن در مقابل گرما

يكي از ساده‌ترين راه‌هاي مقابله با گرماي هوا در ماه‌هاي گرم سال، استفاده از عرقيات گياهي است كه طبيعت سرد و‌تر دارند. يكي از بهترين گزينه‌ها براي اين منظور، نوشيدن عرق كاسني است. عرق كاسني از جمله داروهاي گياهي محسوب مي‌شود كه علاوه بر افزايش ميزان تحمل بدن در برابر گرما، موجب تقويت معده و تنظيم ميزان كلسترول خون نيز مي‌شود. نوشيدن روزي 2 فنجان از اين عرق گياهي در فصل‌هاي گرم سال به پاكسازي اخلاط نامناسب از بدن به‌ويژه كبد كمك كرده و ميزان تعريق بدن را نيز افزايش مي‌دهد.


 

   مبارزه با چاقي با عرق زيره سبز

عرق زيره سبز به دليل خاصيت چربي‌سوزي كه دارد، يكي از بهترين عرقيات گياهي براي افرادي محسوب مي‌شود كه قصد كاهش وزن دارند. اين عرق گياهي علاوه بر خاصيت چربي‌سوزي موجب افزايش ميزان سوخت‌وساز بدن شده و با هضم صحيح غذا، مانع از بروز انواع چاقي‌هاي موضعي در بدن مي‌شود. درمان تنگي نفس و تقويت دستگاه و مجاري تنفسي از ديگر خواص اين عرق گياهي است.

5467_430


 

   افزايش گلبول‌هاي سفيد با عرق بابونه

عرق بابونه يكي ديگر از مفيدترين عرقيات گياهي است كه خواص منحصر به فردي در تسكين دردها و اختلال‌هاي گوارشي به‌ويژه التهاب و زخم‌هاي خفيف معده دارد. درمانگران، نوشيدن روزانه عرق بابونه را يكي از مؤثرترين راهكارها براي افزايش ميزان ايمني سيستم دفاعي بدن و توليد گلبول‌هاي سفيد در خون مي‌دانند.

5468_813


 

سه پيشنهاد ويژه

 

  •    عرق گل گاوزبان نشاط‌آور

عرق گل گاوزبان همانند چاي آن خواص متعددي از قبيل آرامش بخشي، تقويت اعصاب و ضد‌استرس دارد. از آنجا كه تمايل مردم به نوشيدني‌هاي خنك در فصل‌هاي گرم سال در مقايسه با نوشيدن چاي افزايش مي‌يابد، افراد علاقه‌مند مي‌توانند نوشيدن اين عرق گياهي را جايگزين چاي گل گاوزبان كنند. نوشيدن يك ليوان از اين عرق علاوه بر خاصيت آرامش بخشي، موجب افزايش نشاط و شادماني در فرد شده و در درمان انواع سرماخوردگي‌ها و برطرف كردن سرفه نيز مؤثر است.

5469_587

  •    تاثيرات عرق بهارنارنج

عرق بهارنارنج يكي از پرخاصيت‌ترين نوشيدني‌هاي گياهي در طب سنتي ايران محسوب مي‌شود كه تاثير زيادي در تسكين تنش‌هاي عصبي و رفع اختلالات ناشي از استرس و بي‌خوابي دارد.  نوشيدن يك فنجان از اين عرق پيش از خواب شبانه، تاثير بسيار زيادي در درمان بي‌خوابي داشته و به رفع تنش‌هاي عصبي در فرد كمك مي‌كند. نوشيدن يك فنجان از چاي گل بهار نارنج نيز پيش از خواب به درمان بي‌خوابي و اختلالات ناشي از آن كمك مي‌كند.

  •    تنظيم قاعدگي با عرق گزنه

نوشيدن روزانه يك فنجان عرق گزنه تاثيرات قابل ملاحظه‌اي در كنترل و تنظيم قاعدگي در زنان دارد. درمانگران طب سنتي تاثير اين نوشيدني گياهي را در تنظيم قاعدگي و درمان اختلال‌هاي ناشي از آن بسيار مؤثر مي‌دانند و معتقدند نوشيدن عرق گزنه مي‌تواند به درمان افرادي كه براي مدتي قاعده نشدند، كمك كند. عرق گزنه علاوه بر خواص بي‌نظيرش در تقويت قواي بدني و بنيه جسماني در تسكين دردهاي ناشي از سنگ كليه نيز بسيار موفق عمل مي‌كند.