قبل از رژیم گرفتن چه کاری لازم است انجام دهیم

706528_179

  • پرخورهاي غمگين از غذا به‌عنوان روشي براي غلبه بر ترس، عصبانيت و فشارهاي روحي استفاده مي‌كنند. اين افراد بايد رژيم‌هاي غذايي سرشار از آمينو اسيد، مغزهاي خوراكي، كلم بروكلي و مانند آن استفاده كنند.

اگر قصد رژيم گرفتن داريد، به جاي شمردن كالري‌هاي دريافتي در هر روز شخصيت خودتان را بشناسيد.

به گزارش سي‌ان‌ان، آخرين تحقيقات نشان مي‌دهد، بسياري از افرادي كه قصد كاهش وزن دارند، وقت و پول خود را با رژيم‌هاي گوناگون هدر مي‌دهند، زيرا آن‌ها از نظر ژنتيك جزو اشخاصي هستند كه نمي‌توانند به رژيم غذايي خود پايبند باشند.

به اين ترتيب اين افراد بهتر است در مرحله اول شخصيت خود را بشناسند و با نقاط ضعف خود آشنا شوند. به‌طور كلي مي‌توان افرادي را كه زياد غذا مي‌خورند به چند دسته از جمله پرخورهاي وسواسي و عقده‌اي، پرخوري بدون انگيزه قبلي، پرخورهاي غمگين و احساسي و پرخورهاي نااميد و مضطرب تقسيم بندي كرد. هر كدام از اين افراد براساس شخصيت خاص خود بايد تحت يك نوع رژيم قرار بگيرند.

دقيقا به همين دليل است كه رژيم‌هاي غذايي نمي‌تواند به درصد زيادي از مردم در كاهش وزن كمك كند، زيرا در آن‌ها براي همه مردم يك نسخه واحد پيچيده شده است.

براي مثال پرخورهاي عقده‌اي همواره به غذا فكر مي‌كنند و به همين دليل براي اين افراد رژيم غذايي شامل كربوهيدرات‌هاي پيچيده توصيه مي‌شود كه به ترشح بيشتر سروتونين و بهتر شدن روحيه كمك مي‌كند. اين نوع غذاها قدرت كنترل اين گروه را كه به اضافه وزن دچار هستند بيشتر مي‌كند.

پرخورهاي غمگين از غذا به‌عنوان روشي براي غلبه بر ترس، عصبانيت و فشارهاي روحي استفاده مي‌كنند. اين افراد بايد رژيم‌هاي غذايي سرشار از آمينو اسيد، مغزهاي خوراكي، كلم بروكلي و مانند آن استفاده كنند.

رونمایی از گوشی های جدید هوشمند ال جی

2652bde4-fc2a-4994-a78a-6acfe3680a97

  • و اما در خصوص مدل های جدید سری K که امروز معرفی شدند می توان به K10، K8، K4 و K3 اشاره کرد. البته ال جی برای نامگذاری این مدل ها از “2017” استفاده نکرده و همین امر می تواند کاربران را دچار سردرگمی کند چرا که اگر به یاد داشته باشید، مدل های اولیه این گوشی در اوایل سال میلادی جاری رونمایی شده بودند.

کمپانی ال‌جی ساعاتی پیش از جدیدترین گوشی هوشمند خود به نام Stylo 3 و مدل های جدید اسمارت فون های K10، K8، K4 و K3 پرده برداشت.

 

محصولاتی که از مشخصات و ویژگی های فنی متفاوتی بهره می برند و قرار است در نمایشگاه CES 2017 که در ماه ژانویه سال آینده میلادی برگزار خواهد شد، در معرض دید علاقه مندان قرار گیرد.

 

حال به مرور مشخصات این گوشی ها می پردازیم. مدل نخست Stylo 3 و یا همان Stylus 3 دارد که در جمع گوشی های میان رده قرار می گیرد و سیستم عامل اندروید 7 را در دل خود جای داده است.

 

این گوشی همانند مدل قبلی خود یعنی Sylo 2 به یک قلم استایلوس مجهز شده که از نوک فیبری با ضخامت 1.8 ملیمتری برخوردار است. سایر مشخصه های این گوشی عبارتند از:

 

صفحه نمایش 5.7 اینچی با رزولوشن 720 در 1280 و قابلیت تاچ درون سلولی

پردازنده هشت هسته ای MT67570 مدیاتک با سرعت کلاک 1.5 گیگاهرتزی

رم 3 گیگابایتی و حافظه داخلی 16 گیگابایتی

دوربین اصلی 13 مگاپیکسلی

دوربین سلفی 8 مگاپیکسلی

باتری جدا شدنی 3200 میلی آمپری

وزن 149 گرمی

ابعاد 155.6 در 79.8 در 7.4 میلیمتری

پشتیبانی از سنسور اثر انگشت، بلوتوث 4.2، وای فای، یو اس بی 2

 

 

و اما در خصوص مدل های جدید سری K که امروز معرفی شدند می توان به K10، K8، K4 و K3 اشاره کرد. البته ال جی برای نامگذاری این مدل ها از “2017” استفاده نکرده و همین امر می تواند کاربران را دچار سردرگمی کند چرا که اگر به یاد داشته باشید، مدل های اولیه این گوشی در اوایل سال میلادی جاری رونمایی شده بودند.

 

با این حال، مدل های K10 و K8 از سیستم عامل اندروید 7 بهره می برند و مدل های K4 و K3 به سیستم عامل اندروید 6.0.1 مجهز شده اند. سایر ویژگی های این مدل ها به شرح زیر است:

 

ال جی K10 جدید:

 

صفحه نمایش 5.3 اینچی با رزولوشن 720 در 1280 پیکسل با قابلیت تاچ درون سلولی

پردازنده هشت هسته ای MT6750 مدیاتک با سرعت کلاک 1.5 گیگاهرتزی

رم 2 گیگابایتی به همراه حافظه داخلی 16 و 32 گیگابایتی قابل ارتقا

دوربین اصلی 13 مگاپیکسلی

دوربین سلفی 5 مگاپیکسلی

وزن 142 گرمی

ابعاد 148.7 در 75.3 در 7.9 میلیمتری

پشتیبانی از سنسور اثر انگشت

 

 

ال‌جی K8 جدید:

 

صفحه نمایش 5 اینچی با رزولوشن 720 در 1280 پیکسل با قابلیت تاچ درون سلولی

پردازنده چهار هسته ای اسنپداگون 425 با سرعت کلاک 1.4 گیگاهرتزی

رم 1.5 گیگابایتی با حافظه داخلی 16 گیگابایتی

دوربین اصلی 13 مگاپیکسلی

دوربین سلفی 5 مگاپیکسلی

باتری 2500 میلی آمپری

وزن 142 گرمی

ابعاد 144.8 در 72.1 در 8.09 میلیمتری

 

 

ال‌جی k4 جدید:

 

صفحه نمایش 5 اینچی با رزولوشن 480 در 854 پیکسل با قابلیت تاچ درون سلولی

پردازنده چهار هسته ای اسنپداگون 210 با سرعت کلاک 1.1 گیگاهرتزی

رم 1 گیگابایتی با حافظه داخلی 8 گیگابایتی

دوربین اصلی 5 مگاپیکسلی

دوربین سلفی 5 مگاپیکسلی

وزن 135 گرمی

ابعاد 144.76 در 72.6 در 7.9 میلیمتری

 

 

ال‌جی k3 جدید:

 

صفحه نمایش 4.5 اینچی با رزولوشن 480 در 854 پیکسل

پردازنده چهار هسته ای اسنپداگون 210 با سرعت کلاک 1.1 گیگاهرتزی

رم 1 گیگابایتی با حافظه داخلی 8 گیگابایتی

دوربین اصلی 5 مگاپیکسلی

دوربین سلفی 5 مگاپیکسلی

باتری 2100 میلی آمپری

وزن 132 گرمی

ابعاد 133.9 در 69.75 در 9.44 میلیمتری

 

ال جی هنوز اطلاعاتی را در خصوص قیمت این گوشی منتشر نکرده که اعلام آن را به نمایشگاه CES 2017 موکول کرده است.

می توانیم دشمنان حافظه را شکست دهیم

40929_526

  • ممکن است علت فراموشکاری از خونتان یا دقیق تر بگوییم  از قند موجود در خونتان باشد. مراقب خود باشید! اگر در خانواده سابقه بیماری فشار خون یا دیابت دارید مرتب قند خونتان را کنترل کنید، غذای سالم بخورید و ورزش کنید.

 

آیا برای شما نیز پیش آمده است که برای انجام کاری یا برداشتن وسیله ای وارد جایی شوید و همان لحظه فراموش کنید برای انجام چه کاری آن جا رفته اید؟ یا لحظاتی در مقابل در یخچال یا گنجه ای مکث کنید و به ذهنتان فشار بیاورید که چه می خواهید؟! اینها از علایم فراموشی های لحظه ای اند که ریشه در اختلالات جسمی دارند. باید بدانید که برخی از مشکلات جسمی بذر بی نظمی و آشفتگی را در ذهن می پاشند و باعث ایجاد اختلال در یادآوریمسایل می شوند. خوشبختانه برای رفع این مشکلات جسمی راه حل های مناسبی وجود دارد البته در گام نخست باید با مشکلاتی که به فراموشی های لحظه ای منجر می شوند آشنا شوید.

1 – شما از فشار خون بالا رنج می برید

ممکن است علت فراموشکاری از خونتان یا دقیق تر بگوییم  از قند موجود در خونتان باشد. مراقب خود باشید! اگر در خانواده سابقه بیماری فشار خون یا دیابت دارید مرتب قند خونتان را کنترل کنید، غذای سالم بخورید و ورزش کنید.

2 – به اندازه کافی نمی خوابید

به نظر می رسد مغز از خواب برای ثبت خاطرات جدید بهره می برد. براساس نتیجه پژوهشی که به مدت 2 هفته روی چند داوطلب انجام گرفت، افرادی که شبانه روز به مدت 6 ساعت خوابیده بودند احساس کمبود خواب نمی کردند اما این افراد در تست های مربوط به حافظه کوتاه مدت نتایج ضعیفی کسب کردند. مراقب سلامتی خود باشید! به اندازه کافی زمان برای خواب اختصاص دهید. اگر کارتان به گونه است که نمی توانید به اندازه کافی بخوابید چرت های کوتاه 6 دقیقه ای داشته باشید. پژوهش مذکور نشان داده است که چرت های چنددقیقه ای، در مدت زمان کوتاهی عملکرد ذهن داوطلبان را بهبود بخشیده است. محققان بر این عقیده اند خوابیدن، مکانیسم یادآوری را در مغز به کار می اندازد.

3 – خرناس می کشید

احتمالا شما از آپنه خواب رنج می برید: یعنی این که در خواب مجرای تنفسی مسدود می شود و به مدت چند ثانیه اکسیژن به سلول های مغز نمی رسد. مردان بیشتر از زن ها از این مشکل رنج می برند. از عوامل آن می توان به چاقی و سن بالای 40 سال اشاره کرد.

مراقب خود باشید! اگر زیاد و دایم احساس خستگی می کنید به پزشک مراجعه نکید. اگر دچار آپنه خواب باشید احتمالا مجبور خواهید بود موقع خواب از دستگاهی استفاده کنید که به کمک یک لوله کوچک جریان هوا را به طور مداوم به سوراخ های بینی می رساند و از قطع شدن اکسیژن جلوگیری می کند.

4 – تیروئیدتان کم کار یا پرکار است

احتمالا از اختلالات تیروئید رنج می برید. هورمون های تیروئید متابولیسم بدن را کنترل می کنند اما پرکاری یا نارسایی آنها روابط بین سلولهای مغزی را به هم می ریزد پرکاری تیروئید باعث ایجاد تداخل در رد و بدل شدن پیام ها می شود و نارسایی آن سرعت پیشروی پیام ها را کند می کند. مراب سلامتی خود باشید! با پزشک خود درباره علایمی که دارید صحبت کنید (خانم ها بیشتر از پرکاری تیروئید رنج می برند) غده تیروئید کم کار باعث می شود که احساس خستگی بکنید و وقتیپرکار باشید قلبتان تندتر می زند و بیش از حد هیجان زده یا مضطرب هستید.

5 – سنتان بالای 65 سال است

در سن و سال شما بدن به سختی ویتامین B12 موجود در مواد غذایی را جذب می کند و کمبود جدی آن علایمی ایجاد می کند که بیشتر شبیه علایم آلزایمر است. درواقع 20 درصد افرادی بالای 60 سال با کمبود ویتامین B12 مواجه اند. مراقب سلامتی خود باشید! اگر پا به سن گذاشته اید و انرژیتان کم شده است از پزشک خود بخواهید ویتامین B12 بدنتان را بررسی کند. ممکن است به مکمل های غذایی نیاز داشته باشید. همچنین اگر گیاهخوار هستید باید بدانیدکه شما نیز به این بررسی نیاز دارید زیرا از منابع اصلی این ویتامین محروم اید.

6 – کمی افسرده هستید

افسردگی حاد سلول های مغزی را از بین می برد و هرچه این وضعیت به طول بینجامد سلول های بیشتری در بخش های کلیدی مغز از بین می رود. بنابراین مراقب روح و روان خود باشید! بدون فوت وقت به فکر درمان باشید. براساس پژوهشی که در سال 2008 انجام گرفت به نظر می رسد افرادی که مدت طولانی افسرده بوده اند حتی بعد از اینکه جلوی پیشرفت بیماریشان گرفته می شود باز کمتر قادر به تقویت حافظه خود هستند.

7 – داروهای ضدحساسیت یا خواب آور مصرف می کنید

برخی از داروهایی که به طور رایج برای درمان بی خوابی، بی اختیاری در عمل دفع و آلرژی تجویز می شود برای افراد مسن می تواند باعث ایجاد خواب آلودگی و فراموشکاری شود. مراقب سلامتی خود باشید. اگر بیش از 60 سال دارید نسبت به تاثیرات نامطلوب داروهای خواب آور و ضدآلرژی آسیب پذیرتر خواهید بود. اگر پس از مصرف این داروها دچار آشفتگی ذهنی شدید موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید.

8 – زیاد دارو مصرف می کنید

اگر روزانه باید 5 دارو یا بیشتر مصرف کنید و به این مقدار چند داروی بدون تجویز پزشک نیز اضافه می نکید باید بدانید بیشتر در معرض تاثیرات متقابل داروها قرار دارید.

مراقب سلامتی خود باشید! اسم تمام داروهایی را که مصرف می کنید به پزشکتان بگویید. اگر براساس تبلیغات تصور می کنید دارویی برایتان مفید است با پزشکتان مشورت نکید اما اصرار نداشته باشید که حتما دارو را تجویز کند.

تورهای گردشگری حتما باید راهنما داشته باشند

635977858161111468

 

  • ‌آژانس‌های مسافرتی اگر با کمبود راهنمای مسلط به زبان خاصی مواجه شده‌اند، طبق آیین‌نامه دولت می‌توانند از راهنمای انگلیسی‌زبان و یا حتی فارسی‌زبان دارای کارت از سازمان میراث فرهنگی و گردشگری به همراه مترجم استفاده کنند

 

اگر یک تور بدون راهنما در ایران به حرکت درآید، تفاوتی نمی‌کند گردشگران آن خارجی باشند یا ایرانی، در هر حال «تخلفی محرز» صورت گرفته که باید به معاونت گردشگری گزارش شود تا طبق ضوابط، با آژانس خاطی برخورد شود.


«ولی تیموری» درباره‌ی الزام استفاده از راهنما در تور گفت: راهنما جزئی از بسته‌ی سفر است،‌ همانطور که ترانسفر، اقامت، پذیرایی، گشت، ویزا و بیمه در این بسته قرار می‌گیرد. در واقع راهنمای تور، متمم و مکمل بسته‌ی سفر است.

او تاکید کرد:‌ طبق آیین‌نامه راهنمایان تور که اخیرا در هیات دولت مصوب شده، در هر توری که برنامه‌ی آن توسط دفتر خدمات مسافرتی تنظیم شده، حضور راهنمای دارای کارت رسمی از سازمان میراث فرهنگی و گردشگری، الزامی است. این الزام در آیین‌نامه راهنمایان، صراحتا ذکر شده است.

مدیرکل نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری، رعایت این الزام را در تورهای ورودی و داخلی با توجه به این‌که محل ارائه خدمات، داخل کشور است ضروری دانست و افزود: در تورهای خروجی با توجه به این‌که خدمات توسط آژانس دیگری در کشور مقصد ارائه می‌شود، صرفا حضور یک “تور لیدر” یا نماینده آژانس ایرانی برای مدیریت امور کافی است. البته لازم است یک راهنمای تور در کشور مقصد توسط آژانس خارجی اختیار شود، چرا که در غیر این‌صورت تخطی و کوتاهی در ارائه خدمات به مسافران ایرانی صورت گرفته است.

تیموری سپس با بیان اینکه تور آیتم‌های مختلفی دارد و با دو مقوله‌ی «تورلیدر» و «تورگایدر» مواجه است، یادآور شد: تورگایدرها همان راهنمایان تخصصی هستند که به توضیح و تفسیر جاذبه‌های تاریخی و طبیعی می‌پردازند، درحالی‌که وظیفه‌ی تورلیدر بیشتر مدیریت کردن تور است، او قرار نیست آثار تاریخی و جاذبه‌های گردشگری را مُصور کند. براساس این تعریف و طبق آیین‌نامه دولت، تورهای ورودی و داخلی که در ایران اجرا می‌شوند لزوما باید از حضور تورگایدر بهره‌مند شوند. در تورهای خروجی نیز یک تورلیدر باید همراه گروه باشد.

وی افزود: البته در برخی تورهای خروجی از راهنمای تور استفاده می‌شود که آن شخص در عین حال می‌تواند نقش نماینده‌ی آژانس ایرانی را در کشور مقصد ایفاء کند.

مدیرکل نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری درباره‌ی نحوه‌ی برخورد با متخلفان این آیین‌نامه، گفت: اگر دفتر خدمات مسافرتی توری در ایران اجراء و یا به کشور وارد کند و از راهنمای کارت‌دار استفاده نکند، تخلف کرده و درصورت دریافت شکایت حتما به مورد آن طبق ضوابط تعیین شده در آیین‌نامه، رسیدگی و با خاطی برخورد می‌شود.

او اضافه کرد:‌ آژانس‌هایی که گردشگر خارجی به ایران وارد می‌کنند، از مزیت قانون معافیت مالیاتی بهره می‌برند، زمانی که این آژانس‌ها برای دریافت معرفی‌نامه معافیت مالیاتی به معاونت گردشگری مراجعه می‌کنند، فهرست تورهای آن‌ها با راهنماهای مورد استفاده تطبیق داده می‌شود، در صورتی‌که با چنین تخلفی روبه‌رو شویم، آن تور را مشمول معافیت مالیاتی نمی‌دانیم، یعنی توری که راهنمای کارت‌دار نداشته باشد، در معرفی‌نامه‌ی معاونت گردشگری به سازمان امور مالیاتی لحاظ نمی‌شود.

‌تیموری در عین حال گفت: تعداد آژانس‌هایی که در تورهای ورودی و داخلی، از راهنمای مجاز استفاده نمی‌کنند، خیلی کم است.

وی در پاسخ به بهانه‌ی برخی آژانس‌ها در رابطه با کمبود راهنمای تور مسلط به زبان‌های غیرانگلیسی که آن‌ها را وادار به استفاده از مترجم یا راننده‌ی بدون راهنما کرده است، گفت: شاید در برخی زبان‌های چینی، ژاپنی و یا روسی با کمبود راهنمای تور مواجه باشیم، اما تعداد راهنمایان کارت‌دار در ایران به اندازه‌ای است که دست آژانس‌ها را در استفاده از آن‌ها باز می‌گذارد.

مدیرکل نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری تاکید کرد: ‌آژانس‌های مسافرتی اگر با کمبود راهنمای مسلط به زبان خاصی مواجه شده‌اند، طبق آیین‌نامه دولت می‌توانند از راهنمای انگلیسی‌زبان و یا حتی فارسی‌زبان دارای کارت از سازمان میراث فرهنگی و گردشگری به همراه مترجم استفاده کنند. چنین بهانه‌ای دلیل نمی‌شود مترجم جایگزین راهنما شود، چون کار راهنما فقط ترجمه نیست، این کار بخشی از حرفه‌ی او محسوب می‌شود.

منبع زورق

با بودجه کم هم می توانیم به مسافرت برویم

9096_625

  • -اگر واقعا عاشق مسافرت هستید،تجربیات خود را به عنوان یک نویسنده در اختیار آژانس ها و سایتهای مربوطه بگذارید و مبلغی را دریافت کنید.

 

ممکن است زمانی باشد که دوست داشته باشید به سفر بروید اما بودجه ای که در دست دارید برای اینکار کافی نباشد. شاید تصمیم بگیرید که با یک دوست همسفر شوید تا در هزینه ها با یکدیگر شریک شوید. اما چگونه می توان با بودجه ی کم به سفر رفت، هزینه ها را کنترل کرد و تجربه ی یک سفر به یاد ماندنی را داشت؟
-هزینه های غیر ضروری خود را حذف کنید و این پول را برای سفر ذخیره کنید.
-مقصدی در نزدیکی ها برای سفر انتخاب کنید.حتما نباید به مناطق دور سفر کنید.این سفر نیز می تواند نیازهای شما را رفع کند.
-می توانید سفری دوستانه با محیط زیست داشته باشید تا هزینه هایتان کاهش یابد.
-میتوانید در مقصد در خانه ی دوست و یا فامیل اقامت داشته باشید.
-از خوردن غذا در رستوران و مکانهای گران قیمت بپرهیزید.
-میتوانید در فصل هایی که سفر طرفدار زیادی ندارد به سفربروید زیرا هزینه ها به طرز چشم گیری کاهش می یابد.
-از غذاهای محلی مربوط به همان فصل میل کنید زیرا هم تازه تر است و هم ارزانتر.
-اگر واقعا عاشق مسافرت هستید،تجربیات خود را به عنوان یک نویسنده در اختیار آژانس ها و سایتهای مربوطه بگذارید و مبلغی را دریافت کنید.
-در زمان سفر می توانید از مهارتهایی که دارید برای ایجاد درآمد استفاده کنید.
منبع همگردی

لیست رستوران های مهم دبی امارات

vus-restaurant-dubai-united-arab-emirates-400x300

 

  • تقریباً اکثر برندهای مشهور غذا، چند شعبه ای هم در دبی دارند. پس انتخاب غذا برایتان نه تنها آسان نیست، بلکه کمی دشوار است. دبی چند نقطه توریستی و گردشگری خاص دارد که پاتوق رستوران های شهر است.

 

بدلیل قیمت پایین بلیط دبی شاهد گردشگرانی از هر طبقه ای هستیم. رستوران های دبی به علت اختلاف طبقاتی شدید، سه دسته کلاس قیمتی دارد؛ خیلی ارزان (که بیشتر شامل رستوران های هندی، پاکستانی، چینی و دکه های غذا فروشی است)، متوسط (که بیشتر مختص توریست ها و طبقه عادی امارات است و تنوع گسترده ای از غذاهای ملل را در خود دارد) و کلاس قیمتی گران (که مختص رستوران های رده بالای بین المللی است که گاه بیش از هزار درهم شما را شارژ می کنند). اما بیشتر رستوران های رده قیمتی متوسط را رستوران های زنجیره ای تشکیل می دهند که تقریباً نیمی از رستوران های شهر را شامل می شوند. در طبقه فوقانی  یا زیر زمین مراکز خرید، فود کورت معمولاً پاتوق این رستوران هاست که از فست فودهای آمریکای شمالی، مکزیکی و آمریکای لاتین تا رستوران های ایرانی، لبنانی، هندی و خاور دور در بین آنها پیدا می شود. تقریباً اکثر برندهای مشهور غذا، چند شعبه ای هم در دبی دارند. پس انتخاب غذا برایتان نه تنها آسان نیست، بلکه کمی دشوار است. دبی چند نقطه توریستی و گردشگری خاص دارد که پاتوق رستوران های شهر است. مثل ساحل و منطقه جمیرا که البته پاتوق رستوران های لوکس و رده بالاست. در منطقه الرقه می توانید رستوران های متوسط و خوبی پیدا کنید. در اطراف میدان بنی یاس و بازار هم پر است از رستوران های متنوع و ارزان قیمت. همه مراکز خرید دبی، در طبقه زیر همکف یا بالاترین طبقه، یک بخش رستوران دارند که پر است از رستوران های زنجیره ای و معروف که گردشگری اهل خرید را گرسنه رها نمی کنند.  از بهترین رستوران های دبی می توان به رستوران لبنانی الصفدی، رستوران سوری عروس دمشق، رستوران هندی راوی، رستوران ایتالیایی روبرتوز، رستوران های امریکایی منهتن گریل و رستوران های ایرانی صدف و دانیال اشاره کرد.

دبی چه رستوران ها و غذاهایی دارد

 

 

غذا خوردن در بیرون از منزل یکی از جنبه های متداول زندگی شهر دبی می باشد. غذا و رستوران های دبی متنوع و با کیفیت هستند و با توجه به ارزانی بلیط دبی و هجوم گردشگران، متناسب با هر سلیقه ای می باشند. دبی غذای منحصر به فردی ندارد، بنابراین غذاهای محلی پرطرفدار و خوش مزه نواحی اطراف خود در خاورمیانه را ارائه می دهد. رستوران های مدیترانه ای و به خصوص لبنانی، در این خطه حرف اول را می زنند. رستوران های عربی، سوری، مصری و مراکشی هم که اختلاطی از غذاهای عربی و آفریقایی هستند، هم در رتبه بعدی قرار دارند. پس از آن، رستوران های هندی و پاکستانی به دلیل مهاجرت هندی ها و پاکستانی ها به سرزمین امارات جایگاه سوم را دارند، بعد از آن هم رستوران های ملل غذاهای بسیار متنوعی را ارائه می دهند.

غذاهای دبی تلفیقی از سبک غذای جنوب ایران، لبنان، مراکش و عربستان است. فلافل و شاورما را از لبنان گرفته اند، کباب کوبیده، چنجه و جوجه را از ایران و غذاهای آبگوشتی را از عربستان و مراکش برداشت کرده اند. البته چند غذای محلی هم دارند که بیشتر در عروسی های اماراتی ها سرو می شود؛ مثل خوراک شتر (که لقب بزرگ ترین بشقاب غذای جهان را دارد و شامل یک شتر کامل پخته به همراه کلی مخلفات است)، کباب شتر، خبیص (نوعی دسر) و کبسه (غذایی برنجی) که غذاهای محلی اماراتی هاست. اما امروزه بیشتر امارات نشین ها هم از غذاهای ملل استفاده می کنند و نمی توان غذایی را مختص امارات دانست.
در این بخش به معرفی محبوب ترین غذهای دبی می پردازیم:

foodds-800x200

۱. کباب شاورما (Shawarma)
شاورما مثل کبابک ترکی، ورقه های گوشت گوسفند یا مرغ است. البته برخی رستوران ها شاورمای گوساله، ماهی و بوقلمون نیز دارند. آشپز ورقه های نازک کباب شده گوشت را لای نان پیتا (نان گرد لبنانی) پیچیده و بر روی آن هم مخلفاتی مانند کاهو، خیارشور و ترشی می ریزد و به همراه سس های متنوعی مانند سس سیر، سس قرمز و سس مایونز سرو می کند. قیمت شاورما معمولاً ۸ درهم به بالاست.
۲. مناقیش (Manaqish)
مناقیش یک جور مینی پیتزای لبنانی خوش مزه است که طعم متفاوتی دارد. چندین مدل مناقیش در رستوران ها و کافه های لبنانی سرو می شود. مناقیش زعتر، مناقیش پنیر، مناقیش لبنه و مناقیش گوشت و مرغ و بوقلمون. قیمت آن هم از ۵ تا ۲۰ درهم است.
۳. غذاهای لبنانی
در دبی یکی از بهترین غذاهای لبنانی خارج از لبنان را تجربه خواهید کرد. در یک رستوران لبنانی به عنوان سالاد، فتوش و تبوله و به عنوان پیش غذا حمص، باباغوش و مطبل سفارش دهید. اگر یک اسنک گرم هم دوست دارید، سمبوسه، فلافل و کبه انتخاب خوبی است. برای غذای اصلی هم کباب های لبنانی بی نظیر است. اگر تعدادتان زیاد است، معمولاً رستوران های لبنانی یک سینی دارند که در آن ۱۵ مدل کباب را به صورت تکه تکه شده در آن سرو می کنند. برای یک شام لبنانی حداقل ۵۰ تا ۶۰ درهم باید هزینه کنید.
۴. شیرینی دارچینی سینابون (Cinnabon)
سینابون اسم غذا نیست؛ اسم یک شیرینی فروشی زنجیره ای است که البته یک شیرینی دارچینی مشهور نیز به همین نام دارد که نماد این برند محسوب می شود. سینابون یک شیرینی معطر دارچینی است که به همرا چای معطری که در این فروشگاه سرو می شود، ترکیب هیجان انگیزی است. در سینابون سه مدل اصلی شیرینی وجود دارد. سینابون، پکان بون، چوکوبون که اولی با دارچین، دومی با فندق و سومی با شکلات است. قیمت شان هم بین ۱۳ تا ۱۵ درهم است.

منبع پین تا پین

سفر و گردشگری تجاری باید چطور باشد

business-luggage-300x400

  • گردشگران تجاری در طول سفر خود با استفاده از وسایل کامپیوتری و اینترنت، کارهای خود را انجام می دهند. در نتیجه اشتباه در آوردن آداپتورها و شارژرها، می تواند مشکلات زیادی را برای شما ایجاد کند.

 

گردشگری تجاری که شامل شرکت در گردهمایی‌ها، سفرهای تشویقی، تشکیل جلسه‌ها یا برپا کردن نمایشگاه‌ها می‌شود، بخش زیادی از جابجایی های بین المللی را به خود اختصاص داده است. ماهیت سفرهای تجاری با سفرهای تفریحی تفاوت های زیادی دارد، در نتیجه گردشگران باید ملاحظاتی را در اینگونه سفرها رعایت کنند.

سفرهای بازرگانی معمولاً به مراکز مهم اقتصادی صورت می‌گیرد. بسیاری از مراکز بزرگ بازرگانی در سراسر دنیا در این امر رقابت می‌کنند تا پذیرای چنین مهمانانی باشند. کشورهایی همچون آمریکا، آلمان، ژاپن، انگلیس و چین بیشترین مسافران تجاری را به خود جلب می‌نمایند. حتی در آمریکا ۲۵ درصد مسافران را این نوع گردشگران تشکیل می‌دهند. در بسیاری از شهرهای بزرگ ایالات متحده آمریکا، مکان‌های خاصی در نظر گرفته شده است که آنها را مرکز مجامع و گردهمایی‌ها می‌نامند و بازرگانان یا کسانی که با هدف بازرگانی و تجارت به مسافرت می‌روند، می‌توانند از این محیط‌های آرام و تفریحی استفاده کنند.
از ویژگی‌های این نوع مسافرت‌ها، این است که میهمانان در هتل‌های کشور یا شهر مقصد پول‌های زیادی خرج و خرید می‌کنند و در مکان‌های تفریحی نیز مبلغ زیادی به مصرف می‌رساند. طبقه بازرگانان بیش از سایر طبقات از هتل‌ها استفاده می‌کنند. این امر شاید به لحاظ انجام امور حسابرسی آنان می‌باشد و هتل علاوه بر محل اقامت و استراحت، به عنوان دفتر کار هم، برای این قبیل توریست‌ها محسوب می‌شود. اکنون سفرهای تجاری بزرگترین منبع درآمد اقتصادی است که از نظر درجه اعتبار، در مراتب بالای اهمیّت قرار دارد.

در این مقاله قصد داریم به نکاتی کاربردی برای مسافران تجاری اشاره کنیم:

۱. اندازه قفسه های بالای صندلی های هواپیما را در نظر بگیرید.
اگر می خواهید ساک دستی تان را با خود به داخل هواپیما ببرید و در صف انتظار تحویل بار، قرار نگیرید، بهتر است، چمدانی را انتخاب کنید که در قفسه های بالای صندلی های هواپیما، جا شود. بهتر است یک ساک با حداکثر اندازه ای که در قفسه ها جا می شود و یک ساک کوچکتر داشته باشید، با این کار هیچ وقت نیاز به تحویل بار به هواپیما، پیدا نمی کنید.

۲. انتخاب لباس مناسب
سعی کنید لباس های یک رنگ را انتخاب کنید. مثلاً دو شلوار مشکی و یک ژاکت تیره. در غیر اینصورت باید برای ست شدن دو شلوار با رنگهای مختلف، دو کاپشن با خود بیاورید. این کار را در زمینه جوراب، پیراهن و کفش نیز می توانید انجام دهید. لباس های سنگین را بپوشید و لباس های سبک را در چمدان بگذارید.

۳. وسایل خود را در جای مناسب بچینید.
چمدان خود را سازماندهی کنید و با نظم خاصی وسایل را در آن بچینید. حتی کیف لپ تاپ را نیز منظم بچینید و کابل ها، رابط ها و شارژرها را در مکان مناسبی قرار دهید.

۴. آداپتورهای وسایل الکترونیک خود را بردارید.
گردشگران تجاری در طول سفر خود با استفاده از وسایل کامپیوتری و اینترنت، کارهای خود را انجام می دهند. در نتیجه اشتباه در آوردن آداپتورها و شارژرها، می تواند مشکلات زیادی را برای شما ایجاد کند.

۵. قبل از سفر دسترسی خود به اینترنت را بررسی کنید.
ممکن است شما در مقصد دسترسی خوبی به اینترنت داشته باشید و یا اینکه اتصال به اینترنت برایتان بسیار رنج آور باشد. ممکن است در یک هتل با نرخ هر شب ۳۰۰ دلار، مجبور به پرداخت روزانه ۳۰ دلار برای اتصال به اینترنت باشید. در نتیجه خرید یک برنامه داده بین المللی برای موبایلتان، ارزان تر از پرداخت روزانه نرخ های محلی خواهد بود.

۶. استفاده از شارژر USB دستگاه ها
امروزه اکثر وسایل الکترونیکی، امکان شارژ از طریق پورت USB دارند. در نتیجه به جای حمل تعداد زیادی کابل و شارژر، سعی کنید با اتصال دستگاه به USB لپتاپ خود، آنرا شارژ کنید. در ضمن در بسیاری از هتل های بین المللی، بورد شارژر اکثر موبایل ها و تبلت ها نصب شده است.

۷. صف بازرسی را هوشمندانه انتخاب کنید.
این توانمندی بیشتر یک هنر است تا تجربه. همیشه کوتاه ترین صف، بهترین گزینه نیست. دو چیز را باید چک کنید: کارایی پرسنل و مسافرانی که در جلوی شما ایستاده اند. خانواده ها با بچه های کوچک، بار غیر عادی که احتمالاً بازرسی بیشتری می شود، و هر کسی که به نظر می رسد در ۱۰ سال گذشته به هیچ فرودگاهی وارد نشده باشد!

۸. قبل از سوار شدن، وسایل خود را سازماندهی کنید.
این کار برای پروازهای طولانی بسیار ضروری است. قبل از سوار شدن، کتابهایی که می خواهید بخوانید را در یک کیف جدا در ساک دستی تان بگذارید. هنگامی که بر روی صندلی نشستید، کیف را در بیاورید، و ساک دستی را در بهترین جا (حتی اگر دور باشد) بگذارید. بسیاری از مسافران هنگام نشستن شروع به در آوردن وسایل مورد نیاز خود می کنند و در راهروهای هواپیما صف ایجاد می کنند.

۹. برنامه ای برای خواب و غذای خود داشته باشید.
قبل از سوار شدن در هواپیما غذا بخورید، تا زمان بیشتری برای خواب داشته باشید. خصوصاً در پروازهایی که در نصفه شب انجام می شود. دندان های خود را مسواک بزنید و لباس راحت بپوشید. سعی کنید سریع بعد از سوار شدن بخوابید و از صحبت کردن با همسفران خود خودداری کنید.

منبع هستی گشت

 

آشنایی با فرهنگ و گردشگری غذایی کشور بلغارستان

387b0bd79c21ee01dfd82467a22ba02c

  • زبان بلغاری زبانی هندواروپایی و از شاخه اسلاوی جنوبی است که نزدیک‌ترین به آن زبان مقدونی است و گویشوران آن با گویشوران زبان مقدونی درک مطلب می‌کنند. در زبان بلغاری کهن و معاصر صدها واژه فارسی وجود دارد که در مکالمات روزمره به‌کار می‌رود

 

غذاهای بلغاری

در سفر به بلغارستان هیچ نگرانی از بابت غذا خوردن نخواهید داشت؛ قیمت های مناسب خوراکی ها به شما اجازه می دهد رستوران های متنوع این کشور را امتحان کنید و به آسودگی از غذایتان لذت ببرید. انواع رستوران ها با غذاهای دریایی، ترکی، یونانی و انواع فست فود (KFC-MC) در سواحل ماسه های طلایی موجود است.
غذاهای بلغاری نوعی غذای اروپای شرقی اند که از آشپزی ترکی و یونانی هم تأثیر گرفته اند. این غذاها به علت شرایط آب و هوایی و جغرافیایی منطقه دارای سبزیجات، گیاهان دارویی و میوه های مختلف هستند.
انواع سوپ های سرد و گرم در اینجا وجود دارد که «Tarator» از سوپ های سرد معروفشان است. یکی از سالادهای خاص این کشور که شوپسکا (Shopska) نام دارد، مخلوطی از گوجه فرنگی، خیار، پیاز و فلفل خام یا کباب شده است که به همراه نمک و روغن زیتون طعمش را در خاطرتان جاودانه می کند.
موساکا (Moussaka) هم یکی از غذاهای معروف بلغارستان است که شامل سیب زمینی پخته، گوشت قیمه شده و نوعی سس مخصوص است. شیرینی های گوناگونی هم تهیه می شود که از آن جمله می توان به بانیتسا (Banitsa) اشاره کرد.
دو نوع پنیر سنتی در بلغارستان وجود دارد، اولی Kashkaval است که زرد رنگ و شبیه به پنیر آلمانی Dutch Gouda است و دوم پنیر معروف Sirene است که نوعی از پنیر فتا می باشد و از نظر مزه شبیه پنیر فتای یونانی است. این پنیر از شیر گوسفند ساخته می شود، اما گاهی از شیر گاو یا بز یا مخلوط اینها هم استفاده می گردد.
یک ماست محلی بلغاری که معروفیت خاصی دارد Kiselo Mlyako نام دارد. این ماست معمولاً از شیر گوسفند یا گاو درست می شود اما گاهی از شیر بوفالو هم استفاده می گردد که طعم ویژه ای به آن می دهد.
بیش از ششصد چشمه آب معدنی در بلغارستان وجود دارد که مزه کردن آنها می توان (بهترین و طبیعی ترین و جالب ترین تجربه ها باشد. دو نوشیدنی محلی در بلغارستان وجود دارد) یکی دوغ محلی که به آن Ayran می گویند و دیگری نوشیدنی به نام boza است که از ارزن درست می شود..

تمدن و فرهنگ بلغارستان

تاریخ تمدن در بلغارستان کنونی به ۳۵۰۰ سال پیش از میلاد مسیح باز میگردد، ساکنان اولیه این منطقه اقوام تراکیان بودند. نام بلغارستان برگرفته از بلغارها است که مردمی ترک بودند که از استپ های شمال دریای سیاه به آنجا مهاجرت کردند و بر قبایل اسلاو غلبه نمودند و در سال ۶۸۱ میلادی اولین پادشاهی بلغاری را بنا نهادند.
پادشاهی دوم بلغاری که در سال ۱۱۸۶ در ولیکو تارنووو تأسیس شد، دوباره مرزهای قبلی را برقرار ساخت و عصر طلایی جدیدی آغاز شد که در طی آن قلمرو بلغار با سه دریای سیاه، دریای آدریاتیک و دریای اژه هم مرز بود. در سال ۱۳۹۶، پس از یک جنگ طولانی، کشور به سلطه عثمانی ها درآمد. ابتدای قرن هجدهم سرآغازی بر دوره احیای بلغارستان بود که با شکوفایی کلیسا، ادبیات و فرهنگ بلغاری مشخص می گردد.
عناصر اصلی فرهنگ سنتی بلغارستان از میراث تراکیه‌ای، اسلاوی و بلغار تشکیل شده‌اند و نفوذ فرهنگی یونانی، رومی، عثمانی، ایرانی و سلتی نیز در فرهنگ این کشور دیده می‌شود.
نمونه سازهای سنتی بلغارستان عبارتند از کاوال (فلوتی که از ته دمیده می‌شود)، دودوک (سوت بلغاری)، کاباگیوا (نی‌انبان)، گادولکا (ساز زهی قوس‌دار) و توپان (طبل استوانه‌ای دو سر).
هفتاد درصد عطر رز در بازارهای بین‌المللی از بلغارستان می‌آید و جشن رزها در نیمه اول ژوئن در دره گل سرخ برگزار می‌شود. (در بلغارستان مرکزی در نزدیکی شهرهای کازانلوک و کارلوود). این جشن شامل یک گردهمایی شاد همراه با رزچینی همگانی است.
۸۳% جمعیت بلغارستان را بلغارها و ۱۰% را ترک‌ها و کولی‌ها تشکیل می‌دهند. بسیاری از دانشمندان ریشه بلغارها را از قبایل ترک زبان آسیای میانه (احتمالاً به همراه رگه‌های ایرانی) می‌دانند. همچنین گروه‌هایی از روس‌ها، رومانی‌ها، ارمنی‌ها، یونانی‌ها و سایر اقلیت‌های کوچک نیز در این کشور به سر می‌برند. زبان رسمی کشور، بلغاری است اگرچه جوانان بلغاری امروزه تکلم به انگلیسی را ترجیح می‌دهند.
۷۶ %جمعیت پیرو آیین مسیحیت نوع ارتدوکس هستند و ۱۰% جمعیت را مسلمانان تشکیل می‌دهند و ۸/۱۱ درصد بی‌دین هستند. در بلغارستان هشتاد هزار مسلمان علوی وجود دارد. گسترش اسلام در بلغارستان را می‌توان در تصرف این کشور توسط امپراتوری عثمانی ریشه‌یابی کرد.
زبان بلغاری زبانی هندواروپایی و از شاخه اسلاوی جنوبی است که نزدیک‌ترین به آن زبان مقدونی است و گویشوران آن با گویشوران زبان مقدونی درک مطلب می‌کنند. در زبان بلغاری کهن و معاصر صدها واژه فارسی وجود دارد که در مکالمات روزمره به‌کار می‌رود. تعداد این واژه‌ها حدود ۱۰۰۰ عدد است که بیشتر از طریق زبان ترکی و در دوره تسلط ۵۰۰ ساله عثمانی بر این کشور، وارد این زبان شده ‌است.

منبع قدس گشت

کتاب درس هایی از مدیر بازاریابی کوکاکولا نوشته سرجيو زيمن ، مترجم سینا قربانلو

scan0024-300x500

  • هر جا که سخنرانی دارم، تقریباً همیشه به عنوان فردی که مسئول بزرگ ترین ناکامی در تاریخ بازاریابی، بعد از اتومبیل ادسل (Edsel) است، یعنی کوک جدید (New Coke)، معرفی می شوم.

 

 

با توسعه فناوری های صنعتی در جهان غرب، تأسیس و گسترش شرکت های چند ملیتی برای نفوذ هر چه بیشتر به بازارهای داخلی و خارجی اهمیت پیدا کرد و این شرکت ها برای پیشبرد اهداف بازاریابی خود به تدوین مبانی علمی و عملی این حوزه پرداختند. شناخت این مبانی برای بازاریابان ما که می خواهند بازارهای خود را درداخل کشور توسعه دهند و وارد بازارهای جهانی شوند به صورت امری مهم و حیاتی مطرح است و کلیه مباحث نظری این حوزه ها باید مورد بررسی و مداقه قرار گیرد. شرکت کوکاکولا به عنوان یکی از بزرگ ترین شرکت های صنعتی و بازرگانی جهان به امر فروش نوشابه مشغول است. این شرکت با شعبه های متعدد در اکثر کشورها بیشترین حجم فروش نوشابه را به خود اختصاص داده است. اینکه چگونه می توان به بازارهای داخلی و جهانی رسوخ کرد، چگونه می توان نام و نشان تجاری را در خاطره ها زنده نگه داشت و مبانی بازاریابی و فروش شرکت کوکاکولا بر چه اصولی استوار است، موضوعاتی بسیار جذاب و خواندنی و ملهم از روش های نوین بازاریابی و فروش کوکاکولا است که توسط یکی از برجسته ترین بازاریابان جهان در آن شرکت تدوین شده است.
سرجیو زیمن به عنوان بازارایاب با تجربه ای که کار جدی خود را با یکی از معتبرترین شرکت های تبلیغاتی آمریکا آغاز کرده، نتیجه سال ها تلاش خود را در حوزه تبلیغات و بازاریابی در این کتاب مطرح می کند. این تجارب، حاصل پیوند انکار ناپذیر تبلیغات و بازاریابی است. زیمن با شناخت وسیعی که از هر دو حوزه دارد، نقدهای جدی به بازاریابی سنتی وارد می کند. این نقدها بازاریابی را از راز و رمزهای پیچیده خارج و در قالب نظریه های علمی مبتنی بر تجربه های علمی، جلوه گر می سازد.
در کتاب «پایان عصر بازاریابی سنتی، درس هایی از مدیر بازاریابی کوکاکولا» تمرکز بر نتایج، به عنوان مهم ترین اصل در بازاریابی مطرح است و سرجیو زیمن هدف کلیه عملیات بازاریابی را فروش بیشتر در دفعات بیشتر می داند. به اعتقاد او پولی که صرف عملیات بازاریابی می شود، سرمایه گذاری است نه هزینه و این موضوع را به مدیران ارشد شرکت ها گوشزد می کند. این سخن قطعاً برای مدیران بنگاه های ما سخنی کلیدی و مهم است که باید به آن توجه کنند.
اگر بپذیریم که در دهه اول قرن بیست و یکم هنوز بازاریابی، تبلیغات و تحقیقات بازاریابی در کشورمان مهجور مانده اند، سخنی به گزاف نگفته ایم. هنوز مدیران ارشد بنگاه های ما به امر تبلیغات و بازاریابی به شکلی تشریفاتی نگاه می کنند و تدوین راهبردهای بازاریابی در درون این بنگاه ها از اهمیت لازم برخوردار نیست. به همین دلیل انتشار کتاب هایی که در این مقولات تألیف و ترجمه می شوند از اهمیت جدی برخوردار است.
سرجیو زیمن در این کتاب با ارزش، به موضوعات متنوعی چون ایجاد تقاضا از طریق بازاریابی، تدوین راهبرد، تغییر شرایط رقابت، اطمینان به داده های تحقیقات بازاریابی، بررسی علل موفقیت و شکست ها، هویت آفرینی از طریق نامگذاری تجاری، تصویر نام تجاری و اهمیت آن، طلوع مردم سالاری مصرف کننده و ده ها موضوع پر اهمیت دیگر در حوزه بازاریابی می پردازد. زیمن در این کتاب به ارزیابی کار شرکت های تبلیغاتی و ارزش گذاری فعالیت های آن ها می پردازد و به نقش پر اهمیت و جایگاه تبلیغات در توسعه بازارها اشاره می کند.
خواندن کتاب «پایان عصر بازاریابی سنتی، درس هایی از مدیر بازاریابی کوکاکولا» به تمامی مدیران ارشد و کارمندان فروش کسب و کارهای گردشگری توصیه می شود؛ این کتاب می تواند بر نگرش مدیران بازاریابی، فروش و تبلیغات شرکت ها تأثیر مطلوب بگذارد. همچنین خواندن این کتاب را به مدیران شرکت های تبلیغاتی و استادان رشته بازاریابی و تبلیغات توصیه می کنیم.
این کتاب اثری است زنده و تازه درباره بازاریابی که در آن نویسنده جسورانه می کوشد با رد تمامی اندیشه ها و شیوه های مرسوم و متداول بازاریابی در گذشته و حال، نظریه ها و اصول نوینی برای آن پی ریزی کند. به این منظور، زیمن از تجربیات چندین ساله ای که در رأس فعالیت های بازاریابی شرکت کوکاکولا اندوخته است، سود می جوید و با تجزیه و تحلیل دقیق و ظریف، اقدام های بازاریابی خود برای آن شرکت را می شکافد و ضعف ها و قوت های هر یک را با ارائه دلایل کافی بر می شمارد. او بازاریابی را علم می داند، نه هنر و یا هر کار دیگری که با اتکا به ذوق و قریحه و استعداد، یا کشف و شهود بتوان به آن دست زد و موفق شد.
زیمن معتقد است که بازاریابی هیچ رمز و رازی ندارد، بلکه مانند سایر علوم، با اتخاذ رویکردی علمی مبتنی بر تجربه، اندازه گیری، تجزیه و تحلیل، پالایش، تصحیح و تکرار، شدنی است و تنها در این صورت است که سرمایه گذاری بر روی آن، بازده مطلوب دارد. زیمن در این کتاب به اشتباهات بسیاری که بازاریابان با اتخاذ رویکرد سنتی مرتکب شده اند و می شوند، اشاره می کند و معتقد است که با این رویکرد، سرمایه های هنگفتی به هدر رفته است.
زیمن در این کتاب آشنایی خود با فرهنگ ها، ملت ها و کشورها را با مطرح کردن نحوه بازاریابی در ماه مبارک رمضان عیان می کند و معتقد است که در بازاریابی باید به ویژگی های فرهنگی، سیاسی و اجتماعی ملت ها توجه شود و بر این اساس، بر بازاریابی محلی تأکید می کند.

زیمن در سراسر این کتاب بر دو نظریه (یا اصل) خود بارها تأکید می ورزد و می گوید:
۱. اگر قرار باشد محصول یا خدمتی به مقدار بیشتر، در دفعات بیشتر و به قیمت بالاتر به فروش رسد، باید دلایل بیشتری نیز به مردم برای خرید آن ارائه کرد.

۲. اگر قرار باشد محصول یا خدمتی به مقدار بیشتر، در دفعات بیشتر و با قیمت بالاتر به فروش رسد، باید «متفاوت»، «بهتر» و «ویژه» باشد و اگر نیست باید چنین تصویری از آن ساخت. بر این مبنا، این کتاب نیز خود اثری متفاوت، بهتر و ویژه است.
متفاوت است به این دلیل که نویسنده در مقابل شیوه های مرسوم بازاریابی، دیدگاه دیگری عرضه می کند که به کلی با آنچه تا کنون درباره بازاریابی می دانید متفاوت است. بهتر است به این دلیل که گرچه این اثر یک کتاب درسی درباره بازاریابی نیست، ولی بهتر از آن، به شکلی جذاب و با ارائه نمونه های واقعی و مصادیق عینی آموزش می دهد. و در نهایت ویژه است زیرا حاصل سال ها تجربیات ارزنده و ویژه نویسنده از کار در شرکت بزرگ و جهانی کوکاکولا است که نظیر آن را در هیچ جای دیگری نمی توان یافت.
در این کتاب، زیمن، با شم خاص خود، آن گروه از راهبردها و تدابیر مغایر با قریحه و استعداد و غالباً بحث بر انگیر بازاریابی را آشکار می کند که به افزایش ارزش بازار شرکت کوکاکولا از ۵۶ میلیارد دلار به رقم چشمگیر ۱۹۳ میلیارد دلار، آن هم ظرف فقط ۵ سال، انجامید. زیمن با ویران کردن دیوارهای اسراری که گرداگرد رشته بازاریابی کشیده شده است، نقطه پایانی بر خلق تبلیغات و ترویج های محبوب و همه پسند می گذارد و حکایت های مربوط به دلایل تصمیم گیری خود برای عدم پخش آگهی بسیار دوست داشتنی کوکاکولا «ما می خواهیم به دنیا آواز خواندن را بیاموزیم» و نیز دلیل بی معنا بودن بازاریابی «خوش احساس» را که به فروش محصول منتهی نمی شود، بر می شمارد. او زمینه های زیر را نیز می کاود:

• چرا بازاریابی علم است و هنر نیست؟
• چرا برای موفقیت، یک راهبرد خوب طراحی شده، مهم تر از آنچیزی است که تبلیغات می گوید؟
• چگونه می توان با همه ارتباط برقرار کرد و معنای آن برای مصرف کننده چیست؟
• طلوع مردم سالاری مصرف کننده و تهدید نظام اشتراکی مصرف کننده.

شیوه نگارش نویسنده ساده ولی محکم، صمیمی ولی رک و صریح و بیشتر محاوره ای است و وی در بیان مطالب از اصطلاحات عامیانه یا خاص جامعه آمریکا، به ویژه آنهایی که به ورزش های محبوب آمریکایی ها نظیر بیسبال، راگبی و فوتبال آمریکایی مربوط می شوند، فراوان سود جسته است. به همین دلیل ترجمه این کتاب، کار سهل و ممتنعی بوده است. سهل از آن جهت که مفاهیم پیچیده بازاریابی با زبانی ساده و خودمانی بیان شده اند، و پیچیده از این رو که یافتن معادل های درست برای آن دسته از اصطلاحات یاد شده، کار دشواری است.

درباره نویسنده
سرجیو زیمن، معاون و بازاریاب ارشد سابق شرکت کوکاکولا، اعتبار خود را از تجدید ساختار سازمان بازاریابی آن شرکت در سراسر جهان و تحکیم بیشتر موقعیت آن به عنوان رهبر جهانی بازاریابی، گرفته است. رهبریت پویای او بر تبلیغ «همیشه کوکاکولا»، هم نام تجاری کوکا را از دیگران متمایز کرد و هم موجب احیای مجدد بیش از صد نام تجاری دیگری که شرکت کوکاکولا در سراسر جهان در مالکیت خود داشت، شد. همچنین آقای زیمن سهم عمده ای در تهیه و معرفی کوک رژیمی و کوک جدید اولیه داشت. وی در اولین عزیمتش از شرکت در سال ۱۹۸۶، یک شرکت مشاوره ای تأسیس کرد. او در ماه می ۱۹۹۷، مجدداً شرکت کوکاکولا را ترک کرد و گروه مشاوران بازاریابی جدید، تحت عنوان زد (Z) تشکیل داد.

او که به «آیا کولا» نیز معروف است دو بار حاکم بی چون و چرای بازاریابی کوکاکولا بوده و به احتمال زیاد، اکنون مشهور ترین بازاریاب دنیا، و خرده گیر ترین فرد از بازاریابی است. زیمن تندخو و زیرک، با بازآفرینی رویکرد بازاریابی شرکت کوکاکولا و پیشتازی عرضه نام های تجاری درجه اول جهانی نظیر کوک رژیمی، کوک جدید، کوک کلاسیک، فروتوپیا و اسپرایت، شهرت جهانی یافته است. ظرف مجموعاً سیزده سال، زیمن چندین میلیارد دلار شوق انگیز را در تلاش های بازاریابی هدایت و مبارزات تبلیغاتی جاویدانی نظیر «کوک این است» و «همیشه کوکاکولا» را که حاصل نهایت اندیشه است، برپا کرد که نتیجتاً منجر به فروش پانزده میلیارد جعبه محصولات کوک در سال، در ۱۹۰ کشور، با ۵ میلیارد مصرف کننده، شد.

بخشی های جالب از مقدمه نویسنده
هر جا که سخنرانی دارم، تقریباً همیشه به عنوان فردی که مسئول بزرگ ترین ناکامی در تاریخ بازاریابی، بعد از اتومبیل ادسل (Edsel) است، یعنی کوک جدید (New Coke)، معرفی می شوم.
من از این نحوه معرفی خوشم می آید، زیرا مرا آماده می کند تا درباره بازاریابی صحبت کنم و تشریح کنم که چرا کوک جدید ابداً یک شکست محسوب نمی شود. در پایان هر سخنرانی معمولاً موفق می شوم بسیاری از مخاطبان را با خود هم عقیده کنم و امیدوارم که در پایان این کتاب شما را نیز با خود هم عقیده سازم.
هنوز در دنیای بازاریابی بسیاری وجود دارند که مدعی اند شعبده بازی می کنند. کسانی که با تبحر در دفتر کارشان این طرف و آن طرف می روند و با قیافه از خود راضی می گویند: «بله، اما شما درجریان بازاریابی نیستید و بنابراین نمی توانید بفهمید» و یا «بله، هزینه سنگینی دارد، ولی معجزه خواهد کرد» یا «بله، می دانم که شما نمی توانید آنرا سنجش کنید، ولی به من اعتماد کنید، جواب می دهد». بلی، دوران «بله، اما و . . .» به سر آمده است.
من عاشق بازاریابی هستم و می دانم که اگر به درستی انجام شود، عمل می کند. ساده بگویم: مشکل بازاریابی امروز آن است که ظرف بیست – سی سال گذشته، بازاریابان به شکل فزاینده ای در دام هایی که خود گذاشته اند، گرفتار شده اند. آنان از زرق و برق ها، مراسم اعطای جوایز، سفر به برخی از جزایر مناطق حاره با هواپیمای جت «برای فیلم برداری از یک صحنه»، غرق لذت اند و فراموش کرده اند که وظیفه شان فروش اجناس است. در نتیجه، کار خود را که فروش اجناس است به نحو احسن انجام نداده اند و کوشیده اند که ناکامی های خود را در گرفتن نتایج در جعبه سیاه (همان تفکر بازاریابی یک شعبده بازی است)، پنهان کنند. به علاوه، از آنجا که به خوبی توانسته اند از مسئولیت خود در قبال نتایج حاصله بگریزند، موقعیت شان به عنوان یکی از دست اندرکاران جدی کسب و کار از دست رفته است.
امروزه، در اکثر شرکت ها، بازاریابی یک فعالیت ناکاراست و از این رو آن را کاملاً غیر اساسی تلقی می کنند. ممکن است بسیاری از بازاریابان و رؤسای شان این واقعیت را نپذیرند، ولی فقط به کارهای آنان نگاه کنید. هرگاه شرکتی در مضیقه مالی قرار می گیرد، بازاریابی اولین موردی است که از بودجه شان کاسته می شود.
باور اساسی من و آنچه در نظر دارم در این کتاب نشان دهم، این است که رشته بازاریابی یک علم و خرج کردن برای آن نوعی سرمایه گذاری برگشت پذیر است. بازاریابی به عنوان یک علم، باید اندازه گیری شود، باید پاسخگو باشد و از همه مهمتر باید فهمیده شود. اگر فکر می کنید که بازاریابی صرفاً ساختن آگهی های چشمگیر و افزایش مقطعی حجم فروش است، هرگز فرد موفقی نخواهید شد.
من بازاریابی آینده را به شکل فعالیتی می بینم که از ابزار مالی واحدی که شرکت ها برای سنجش بازدهی دارایی های خود از آن ها سود می جویند، استفاده می کند. این امر خلاقانه و ماجراجویانه نیز هست.
ما استراتژی های بازاریابی مختلفی را در کوکاکولا اجرا کردیم و هدف همیشگی مان وادار کردن مردم بیشتر به خرید اجناس بیشتر در دفعات بیشتر بود تا شرکت بتواند پول بیشتری بسازد. در خلال همین دوره، ارزش بازار شرکت کوکاکولا از چهل میلیارد دلار، ناگهان به صد و شصت میلیارد دلار جهید.
آنچه بازاریابان فراموش کرده اند و باید به زودی به یاد آورند، آن است که بازاریابی فعالیتی برای فروش اجناس است. بازاریابی برای تصویر سازی نیست. داشتن یک تصویر، صرفاً به این معنا است که می دانم شما چه کسی هستید، ولی مرا برای انجام کاری بر نمی انگیزاند. همچنین، بازاریابی برای خلق آگهی هایی که برنده جایزه جشنواره ها شوند، آفریده نشده است. بازاریابی درباره داشتن برنامه ها و ترویج ها و تبلیغات و هزاران چیز دیگری است که در متقاعد کردن مردم به خرید یک محصول، مؤثر واقع شوند. در مورد رستوران های غذای سرپایی، بازاریابی یعنی گاز زدن ها و هورت کشیدن ها. در مورد خطوط هوایی، بازاریابی یعنی نشستن آدم ها روی صندلی ها. بحث بازاریابی درباره منفعت و نتایج است.
در شماره های بعدی سعی می کنیم بیشتر به نظرات نوین این متخصص بازاریابی که در این کتاب به آن اشاره شده است، بپردازیم.

منبع الی گشت