برچسب: طب سوزنی

روش های درمان فیبرومیالژیا را بشناسیم

فیبرومیالژیا

  • برای از بین بردن یا کاهش نشانه های بسیار دردآور «فیبرومیالژیا» دوش آب گرم بگیرید و پیش از پوشیدن لباس های تان آنها را نیز در خشک کن گرم کنید. همچنین می توانید از پدهای مرطوب در محل هایی که دردناک هستند نیز استفاده کنید.

 

اگر خودتان یا یکی از اعضای خانواده تان به «فیبرومیالژیا» مبتلا هستید، می دانید که این عارضه می تواند با درد فراوان همراه باشد.
«فیبرومیالژیا» که نوعی روماتیسم بافت همبند است با درد هایی عضلانی گاهی شدید همراه است. در حدود 10 تا 12 درصد جمعیت با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند. متاسفانه هیچ علت ساختاری یا التهابی برای این عارضه و تا به اکنون یافت نشده.

در ادامه این نوشته به راهکارهای خانگی پرداخته خواهد شد که در کاهش درد و درمان بیماری فیبرومیالژیا موثر هستند. این راهکارها را با هم مرور می کنیم:

طب سوزنی
طب سوزنی احتمالا یکی از قدیمی ترین راهکارهای درمان این درد است. متخصص این روش درمانی با قرار دادن سوزن در مناطق خاص بدن می تواند به کاهش درد کمک کند. گاهی نیز از نوع الکترونیکی این روش کمک گرفته می شود.

یوگا
با کاهش استرس و کشش عضلات بدن می تواند در التیام بخشیدن دردهای حاصل از «فیبرومیالژیا» موثر واقع شود. در مطالعه علمی ای که در سال 2011 میلادی انجام پذیرفت نشان داده شد که یوگا در کاهش دردهای این بیماری موثر است.
یوگا می تواند باعث کاهش درد، افزایش تمرکز و تغییراتی مثبت در ترشح هورمون کورتیزول به وجود آورد.

گرمای مرطوب
قرار دادن بدن در معرض گرما خصوصا از نوع مرطوب آن می تواند در روند جریان خون موثر باشد و میزان درد را کاهش دهد.
برای از بین بردن یا کاهش نشانه های بسیار دردآور «فیبرومیالژیا» دوش آب گرم بگیرید و پیش از پوشیدن لباس های تان آنها را نیز در خشک کن گرم کنید. همچنین می توانید از پدهای مرطوب در محل هایی که دردناک هستند نیز استفاده کنید.

«ویتامین دی»
اگرچه پژوهش های انجام شده بر روی تاثیر «ویتامین دی» بر بیماری «فیبرومیالژیا» بی نتیجه بوده اما بسیاری از بیماران مبتلا آن را مفید می دانند و در بهبود دردهای خود از آن یاد می کنند.
مکمل ها هم می توانند موثر واقع شوند پس زیانی ندارد که دریافت «ویتامین دی» از طریق نور آفتاب مورد امتحان قرار گیرد و از آنجایی که بیشتر افراد با کمبود «ویتامین دی» مواجه هستند می تواند مکمل طبیعی خوبی به شمار آید.

ماساژ
افزایش آرامش، برطرف کردن استرس و شل کردن عضلات همه می توانند در کاهش درد بیماران مبتلا به «فیبرومیالژیا» موثر باشند.
همچنین درمان با ماساژ باعث افزایش جریان خون می شود که خود می تواند در درمان نشانه های «فیبرومیالژیا» موثر باشد.
ماساژ درمانی، روشی پایدار به شمار نمی آید اما اگر به صورت مداوم انجام پذیرد، می تواند در کاهش درد «فیبرومیالژیا» موثر باشد.

منیزیم
از آنجایی که بسیاری از بیماران مبتلا به «فیبرومیالژیا» با کمبود منیزیم مواجه هستند بسیاری از آنها از مکمل های این ماده استفاده می کنند.
در این مورد هم هیچ پژوهش علمی بر این تاثیر صحه نگذاشته اما از آنجایی که منیزیم بی زیان است، امتحان آن ضرری ندارد.

کپسایسین
چنین ترکیبی در فلفل چیلی و گیاهان مشابه یافت می شود. اگرچه بیماران مبتلا به «فیبرومیالژیا» باید از مصرف موادی که ایجاد ورم می کنند پرهیز کنند اما در مورد «کپسایسین» استثناء وجود دارد چرا که این ماده باعث کاهش درد مفاصل می شود و تورم را نیز کم می کند.
این ماده عمدتا به صورت پماد یا مرهم می تواند برای کاهش درد مورد استفاده قرار گیرد.

بیوفیدبک (Biofeedback)
در مورد این روش هم هیچ پایه و نتیجه علمی مبنی بر موثر بودن آن در درمان دردهای «فیبرومیالژیا» وجود ندارد اما بیمارانی که آن را امتحان کرده اند، آن را موثر یافته اند.
در این روش درمانی تلاش می شود که مغز برای کنترل درد و با هماهنگ کردن حرارت روی بدن تعلیم داده شود. همچنین تنش عضلات را نیز از بین می برد.

ملاتونین
این ماده اغلب برای خواب بهتر موثر است اما بیماران مبتلا به «فیبرومیالژیا» می گویند با مصرف ملاتونین دردهای شان کاهش پیدا می کند.
از آنجایی که میان مسایل مرتبط با خواب و بیماری «فیبرومیالژیا» ارتباط وجود دارد، بی شک کمبود میزان ملاتونین با دردهای حاصل از «فیبرومیالژیا» بی ربط نیستند.
سایر مکمل ها نیز وجود دارند که مراحل آزمون و خطای خود را پشت سر می گذارند.

از شر انواع آلرژی خلاص شویم

  • دکتر نیل کائو، متخصص آلرژی در مرکز آسم و بیماری های آلرژیک آمریکا می گوید: «بینی ما مانند برف پاک کن است و گرده ها به آن گیر می کنند.» از داروخانه ها سرم نمکی شستشوی سینوس بخرید و اگر این سرم کمکی نکرد، می توانید اسپری بینی گیاهی بخرید که نمی گذارد بینی تان واکنش های آلرژیک نشان دهد.

 

آلرژی یا حساسیت های فصلی سر رسیده اند و شاید شما یکی از آن دسته افرادی باشید که حساسیت شما فقط خاص “فصل آلرژی” نیست و در بیشتر روزهای سال ادامه دارد و حتی نشانه های آن درست قبل از پریودتان شدت می یابند. با روش های زیر می توانید حساسیت خود را کمتر کرده و متوقف کنید.
گرده ها، درختان، چمن ها و علف های هرز

نشانه های حساسیت شما از اواخر زمستان آغاز می شوند، یعنی درست همان زمانی که درختان کم کم شکوفه می دهند. در حال حاضر چمن ها و علف های هرز حساسیت شما را بدتر می کنند و این تا تابستان ادامه دارد. سعی کنید زمانی که میزان گرده افشانی بالاست، بیشتر در منزل بمانید تا در معرض گرده های مختلف قرار نگیرید.
ماسک بزنید.

اگر مجبور هستید که بیرون بروید یا باغبانی کنید، ماسک بزنید تا گرده ها را از بینی و دهان شما دور نگه دارد.
شب ها موهایتان را بشویید.

باید هر شب گرده ها را از بدنتان بشویید و دور کنید، به خصوص اگر به موهایتان ژل یا موس می زنید گرده ها به موهایتان می چسبند. بنابراین بهتر است هر شب موهایتان را بشویید.
دوش بگیرید و آرام شوید.

در تحقیقی ثابت شد افرادی که آلرژی فصلی دارند پس از انجام کارها و وظایف پر استرس خود واکنش های آلرژیک نشان می دهند. دکتر کلیفورد، متخصص آلرژی در دانشگاه نیویورک می گوید: «استرس باعث می شود که سطوح هورمون کورتیزول در بدن افزایش یابد.» چند دقیقه مدیتیشن یا دوش گرفتن و ریلکسیشن به کاهش این واکنش ها کمک می کند.
بینی تان را تمیز نگه دارید.

دکتر نیل کائو، متخصص آلرژی در مرکز آسم و بیماری های آلرژیک آمریکا می گوید: «بینی ما مانند برف پاک کن است و گرده ها به آن گیر می کنند.» از داروخانه ها سرم نمکی شستشوی سینوس بخرید و اگر این سرم کمکی نکرد، می توانید اسپری بینی گیاهی بخرید که نمی گذارد بینی تان واکنش های آلرژیک نشان دهد.
آنتی هیستامین بخورید.

تابحال هیچ داروی بدون نسخه ای مانند آنتی هیستامین این همه گزینه نداشته است. با 10 میلی گرم ستیریزین در روز می تواند واکنش های آلرژیک خود را تسکین دهید. اگر این دارو مؤثر نبود، می توانید از پزشکتان بخواهید برایتان آنتی هیستامین هایی مانند فکسوفنادین یا لوو ستیریزین دی هیدرو کلراید تجویز کند.
اسپری ها را امتحان کنید.

اگر محلول های بینی و آنتی هیستامین ها برایتان مؤثر نبودند، می توانید از پزشک بخواهید برایتان اسپری های استروئیدی تجویز کند و دکونژستانت نخورید، زیرا دکتر کائو می گوید دکونژستانت ها برای برطرف کردن آلرژی تأثیری ندارند و بعد از چند روز مصرف حالتان را بدتر می کنند.

مایت های گرد و غبار

مایت ها یا هیره های گرد و غبار در خانه هایی زندگی می کنند که درجه حرارت آنها گرمتر از 21 درجه باشد و رطوبت داخل خانه بالاتر از 50 درصد باشد. برای آنکه این مایت ها را از بین ببرید باید خانه را سرد و خشک نگه دارید. دمای خانه را تا زیر 15 درجه پائین بیاورید و رطوبت را به 40 تا 45 درصد برسانید.
از مانع استفاده کنید.

برای مبارزه با مایت های گرد و غبار، روکش های بالش و تشک خود را عوض کنید و از روکش هایی با پارچه های کتان ارگانیک استفاده کنید.
ملافه ها را بجوشانید.

هر هفته ملافه ها و روکش بالش ها را در آبی که حداقل دمای آن 60 درجه است بشویید. تحقیقات نشان داده اند که این دما همه مایت ها را از بین می برد.
خانه را بدهید کارگر تمیز کند.

جارو زدن و گردگیری خانه باعث می شود که مایت های گرد و غبار و مدفوع آنها به هوا بلند شود و بیشتر از دو ساعت طول می کشد تا این غبار دوباره بنشیند. اگر نمی توانید فردی را بیاورید تا خانه را تمیز کند و خودتان خانه را ترک کنید، بهتر است جاروبرقی با فیلتر ذرات ریز بخرید و موقع جارو زدن حتماً ماسک بزنید.
طب سوزنی را امتحان کنید.

دکتر رابرتا لی می گوید: «من تأثیرات شگفت انگیز طب سوزنی را روی بیماران آلرژیک خود مشاهده کرده ام.» دکتر لی معتقد است که طب سوزنی موجب کاهش هورمون های استرس و در نتیجه کاهش التهاب می شود.
کپک های خانگی

کپک در آب و هوای گرم و مرطوب رشد می کند. نباید فکر کنید که چون آن را نمی بینید، پس وجود ندارد. کپک زیر موکت ها و فرش ها، در دیوار یا هر جای دیگری رشد می کند. برای از بین بردن آن از وایتکس استفاده کنید. محلول 5 درصد وایتکس را با دستمال یا اسفنج روی قسمت هایی که کپک دارد بمالید.
اتاق ها را خشک کنید.

در حمام و اتاق های مرطوب و زیرزمین هواکش و دستگاه رطوبت زدا بگذارید.
پرز حیوانات خانگی

اگر حیوان خانگی داشته باشید، ممکن است به پروتئین های موجود در بزاق، پرز (پوست مرده) و ادرار حیوان حساسیت داشته باشید. و همه حیوانات پرزدار این پروتئین ها را دارند. برای جلوگیری از واکنش های این حساسیت، نگذارید حیوان وارد اتاق خوابتان شود. دور نگه داشته حیوانات از محل خواب و حتی از خانه، باعث می شود که نشانه های حساسیت شما فروکش کند.
قالی را جمع کنید.

سعی کنید موکت، قالی یا فرش را با کفپوش های چوبی، سنگی، کاشی یا لینولیوم جایگزین کنید که پرزها را در خود حبس نمی کنند.
حیوان خانگی خود را اصلاح کنید.

از همسرتان یا فرزندتان بخواهید هر روز موهای حیوان را شانه بزند و ترجیحاً این کار را بیرون از خانه و با شانه ای که در آب مقطر زده انجام دهد تا بدین ترتیب پرزها را در شانه گیر بیندازد. هر هفته حیوان باید حمام شود.
واکسن بزنید.

ایمونوتراپی در کاهش نشانه های حساسیت 85 درصد کارایی دارد و این شامل حساسیت های ناشی از پروتئین های حیوانات نیز می شود. این واکسیناسیون شامل یک یا دو واکسن در هفته می شود که شما را در معرض دوزهای کمی از آلرژن می گذارد و این دوز کم کم در شش ماه آینده افزایش می یابد.
شاید دلیل این نشانه چیز دیگری باشد.

آیا آبریزش بینی شما ادامه دار است و قطع نمی شود؟ اگر ضدغبار سازی خانه و مصرف آنتی هیستامین ها حالتان را بهتر نکرد، شاید به ورم بینی غیرآلرژیک مزمن (chronic nonallergic rhinitis) مبتلا باشید که در این حالت دیواره و مجاری بینی شما ملتهب می شود و باعث می شود که بینی تان بگیرد و آبریزش داشته باشد. در این حالت بینی، چشم ها یا گلویتان نمی خارد و به داروهای حساسیت واکنش نمی دهید. سعی کنید از چیزهایی مانند عطرهای قوی دور بمانید. اسپری های نمکی و محلول های بینی ممکن است تسکین دهنده باشند، ولی اگر مؤثر نبودند، می توانید از پزشک بخواهید برایتان اسپری بینی استروئیدی تجویز کند.

بهترین روش ها برای درمان طبیعی کمردرد

 

  • اگر از فکر قرار گرفتن سوزن های متعدد روی پوستتان ناراحتید، به این فکر کنید که شاید طب سوزنی کلید حل مشکل کمردرد مزمن شما باشد. در یک تحقیق مشخص شد که افرادی که درمان های طب سوزنی را دریافت می کنند بیشتر از افرادی که درمان های رایج دارند، تسکین می یابند.

 

آیا شما هم کمردرد دارید؟ باید بگوئیم که تنها شما نیستید که از درد کمر رنج می برید و سالانه افراد بسیاری فقط بخاطر درد کمر نزد پزشک می روند تا با هر دارو و مسکن تجویزی از این درد رها شوند. کمردرد شما چه به خاطر بلند کردن جسم سنگین باشد، چه بخاطر ایستادن طولانی مدت یا مشکلات مزمن دیگر، حتماً لازم نیست دارو مصرف کنید تا این درد تسکین یابد. روش هایی که در زیر برشمرده شده اند روش های ثابت شده و مطمئنی برای تسکین درد کمر هستند و دیگر نیازی نیست از دارو برای درمان کمردرد استفاده کنید.

یوگا

در یک تحقیق انگلیسی که در مجله پزشکی داخلی منتشر شد، افرادی که کمردرد داشتند و یک بار در هفته به مدت سه ماه کلاس یوگا می رفتند، بهبود بیشتری نسبت به افرادی که درمان های عادی مانند دارو یا فیزیوتراپی انجام می دادند، پیدا کردند.

حرکات کششی

همان تحقیق قبلی ثابت کرد که حرکات کششی به اندازه یوگا در درمان کمردرد مؤثر هستند. کلاس های 52 دقیقه ای حرکات کششی شامل 15 حرکت می شدند که همه عضلات مهم بدن را تمرین می دادند و بیشتر بر بالاتنه و پاها متمرکز بودند.

ماساژ

دو کلمه بگوییم: خودتان را درمان کنید. افرادی که از کمردرد مزمن رنج می برند و بطور هفتگی ماساژ می روند، پس از 10 هفته درد کمتری نسبت به افرادی که ماساژ انجام نمی دهند دارند.

طب سوزنی

اگر از فکر قرار گرفتن سوزن های متعدد روی پوستتان ناراحتید، به این فکر کنید که شاید طب سوزنی کلید حل مشکل کمردرد مزمن شما باشد. در یک تحقیق مشخص شد که افرادی که درمان های طب سوزنی را دریافت می کنند بیشتر از افرادی که درمان های رایج دارند، تسکین می یابند.

گفتار درمانی

صحبت کردن در مورد کمر دردتان با یک تراپیست به شما آرامش و تسکین می دهد. در یک پژوهش انگلیسی، مشخص شد افرادی که کمردرد دارند و به مدت شش ماه یک بار در هفته به مدت 90 دقیقه در گروه های درمان ادراکی رفتاری حضور می یابند، کمردرد کمتری دارند. درمان ادراکی رفتاری روی حل مشکل از طریق تغییر در افکار و رفتار متمرکز است. یک سال بعد 59 درصد آنها اعلام کردند که کمردرد آنها کاملاً درمان شده است.

ورزش های قدرتی

کتی کاهلر، مربی فیتنس ستاره ها، یک تست برای شما دارد: کنار دیواری بایستید و پشتتان را به دیوار تکیه دهید بطوریکه شانه ها به دیوار بخورند. آیا می توانید به مدت چند دقیقه در این وضعیت بمانید؟ اگر اینطور نیست، باید کمر و بالاتنه خود را قوی کنید. قوی کردن این قسمت های بدن به پیشگیری و تسکین کمردرد کمک می کند.

فیزیوتراپی

چیزهای خوب در انتظار کسانی است که صبر می کنند، بجز وقتی که صحبت از درمان کمردرد باشد. شروع فیزیوتراپی باید در مدت دو هفته از شروع کمردرد باشد تا ریسک نیاز به درمان های بعدی کاهش یابد و هزینه های کلی سلامت نیز کمتر شود.

درمان دستی استخوان و عضله

در درمان دستی استخوان و عضله، آسیب شناس استخوان و عضله یا کارشناس کایروپرکتیک با استفاده از تکنیک های عملی مانند کشش، فشار کم و مقاومت، عضلات پشت و کمر شما را حرکت می دهد. یک پژوهش مشخص کرده که افرادی که این تکنیک ها را به مدت 12 هفته امتحان می کنند، 30 درصد کاهش درد کمر دارند.

کاهش استرس

اینکه یاد بگیرید خونسردی خود را حفظ کنید هم برای کمرتان و هم برای سلامت روانی تان خوب است. وقتی مضطرب هستید، بدن شما واکنش “مبارزه یا پرواز” می دهد و این شامل تنش در عضلات می شود تا اینکه شما آماده حرکت شوید. یک تحقیق نشان داده است که افرادی که نسبت به افکار منفی و اضطراب آسیب پذیر هستند بیشتر احتمال ابتلا به کمردرد را دارند.

مدیتیشن

در تحقیقات علمی متعدد ثابت شده است که مدیتیشن به کاهش دردهای مزمن کمک می کند. یک تحقیق از دانشگاه دوک مشخص کرده است که افرادی که از کمر درد مزمن رنج می برند، پس از تمرین یک نوع از مدیتیشن که محوریت آن آزاد کردن عصبانیت است، کاهش قابل توجهی در ناراحتی های روانی و درد دارند. در تحقیق دیگر مشخص شد که مدیتیتورها 40 درصد کمتر شدت درد دارند.

ریشه گاوزبان

استفاده 5 روزه از پمادهایی حاوی عصاره گیاهی به کاهش شدت درد کمر تا 95 درصد کمک می کند. تحقیقات و مطالعات دانشگاهی ثابت کرده اند پماد ریشه گاوزبان (comfrey root) که در عطاری ها یافت می شود برای کاهش کمردرد بسیار مؤثر است. ولی نباید بیشتر از 10 روز از آن استفاده کرد، زیرا ممکن است سمی باشد.

آب درمانی

آب درمانی در واقع همان فیزیوتراپی در استخر است. بجای آنکه با وزنه تمرین کنید، از مقاومت آب برای فیزیوتراپی استفاده می کنید. مطالعات نشان داده اند که آّب درمانی درد کمر را به میزان زیادی کاهش می دهد. در یک تحقیق که در سال 2013 انجام شد، افراد بزرگسال که بیشتر ساکن بودند، در آزمایشی به مدت دو ماه، 5 بار در هفته آب درمانی شدند و در نهایت کمردرد آنها کاهش یافت و کیفیت زندگی آنها بالا رفت. در تحقیق دیگری مشخص شد که آب درمانی به بانوان بارداری که کمردرد دارند نیز کمک می کند.

تای چی

این فرم آهسته از ورزش های رزمی چینی هم می تواند برای درمان کمردرد مؤثر باشد. در مطالعه ای که در کالج روماتولوژی آمریکا در سال 2011 انجام شد، افرادی که دو بار در هفته به مدت 10 هفته، جلسات 40 دقیقه ای تای چی داشتند، در مقیاس 0 تا 10، به انداز 1.3 از شدت درد آنها کاسته شد.

تکنیک الکساندر

این تکنیک نوعی از فیزیوتراپی است که پزشکان به بیماران یاد می دهند تا بیمار در فعالیت های روزانه اش حالت بدنش را اصلاح کند و بدین ترتیب تنش و استرس عضلانی او کاهش یابد. در یک تحقیق دیگر مشخص شد که افرادی که درس های تکنیک الکساندر را می گذرانند، بهبودهای بلندمدتی داشته و درد آنها تسکین می یابد و در کل کیفیت زندگی آنها بهتر می شود.

پیلاتس

وقتی از کمردرد رنج می برید، به راحتی وسوسه می شوید تا ورزش را کنار بگذارید، ولی باید خودتان را مجبور کنید که به ورزش و تمرین ادامه دهید. پیلاتس گزینه بسیار خوبی است. در تحقیقی که در سال 2014 انجام شد و در مجله اروپائی پزشکی توانبخشی جسمانی چاپ شد، پژوهشگران دریافتند که بیمارانی که از کمردرد مزمن رنج می برند و به مدت شش ماه 5 ساعت در هفته پیلاتس کار می کنند، بهبود و کاهش درد کمر و در کل بهبود سلامت روانی بیشتری دارند. در این میان افرادی که غیرفعال می مانند درد کمرشان بدتر می شود. در تحقیق دیگری ثابت شد که دو جلسه کلاس پیلاتس یا کلاس های ورزشی دیگر در هفته به مدت شش ماه، کمردرد را تسکین می دهد و کیفیت زندگی را بالا می برد.

برای کاهش وزن و لاغر شدن از طب سوزنی استفاده کنم ؟

images

  • در مكتب طب سنتي چين گفته مي‌شود چاقي معمولا به خاطر عملكرد ضعيف دستگاه گوارش و نامتعادل بودن ميزان مواد‌غذايي هضم شده كه وارد دستگاه گردش خون مي‌شوند، ايجاد شده و با بيماري‌هايي چون بالا رفتن قند خون، چربي خون، فشار خون، افزايش اسيداوريك و درد مفاصل خود را نشان مي‌دهد.

ريشه طب سوزني حداقل از 5هزار سال پيش با طب چيني آميخته شده است و در ساير نقاط جهان به‌عنوان بخشي از طب سنتي چين (TCM) يا طب شرقي شناخته مي‌شود.

متخصصان ماهر طب شرقي بعد از گذراندن دوره‌هاي متفاوت طب چيني با طب سوزني، گياهان دارويي، ماساژ، درمان‌هاي حركتي و تغذيه‌اي مانند تاي‌چي و… آشنا مي‌شوند.

طب سوزني در غرب بيشتر به‌عنوان روشي براي تسكين درد شناخته شده اما تاثير آن در درمان بسياري از ‌مشكلات  ديگر نيز ثابت شده است. در سال 1979/1358 سازمان جهاني بهداشت اعلام كرد، طب سوزني – به تنهايي يا همزمان با داروهاي فعلي- مي‌تواند 104 عارضه را درمان كند. اين نوع درمان با مديريت استرس، مي‌تواند در پيشگيري از بروز عارضه‌هاي مختلف سلامت نقش عظيمي بازي كند. به گفته متخصصان طب سوزني، بسياري از بيماري‌هايي كه  با اين روش درمان مي‌شوند، به خاطر فشار رواني مزمني است كه سيستم‌هاي چندگانه بدن، شامل سيستم‌هاي ايمني و غدد را تحت‌تاثير قرار مي‌دهند. درمان با طب سوزني هيچ شباهتي به آمپول زدن ندارد!   اما از آنجا که مدارک لازم مبنی بر تاثیر صد‌در‌صدی طب سوزنی بر چاقی وجود ندارد، اگر قصد کاهش وزن دارید، بد نیست بدانید که این روش به تنهایی نمی‌تواند کارساز باشد و بهتر است قبل از این کار با چند کارشناس طب مکمل در این خصوص مشورت کنید تا بهترین راه برای کاهش وزن و تغییر سبک زندگی خود را بیابید.

 

  اين روش چطور عمل مي‌كند؟

طب سنتي چين بر كيفيت انرژي يا قدرت زندگي در بدن تاكيد دارد كه متخصص طب سوزني آن را «چي» مي‌خواند و به سلامت ما اشاره دارد. در واقع «چي» در طول مسيرهاي انرژي بدن كه «كانال‌هاي انرژي» خوانده مي‌شود، منتشر شده و بسياري از آن به اعضاي خاصي مرتبط است. وقتي «چي» مسدود شده و نمي‌تواند آزادانه منتشر شود و در بدن گسترش يابد، بيماري در نقطه‌اي از بدن بروز مي‌كند. براي متعادل‌سازي مجدد جريان انرژي و بازگشت سلامت به بدن، متخصص طب سوزني سوزن‌ها را به نقاط خاصي از بدن فرو مي‌كند؛ تعداد اين نقاط خاص در بدن در نهايت به 360 نقطه مي‌رسد!

 

 آيا اين روش به فرد صدمه مي‌زند؟

طب سوزني اصولا بايد بدون درد باشد؛ مگر افراد بسيار حساس كه بسته به ميزان حساسيت‌شان و مكاني كه سوزن در آن فرو مي‌رود، سوزش خفيفي را احساس خواهند كرد. وقتي سوزن‌ها سر جاي‌شان قرار مي‌گيرند، كاملا طبيعي است كه احساس سوزش يا خارش جزئي، بي‌حسي و كرختي، گرما يا فشار ملايم احساس شود. اگر اين احساس‌ها شدت بگيرند يا احساس ناراحتي در فرد ايجاد كند، بايد متخصص طب سوزني را در جريان بگذاريد تا سوزن‌ها را بازنگري كند.

  در طول جلسه طب سوزني دقيقا چه اتفاقي مي‌افتد؟

اين جلسه بعد از معاينه اوليه پزشك شامل تعيين ضخامت پوست، شرايط زبان و كيفيت ضربان نبض مچ دست آغاز مي‌شود؛ اين مشاهدات، كلياتي را در مورد وضعيت بدن براي پزشك روشن مي‌كند و او با آگاهي بيشتر درمان را آغاز مي‌كند. بعد از تشخيص مشكل، متخصص طب سوزني از شما مي‌خواهد كه روي تخت دراز بكشيد و سوزن‌ها را در نقاط كليدي بدن قرار مي‌دهد. در اين مرحله شما ديگر لازم نيست كاري انجام دهيد و مي‌توانيد تا پايان جلسه، كه ممكن است بيش از 40 دقيقه طول بكشد، استراحت كنيد!

 

  طب سوزني چطور باعث كاهش وزن مي‌شود؟

در مكتب طب سنتي چين گفته مي‌شود چاقي معمولا به خاطر عملكرد ضعيف دستگاه گوارش و نامتعادل بودن ميزان مواد‌غذايي هضم شده كه وارد دستگاه گردش خون مي‌شوند، ايجاد شده و با بيماري‌هايي چون بالا رفتن قند خون، چربي خون، فشار خون، افزايش اسيداوريك و درد مفاصل خود را نشان مي‌دهد. در اين روش، نقاط حساس با سوزن‌هاي مخصوص هدف گرفته مي‌شوند تا كانال‌هاي انرژي تميز شود و تعادل خون و «چي» تنظيم شده و با تخريب مستقيم سلول‌هاي چربي، تعداد سلول‌هاي چربي در بدن كمتر شود و اشتهاي فرد كاهش يافته و در نهايت وزن كاهش يابد.

سوزن‌ها حدود 40 دقيقه در نقاط خاص بدن باقي مي‌مانند تا باعث تحريك همان نقاط شده و كانال‌هاي انرژي فعال شوند و همچنين گردش خون شتاب مي‌گيرد و گرماي بدن رها مي‌شود تا كاهش وزن اتفاق بيفتد.

 

  تحقیقات علمی در مورد طب سوزنی چه می‌گویند؟

تحقیقات علمی کمی توانسته‌اند تاثیر طب سوزنی بر کاهش وزن را به اثبات برسانند؛ برخی از این مطالعات بر این باورند که طب سوزنی می‌تواند به عنوان تسریع‌کننده لاغری در افراد عمل کند. بر اساس پژوهشی که در سال 2009 در این زمینه منتشر شد، دانشمندان 31 تحقیق را (با مجموع 3 هزار و 13 شرکت‌کننده) تحلیل کردند و به این نتیجه رسیدند که طب سوزنی می‌تواند تاثیر عمده‌ای بر کاهش وزن بدن داشته باشد. البته تمام این تحقیقات چنین نتیجه درخشانی نداشته و بعضی از آن‌ها کیفیت پایینی داشته و تحقیقات مختلف، نتایج مختلفی را در زمینه تاثیر طب سوزنی بر کاهش وزن به اثبات رسانده‌اند. برای مثال، مطالعه‌ای که در سال 1999 بر روی 40 فرد چاق انجام شد، نشان داد که این افراد بعد از 12 جلسه طب سوزنی که به صورت هفتگی انجام می‌شد، وضعیت اعصاب و افسردگی‌شان تا حد زیادی بهبود یافت اما در کاهش وزن‌شان تاثیری نداشت. با این حال تحقیقی که یک سال پیش از آن انجام شده بود، ثابت کرد افرادی که روزی 2 بار، به مدت 4 هفته در جلسات طب سوزنی شرکت داشته‌اند، اشتهایشان از بین رفته و وزن‌شان کم شده است.

  آيا من هم مي‌توانم از اين روش استفاده كنم؟

اگر دوره بارداري خود را سپري مي‌كنيد، به هيچ‌وجه مجاز به استفاده از اين روش نيستيد، زيرا در اين روش، غيراز تخريب سلول‌هاي چربي، اشتهاي خود را براي خوردن غذا از دست مي‌دهيد و همين موضوع باعث مي‌شود، كمتر از حد معمول غذا ميل كنيد. اين امر در حالت عادي براي شما ضرر ندارد اما در دوران بارداري هم براي شما و هم براي جنين خطرناك است. زيرا جنين مواد مورد نيازش را از بدن مادر تامين مي‌كند و درصورتي كه شما به اندازه طبيعي غذا نخوريد، نه تنها خودتان بلكه جنين هم با فقر مواد‌غذايي، معدني و املاح مواجه مي‌شود.

 

  طول سوزن‌ها چقدر است و  تا چه عمقي در بدن فرو مي‌روند؟

اين سوزن‌هاي استيل كه ضد‌زنگ هم هستند، معمولا به نازكي موي انسان بوده، استرليزه و يك‌بار مصرف هستند و طول‌شان بين يك تا 10 سانتي‌متر، متفاوت است. برعكس سوزن‌هاي توخالي كه براي آمپول زدن استفاده مي‌شوند، سوزن‌هاي طب سوزني تو پر هستند و متخصص طب سوزني هر كدام از اين سوزن‌ها را، با توجه به ميزان چربي زير‌پوستي كه سوزن‌ها نياز دارند در آن فرو مي‌برد، در عمق 7 ميلي‌متر تا 5/7 سانتي‌متر نقاط مختلف بدن قرار مي‌گيرند و بعضي اوقات لازم است كه تمام طول سوزن وارد بدن شود.

در مناطقي از بدن كه عضله كمي روي استخوان قرار دارد (مثل پيشاني و دست) فقط نوك اين سوزن‌ها وارد بدن مي‌شود اما در مناطقي كه عضله زياد دارد (مثل كفل‌ها و بالاي پا) سوزن تا عمق بيشتري وارد مي‌شود. طول مدت زماني كه سوزن در بدن بيمار باقي مي‌ماند، بستگي به پزشك و نحوه درماني دارد كه براي بيمار انجام مي‌شود؛ گاهي اوقات فقط يك يا 2 ثانيه لازم است كه سوزن در بدن بيمار باقي بماند و ممكن است هدف، ايجاد يك سوراخ ريز و خروج يك قطره خون باشد تا از اين طريق بدن بتواند خود را از «چي» مهاجم خلاص كند.

 

  چند جلسه درمان با طب سوزني لازم است؟

در هر دوره درمان چاقي با طب سوزني، فرد بايد 10 جلسه تحت درمان قرار بگيرد و در اين مدت بهتر است فرد از رژيم غذايي خاصي نيز پيروي كند تا نتيجه بهتري بگيرد؛ البته رژيم گرفتن همراه با استفاده از طب سوزني، بسيار راحت‌تر از رژيم گرفتن تنهاست، زيرا طب سوزني باعث كاهش اشتها شده و ميل و رغبت را براي خوردن كمتر مي‌كند.

معمولا يك تا 3 جلسه اول درمان، بايد 3 بار در هفته يا بيشتر انجام شود. بعد از 3 جلسه اول، جلسات به‌تدريج كاهش يافته و به 2 بار در هفته و سپس يك‌بار در هفته مي‌رسد.

معمولا در هفته اول تا چهارم طب سوزني، عكس‌العمل بدن به اين درمان ناگهاني است و كاهش وزن خيلي سريع اتفاق مي‌افتد. بين 4 تا 12 هفته، بدن به اين شيوه عادت مي‌كند و وارد فاز سازگاري با طب سوزني شده و تغييرات وزن بسيار جزئي پيش مي‌آيد. اين روند تا 12 هفته بعد همچنان ادامه دارد و كاهش وزن به كندي پيش مي‌رود؛ اما بعد از اين مدت كاهش وزن و سايز دوباره شدت مي‌گيرد.

يادتان باشد در حالت طبيعي فرد بايد بعد از 4تا6 جلسه متوجه تغييرات كوچكي در شرايط خود شود. اگر هيچ بهبودي حاصل نشود، بايد به اين نكته هم دقت كنيد كه كيفيت كار متخصصان طب سوزني متفاوت است؛ پس قبل از نا‌اميد شدن، از يك متخصص طب سوزني ديگر هم كمك بگيريد.

لاغری به روش ژاپنی ها

146-15685

  • در اين روش درمانگر طب سوزني با زدن سوزن به نقطه مورد نظر به كاهش وزن بيمار و كاهش اشتهاي او كمك مي‌كند. علاوه بر اين او دانه‌هاي گياهي را روي نقطه مربوطه در گوش قرار مي‌دهد تا بيمار پيش از صرف غذا اين نقطه را با ماسا‍‍ژ تحريك كند

فردي كه تمايل دارد ميزان غذاي كمتري در وعده‌هاي غذايي به‌ويژه وعده غذايي ناهار و شام بخورد و اشتهايش را كنترل كند بايد هنگام نزديك شدن زمان خوردن غذا يك لقمه كوچك از غذا را ميل كند تا به اين ترتيب اشتهاي خود را تحريك كند سپس بلافاصله از قسمت بيروني غضروف گوش، بالاترين نقطه نرمه گوش را ميان 2 انگشت شست و سبابه گرفته و اين نقطه را به‌مدت 30 ثانيه فشار دهد و 30 ثانيه رها كند. دقت كنيد ميزان فشار نبايد به‌گونه‌اي باشد كه موجب آزار و صدمه رسيدن به گوش شود. بنابراين با تكرار اين تكنيك به‌مدت 3 تا 4دقيقه، فرد مابقي غذايش را ميل كند. به اين ترتيب او اشتهاي كمتري نسبت به قبل خواهد داشت و ميزان كمتري غذا مصرف خواهد كرد. به گفته درمانگران با ادامه اين روند به‌مدت 20 روز خواهيد ديد كه ميزان مصرف غذا توسط فرد خودبه‌خود كاهش خواهد يافت و با تكرار اين تكنيك اين مسئله در فرد نهادينه مي‌شود زيرا گنجايش و حجم معده وي به مرور كوچك شده و تمايل فرد را براي مصرف بيش از حد غذا كاهش مي‌دهد. در طب سوزني چين نيز چنين تكنيكي براي كاهش اشتهاي افراد چاق و خوش اشتها صورت مي‌گيرد.

در اين روش درمانگر طب سوزني با زدن سوزن به نقطه مورد نظر به كاهش وزن بيمار و كاهش اشتهاي او كمك مي‌كند. علاوه بر اين او دانه‌هاي گياهي را روي نقطه مربوطه در گوش قرار مي‌دهد تا بيمار پيش از صرف غذا اين نقطه را با ماسا‍‍ژ تحريك كند و به اين ترتيب با كاهش اشتها تمايل كمتري نسبت به غذا داشته باشد. براي اين منظور  كافي است نيم ساعت قبل از صرف غذا نقطه مورد نظر را تحريك كنند.

بچه های طلاق بیشتر مبتلا به آسم می شوند

20158415234911a

 

  • طب سوزني چين سابقه‌اي چندهزار ساله دارد و در متون قديمي خود نيز به عوامل بروز آسم در انسان اشاره كرده است. در اين متون به افراد مستعد ابتلا به آسم توصيه كرده كه از مصرف مواد‌غذايي چرب،  غذاهاي شيرين و انواع غذاهايي كه طبع و ماهيت سرد دارند خودداري كنند.

امروزه بسياري از مردم با شيوه‌هاي درماني طب سوزني چين آشنايي دارند و از تكنيك‌هاي درماني اين شيوه درماني در درمان بسياري از بيماري‌هاي مفصلي- استخواني، گوارشي و انواع سردردها بهره مي‌برند. طب سوزني يكي از شيوه‌هاي درماني طب مكمل است كه در درمان بسياري از بيماري‌ها مانند بيماري‌هاي ذكر شده نقش اول را ايفا مي‌كند و مي‌تواند به‌عنوان يك درمان كامل، اختلالات ايجاد شده در بدن را درمان كند و در برخي موارد اين شيوه درماني به‌عنوان يك روش مكمل و كمكي در بهبود بيماري‌ها محسوب مي‌شود. بيماري آسم يكي از بيماري‌هاي دستگاه تنفسي است كه درمانگران طب سوزني مي‌توانند با استفاده از سوزن‌هاي خود به درمان آن كمك كنند. در حقيقت طب سوزني به واسطه تكنيك‌هاي خود قادر است روند درمان بيماري آسم را در بيماران تسريع كرده و در بهبود آن‌ها تاثير مستقيم داشته باشد. براي آشنايي بيشتر با اين شيوه درماني با دكتر رضا حشمت، رئيس انجمن طب سوزني ايران و عضو انجمن درد به گفت‌وگو نشستيم تا بيشتر درباره اين شيوه درماني بدانيم.

 

آلرژي و استرس عامل بروز آسم

درمانگران طب مدرن و طب‌هاي مكمل از قبيل طب سنتي چين عوامل بيروني و خارجي متعددي را در ابتلا به آسم برون‌زا موثر مي‌دانند. اين عوامل مي‌تواند فعاليت‌هاي روزمره، خستگي، استرس، آلرژي، تغييرات آب و هوايي، مهاجرت به منطقه‌اي با آب و هواي متفاوت باشد كه همگي از جمله عواملي است كه در بروز اين نوع آسم موثر است. درصورت ابتلا به اين نوع آسم، مجاري تنفسي تنگ مي‌شود وعروق ضخيم و سفت مي‌شوند و به‌دنبال آن عبور هوا و اكسيژن مختل شده و اكسيژن رساني به سختي انجام مي‌شود. بنابراين در اين شرايط ممكن است بيمار با خروج مايع از خون نيز روبه‌رو شود كه اين مسئله موجب ايجاد خلط‌هايي مي‌شود كه خود اين خلط‌ها در بسته شدن مجاري تنفسي نقش بسيار مهمي ايفا مي‌كنند. خوشبختانه طب سوزني در درمان آسم برون‌زا خيلي موثر است. ما در درمان بيماراني كه اين نوع از آسم را دارند بيشتر به آلرژي‌زايي مي‌پردازيم. اين بيماران به عطر، گرد و غبار، گرده گل‌ها و دود سيگار حساسند و طب سوزني مي‌تواند به اين گروه كمك زيادي كند. اين شيوه درماني حتي به افرادي كه بعد از فعاليت ورزشي كوتاه دچار نفس تنگي مي‌شوند، مي‌تواند كمك كند و به درمان آن‌ها بپردازد.

 

نشانه های آسم چیست؟

از ديدگاه طب سنتي چين بيماري آسم نوعي نارسايي تنفسي است كه غالبا با تنگي نفس و طولاني شدن دم و بازدم فرد مبتلا همراه است. اين بيماري معمولا با وزوز سينه، سرفه و فشردگي سينه همراه است. افرادي كه اين بيماري را تجربه مي‌كنند گاهي دچار حملات تنفسي شده و عمل دم و بازدم آن‌ها با صداي وزوز و خس خس همراه مي‌شود. درمانگران طب سنتي چين و متخصصان طب سوزني با بررسي آزمايش‌ها و عكس‌هاي ريه بيمار، ابتلا به آسم را در او تشخيص مي‌دهند. از ديدگاه درمانگران طب سنتي چين بيماري آسم 2 نوع مختلف دارد كه يكي از آن‌ها با نام آسم درون‌زا و ديگري با عنوان آسم برون‌زا شناخته مي‌شود و درمانگران طب سوزني چين نيز در درمان آسم برون‌زا بسيار موفق عمل مي‌كنند و تقريبا نيمي از بيماراني كه براي درمان به آن‌ها مراجعه مي‌كنند مبتلا به اين نوع از آسم هستند.

  دور غذاهاي چرب خط بكشيد

طب سوزني چين سابقه‌اي چندهزار ساله دارد و در متون قديمي خود نيز به عوامل بروز آسم در انسان اشاره كرده است. در اين متون به افراد مستعد ابتلا به آسم توصيه كرده كه از مصرف مواد‌غذايي چرب،  غذاهاي شيرين و انواع غذاهايي كه طبع و ماهيت سرد دارند خودداري كنند.

آن‌ها مصرف انواع لبنيات، ماهي‌ها و ميوه‌هاي خام را به افرادي كه استعداد ابتلا به بيماري آسم دارند را توصيه مي‌كنند و معتقدند، مداومت در مصرف اين موادغذايي تاثير زيادي در ابتلا به آسم دارد. اين درمانگران معتقدند، مصرف مزه‌هاي تند نيز تاثير زيادي در ابتلا به آسم دارد.

 

 آسم درون‌زا را بشناسيد؟

آسم درون‌زا يكي از انواع آسم است. در اين نوع آسم بيماري بدون دخالت عوامل محيطي و خارجي در افراد ديده مي‌شود. اين بيماري در حقيقت در يك خانواده و به‌صورت اجدادي از پدر يا مادر به فرزندان منتقل مي‌شود. در اين حالت فردي كه دچار اين بيماري است به‌طور كلي از ضعف عملكرد ريه و دستگاه تنفسي شكايت دارد.

 

  آسم بيماري فرزندان طلاق

عوامل مختلفي از قبيل استرس، اضطراب، تنش، اختلاف‌هاي خانوادگي و حضور در محيط‌هاي پرتنش از جمله عواملي است كه مي‌تواند تاثير زيادي در عملكرد ريه‌ها داشته باشد و موجب ضعيف شدن عملكرد آن‌ها و بروز تنگي نفس يا آسم شود. فرزنداني كه در خانواده‌اي پرتنش زندگي كرده‌اند يا پدر يا مادر را در بچگي از دست داده‌اند، ريه‌هاي آسيب‌پذيري در مقايسه با ديگر فرزندان دارند. از ديدگاه طب سنتي چين ريه نخستين عضوي است كه در معرض آسيب قرار مي‌گيرد و فشارها و استرس‌ها روي ايمني آن تاثير مي‌گذارد و پوشش دفاعي دستگاه تنفسي را تحت‌تاثير قرار مي‌دهد. اين موضوعي است كه بارها توسط درمانگران چيني به آن اشاره شده است و ما نيز در مواجهه با برخي از بيماران‌مان شاهد اين مسئله هستيم و با گرفتن شرح حال از آن‌ها اين مسئله را مشاهده مي‌كنيم.

 

  طب سوزنی چه درمانی برای آسم دارد؟

سازمان بهداشت جهاني طب سوزني را در درمان آلرژي يكي از درمان‌هاي اصلي مي‌داند و براي درمان آسم و برونشيت آن را به‌عنوان درمان كمكي معرفي مي‌كند. درمانگران طب سوزني هرگز در شرايطي كه بيمار در حالت بحران و اورژانسي قرار دارد از طب سوزني براي درمان حالت‌هاي بيمار مبتلا به آسم استفاده نمي‌كنند. بهترين كاربرد طب سوزني درباره بيماري آسم، كنترل و پيشگيري از ابتلا به اين بيماري و كنترل حملات و بهبود شرايط جسمي بيمار است. درمانگران و متخصصان طب سوزني از اين شيوه براي بيماراني استفاده مي‌كنند كه تواتر حملات آسم در آن‌ها زياد نيست. يعني بيماري كه هرچند وقت يك بار دچار حمله آسم مي‌شود و داروهايي را هر شب مصرف مي‌كند، مي‌تواند با دريافت سوزن‌ها شرايط بهتري را به لحاظ جسمي تجربه كند و در عين حال افرادي كه حملات آن‌ها در طول هفته زياد است با كمك طب سوزني مي‌توانند از شدت حملات كاسته و فواصل بروز حملات را افزايش دهند.

 

  چگونه  فاصله حملات  را زیاد کنید؟

پس از بررسي وضعيت بيمار، معاينه و گرفتن شرح حال از او 10 تا 12 جلسه درماني را براي بيمار پيش‌بيني مي‌كنيم. اين جلسات طي يك تا يك ماه و نيم برگزار مي‌شود و غالبا بيمار هفته‌اي 2 تا 3 بار سوزن دريافت مي‌كند. در اين مدت حالات بيمار و واكنش‌هاي بدن و سيستم تنفسي او را به سوزن‌ها مورد بررسي قرار مي‌دهيم و دقت مي‌كنيم كه آيا فواصل حملات آسم در او بيشتر شده است يا نه. قالب بيماران با دريافت 12 جلسه سوزن اين موضوع را تجربه مي‌كنند اما هستند بيماراني كه نياز به جلسات درماني بيشتر دارند. پس از سپري شدن جلسات درماني بيمار براي تكميل دوره خود بايد به مرور هفته‌اي يك بار، 2 هفته يك بار، يك ماه يك بار، 3 ماه يك بار و براي يادآوري و بهبود بيماري يك تا 2 جلسه سوزن دريافت كند.

 

   پيشگيري از ابتلا به آسم

اما براي پيشگيري از ابتلا به آسم سالي 2بار بيمار را سوزن مي‌زنيم. اين سوزن‌ها در حقيقت براي پيشگيري از بروز بيماري آسم به‌ويژه در افرادي است كه اين بيماري با تغيير شرايط آب و هوايي در آن‌ها شدت مي‌گيرد. در اين شرايط درمانگر 2 بار در سال در آستانه تغيير فصل زمستان به بهار و فصل تابستان به پاييز با ارائه سوزن‌هايي به نقاط خاصي از بدن بيمار به او كمك مي‌كند تا از ابتلا به تنگي نفس يا آسم ناشي از تغييرات آب و هوايي پيشگيري كند.

 

  افزايش خون‌رساني به ريه با سوزن

در اين شيوه درماني از طب سوزني گوش و بدن استفاده مي‌كنيم. در ماه اول براي درمان افرادي كه مبتلا به آسم شديد هستند و تواتر حملات آسم در آن‌ها شديد است از هر 2 روش طب سوزني گوش و بدن استفاده مي‌كنيم اما در مواردي كه سعي داريم پيشرفت بيماري را كنترل كنيم يا از ابتلا به بيماري پيشگيري كنيم از طب سوزني گوش به تنهايي استفاده مي‌كنيم. در اين شيوه درماني ما با هدف گرم كردن دستگاه تنفسي، خون رساني بهتر به اين اندام و تخليه كردن خلط‌هاي درون ريه به درمان بيمار كمك مي‌كنيم.در اين حالت با كمك سوزن‌هايي كه به نقاط خاصي از بدن زده مي‌شود خون‌رساني بهتري به بافت‌ها و مجاري دستگاه تنفسي صورت مي‌گيرد كه در اين حالت مشكل كمبود اكسيژن ريه‌ها را مرتفع مي‌كند. علاوه براين سوزن‌هاي طب سوزني با بهبود عملكرد ريه‌ها و اكسيژن رساني بيشتر و تنظيم هورمون‌ها در بدن به بهبود شرايط افراد مبتلا به آسم كمك مي‌كند. ارائه اين شيوه درماني محدوديت سني ندارد. از 5 سال به بالا امكان ارائه سوزن به بيمار وجود دارد و براي بيماران زير 5 سال اين شيوه بدون نياز به سوزن و تنها از طريق ماساژ نقاط مربوطه انجام مي‌شود.

  ماكاروني و هندوانه نخوريد

اگر در گروه افرادي كه مبتلا به آسم يا تنگي نفس هستند، قرار مي‌گيريد بهتر است علاوه بر پرهيز از مصرف غذاهاي شيرين، پرادويه، پرچرب يا غذاهايي كه طبع سرد دارند، از مصرف هندوانه، ماهي، كاهو، بادنجان، لبنيات، ماكاروني، دل و جگر، سالاد الويه، قره قروت، انواع كنسروها و غذاهاي آماده، ادويه‌ها، انواع سس‌ها، نوشابه‌ها و سركه نيز خودداري كنيد. بهتر است مصرف اين غذاها را در سبد غذايي خود به حداقل برسانيد و درصورت امكان آن‌ها را از وعده‌هاي غذايي خود حذف كنيد.

 

  چگونه برونشیت را درمان کنید؟

طب سوزني چين علاوه بر آن‌كه مي‌تواند به‌عنوان درمان كمكي در بهبود حال بيماران مبتلا به آسم كمك كند مي‌تواند در درمان آلرژي‌ها، برونشيت‌هاي مزمن، تنگي نفس، سرفه‌هاي خشك و سينه‌هاي خلط‌دار موثر باشد. اين شيوه درماني حتي در افرادي كه دچار دردهاي قفسه‌سينه مي‌شوند نيز موثر است و به درمان خشونت صدا نيز كمك مي‌كند.

 

كورتن تاثير طب سوزني را كم مي‌كند؟

شيوه درماني طب سوزني خوشبختانه تداخل دارويي با شيوه‌هاي ديگر درمان طب مدرن ندارد. اما بايد توجه داشت كه مصرف داروهاي حاوي كورتن درعملكرد اين شيوه درماني اختلال ايجاد مي‌كند و از تاثير درماني طب سوزني مي‌كاهد. بنابراين متخصصان طب سوزني با شروع جلسات درماني به مرور از ميزان داروهاي حاوي كورتن بيمار كم مي‌كنند و به مرور آن را با مشاوره با متخصص پزشك قطع مي‌كنند زيرا مصرف داروهاي كورتن‌دار علاوه بر عوارض جانبي كه دارد روند درماني اين بيماران را نيز تحت‌تاثير خود قرار مي‌دهد. از جمله عوارض اين داروهاي شيميايي پوكي استخوان، تورم بدن و اختلال در عملكرد كليه‌هاست كه خود به مرور زمان بيمار را با مشكلات ديگري روبه‌رو مي‌سازد.

   اين تكنيك را در خانه تكرار كنيد

•يكي از كاربردي‌ترين راه‌كارهاي طب سوزني چين براي پيشگيري از ابتلا به آسم استفاده از تكنيك «سيد» يا دانه گياهي گوش است. در اين شيوه درمانگران با قرار دادن اين دانه گياهي روي گوش بيمار به او آموزش مي‌دهند كه اين دانه را هر روز ماساژ داده و به اين ترتيب به بهبود عملكرد ريه‌ها و مجاري تنفسي كمك كند. اين دانه‌ها معمولا هر 3 هفته يك بار عوض مي‌شود و غالبا تاثير بسيار خوبي بر عملكرد دستگاه تنفسي و بهبود تنفس بيمار دارد.
•علاوه براين نقطه يكي ديگر از كاربردي‌ترين نقاط براي بهبود عملكرد ريه ماساژ دادن نقطه‌اي است كه درست ميان قفسه سينه قرار دارد. ماساژ اين نقطه روزانه 5 تا 10 دقيقه موجب بهبود عملكرد ريه شده و افزايش خون‌رساني با بافت ريه و مجاري تنفسي را به همراه دارد. علاوه بر اين استمرار اين ماساژ كمك مي‌كند تا خلط‌هاي موجود در ريه دفع شود و دستگاه تنفسي گرم شده و بهتر اكسيژن مورد نياز خود را دريافت كند. تنها بايد دقت داشته باشيد كه بهترين ساعت ماساژ اين نقطه 3 تا 5 بعد از ظهر است. به هنگام ماساژ حركت دست‌ها بايد برخلاف جهت حركت عقربه‌هاي ساعت باشد.

 

تاثیر گياهان دارويي را بشناسید

درمانگران طب سنتي و سوزني چين در مراحل درماني خود مصرف برخي از داروهاي گياهي چيني را نيز به بيماران‌شان توصيه و تجويز مي‌كنند. اين گياهان اگر چه در ايران يافت نمي‌شوند و معمولا براي افرادي كه در همان اقليم زندگي مي‌كنند مفيدند اما جايگزين‌هاي خوبي در كشورمان دارند. افراد علاقه‌مند به استفاده از درمان‌هاي گياهي مي‌توانند با مشاوره با متخصص طب سوزني خود و بهره‌مندي از مشاوره يك متخصص طب سنتي ايران از هر دو شيوه درماني براي درمان بيماري‌شان استفاده كنند.

این توصیه ها را جدی بگیرید

 

  •  توصیه می شود برای بهره مندی از شیوه های درمانی طب سنتی چین به متخصصین و مراکزی مراجعه کنید که همکاری نزدیکی با انجمن طب سوزنی ایران دارند و از اعضای انجمن محسوب می شوند.
  •   با شروع دوره درمان حتما آن را تا انتها ادامه دهید تا شاهد نتایج درمانی طب سوزنی باشید. معمولا یک دوره درمانی 10 جلسه ای نتایج چشمگیری را به بیماران ارائه خواهد داد.
  •  استفاده از سوزن های یک بار مصرف در پروسه درمان با طب سوزنی از جمله مهمترین حقوق بیمار است. بنابراین برای حفظ سلامت و بهداشت شخصی خود به مراکز درمانی مراجعه کنید که به ارائه خدمات درمانی با سوزن های یک بار مصرف می پردازند.
  •   از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی چین پرهیز کنید و پیش از مصرف آنها با متخصص یا درمانگر متبحر طب سنتی چین مشورت کنید.

درمان طبیعی و خانگی هموروئيد يا بواسير

%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%b1

  • گياهاني چون شنبليله، پياز، شاه تره، گل ميخك، كاسني صحرايي، تره، بومادران و چاي كوهي از جمله گياهاني هستند كه از سوي درمانگران شيوه‌هاي طبيعي درمان به بيماران توصيه مي‌شود. اين گياهان بهتر است به‌صورت تازه مصرف شوند

 

هموروئيد يا بواسير يكي از بيماري‌هاي شايع در ميان مردان و زنان است كه به دلايل مختلفي از قبيل وارد آمدن فشارهاي مداوم به سياهرگ مقعد، يبوست، سرطان روده بزرگ و رژيم‌هاي غذايي بدون فيبر در افراد مختلف به‌وجود مي‌آيد. بسياري از مبتلايان به اين بيماري به‌دليل خجالت كشيدن، خيلي دير اقدام به درمان اين بيماري مي‌كنند. درحالي‌كه امروزه درمان بيماري بواسير در طب رايج و طب سنتي مكاتب مختلف در جهان به راحتي قابل پيگيري است.

 

كوكوي تره بخوريد

گياهاني چون شنبليله، پياز، شاه تره، گل ميخك، كاسني صحرايي، تره، بومادران و چاي كوهي از جمله گياهاني هستند كه از سوي درمانگران شيوه‌هاي طبيعي درمان به بيماران توصيه مي‌شود. اين گياهان بهتر است به‌صورت تازه مصرف شوند. به‌عنوان مثال درمانگران مصرف خوراكي اين سبزي‌ها و گياهان را در وعده‌هاي غذايي و به جاي مواداوليه در طبخ غذا بسيار توصيه كرده‌اند. خوردن كوكوي تهيه شده از تره تازه يا شاه‌تره و مصرف آن 3 بار در هفته علاوه بر پيشگيري از ابتلا به بواسير در درمان آن نيز بسيار موثر است.

 

اين مواد را انتخاب كنيد

يكي از بهترين سبدهاي غذايي براي تغذيه روزانه استفاده از موادغذايي طبيعي و سرشار از فيبر و ويتامين است. براي اين منظور بهتر است در سبد غذاي خانواده به‌صورت روزانه به ميزان كافي سبزي تازه، ميوه و موادغذايي طبيعي وجود داشته باشد. افراد به ميزان كافي آب مصرف كنند تا ميزان رطوبت بدن آن‌ها به اندازه مورد نياز باشد. علاوه بر اين، مصرف حبوبات و غلات سبوس‌دار در غذا يا به‌صورت آب پز نيز از ديگر مواردي است كه به پيشگيري از ابتلا به يبوست و بواسير كمك مي‌كند.

 

طب سوزني و درمان بواسير

در اين شيوه درماني بيمار با دريافت سوزن‌هايي در نقاطي خاص از بدن به تقويت سيستم عصبي و عضلاني دستگاه گوارش به‌ويژه در ناحيه مقعد پرداخته و به پيشگيري يا درمان بواسير در بيمار كمك مي‌كند. در حقيقت درمانگر طب سوزني در اين شيوه با كمك سوزن‌هاي بسيار نازك و يك بار مصرف خود فعاليت روده‌ها را افزايش داده و به اين ترتيب مانع از ايجاد يبوست كه يكي از عمده عوامل بروز بواسير در افراد است، مي‌شود. از طرفي درمانگر طب سوزني در بيماراني كه بواسير آن‌ها ناشي از استرس‌ها و تنش‌هاي عصبي دستگاه گوارشي است مي‌تواند با زدن چند سوزن به بدن بيمار و كاهش استرس‌ها و ايجاد ريلكسي در عملكرد دستگاه گوارشي به بهبود وضعيت بيمار كمك كند.

بدون دارو و طبیعی بی خوابی را درمان کنیم

%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c

  • متخصصان طب سنتي چين شيوه‌هاي متنوعي براي درمان بي‌خوابي دارند كه يكي از مهم‌ترين و شايع‌ترين آن‌ها طب سوزني است. گياه درماني، اصلاح شيوه زندگي و رژيم غذايي از ديگر تكنيك‌هايي است كه در طب چيني براي درمان بي‌خوابي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

بي‌خوابي از جمله بيماري‌هايي است كه غالب مردم حداقل يك بار در زندگي خود آن را تجربه كرده‌اند. اين اختلال كه به دلايل مختلف از قبيل فشارهاي كاري، تنش‌هاي اجتماعي، استرس و اختلالات روحي و جسمي و گاهي به‌دليل بيماري در بدن ديده مي‌شود، درمان‌هاي متنوعي دارد كه يكي از كم ‌عارضه‌ترين آن‌ها استفاده از شيوه‌هاي درماني طب سنتي و مكمل در سراسر جهان است.

 

قبل از خواب رعايت كنيد

به گفته متخصصان رعايت نكاتي ساده به هنگام خواب تاثير مناسبي بر چگونگي و كيفيت خواب دارد. به‌عنوان مثال داشتن تختخواب مناسب و پاكيزه، تاريك كردن اتاق خواب، آرام بودن فضاي خانه، دوش آب گرم گرفتن، نوشيدن يك ليوان شيرگرم، صرف غذاي مختصر در وعده شام، حفظ آرامش، ‌مرورنكردن مشكلات و فشارهاي روزانه از عواملي است كه افراد را به داشتن خوابي آرام كمك مي‌كند. به گفته متخصصان بهتر است هنگام خواب از تماشاي تلويزيون به‌خصوص تماشاي فيلم‌هاي هيجان انگيز و درام و همين طور مطالعه كتاب و مرور اخبار و حوادث روزنامه‌ها پرهيز كرد.

 

درمان بي‌خوابي با طب سوزنی

متخصصان طب سنتي چين شيوه‌هاي متنوعي براي درمان بي‌خوابي دارند كه يكي از مهم‌ترين و شايع‌ترين آن‌ها طب سوزني است. گياه درماني، اصلاح شيوه زندگي و رژيم غذايي از ديگر تكنيك‌هايي است كه در طب چيني براي درمان بي‌خوابي مورد استفاده قرار مي‌گيرد. افراد زيادي در سراسرجهان وجود دارند كه از طريق اين روش تغييرات قابل ملاحظه‌اي را در كيفيت خواب‌شان احساس كردند، به‌گونه‌اي كه بدون نياز به مسكن يا قرص‌هاي خواب آور به خوابي آرام فرو رفتند.

 

 تكنيك عطردرماني براي بي‌خوابي

متخصصان شيوه درماني عطردرماني با استفاده از رايحه روغن‌هاي گياه اسطوخودوس، سنبل، بابونه و ديگر روغن‌هاي آرامش بخش به درمان بيماري بي‌خوابي مي‌پردازند. در اين شيوه مقداري از روغن سنبل را در كيسه‌اي كوچك ريخته و آن را زير بالش يا در نزديكي محل خواب خود قرار مي‌دهند، رايحه اين روغن به مرور موجب ريلكس‌شدن بدن شده و اعصاب و روان فرد را آماده خوابيدن مي‌كند.

 

طب سوزنی می تواند زخم معده را درمان کند

14906_870

 

 

  • درمانگران طب سوزني تنها با استفاده از چند سوزن‌به درمان زخم معده كمك مي‌كنند. اين درمانگران با كمك سوزن‌هايي كه در  نقاط مختلف بدن   و گوش بيمار  وارد مي‌كنند بر عملكرد عروق مربوط به دستگاه و اندام‌هاي گوارشي اثر مي‌گذارند

 

بسياري از مردم براي درمان بيماري‌هاي دستگاه گوارش خود به‌ويژه ناراحتي‌هاي معده به شيوه‌هاي درماني طب مكمل و جايگزين روي مي‌آورند. در حقيقت علت مراجعه اين افراد به طب مكمل و جايگزين، پرهيز آنها از مصرف داروهاي شيميايي و عوارض جانبي و احتمالي اين داروهاست. خوشبختانه در طب سوزني چين نيز متدهاي درماني مختلف براي درمان بيماري‌ها و اختلالات معده از قبيل زخم، التهاب و رفلاكس معده وجود دارد.

درمانگران طب سوزني تنها با استفاده از چند سوزن‌به درمان زخم معده كمك مي‌كنند. اين درمانگران با كمك سوزن‌هايي كه در  نقاط مختلف بدن   و گوش بيمار  وارد مي‌كنند بر عملكرد عروق مربوط به دستگاه و اندام‌هاي گوارشي اثر مي‌گذارند و ترشح ميزان اسيد معده را كنترل كرده و به اين ترتيب به درمان هر چه سريع‌تر زخم معده كمك مي‌كنند. از طرفي سوزن‌هاي طب سوزني با تنظيم و كنترل حرارت معده موجب درمان زخم معده مي‌شود. علاوه براين در اين متد درمانگران با كنترل فعاليت‌هاي عصبي بدن و كاهش تنش‌هاي روزمره به درمان ناراحتي‌هاي دستگاه گوارش كمك مي‌كنند.

اصلاح رژيم غذايي نيز يكي ديگر از مراحل درمان بيماري‌هاي دستگاه گوارش است. افراد مبتلا به زخم معده يا التهاب معده بهتر است مصرف مواد‌غذايي و ميوه‌هاي اسيدي را كاهش داده يا به‌طور موقت از مصرف اين موادغذايي در طول دوره درمان پرهيز كنند. اين گروه بهتر است در وعده غذايي شام از موادغذايي آب پز يا بخار پز استفاده كنند تا دستگاه گوارش آنها كمتر در معرض تحريك قرار گيرد. حتي در طول روز نيز بهتر است از ميوه‌هاي پخته شده به جاي ميوه‌هاي خام كه انرژي بيشتري را براي هضم و گوارش نياز دارند، مصرف كنند.

 

فلج صورت با طب جایگزین درمان می شود

11413_376

  • بسياري از مردم در جهان در ماه‌هاي سرد سال به اين بيماري دچار مي شوند. به اين ترتيب كه با قرار گرفتن در معرض هواي سرد به بي‌حسي عضلات صورت و عدم‌حركت آن‌ها مبتلا مي شوند.

فلج صورت كه از آن با عنوان فلج محيطي صورت هم ياد مي شود از جمله شايع‌ترين بيماري‌ها در جهان است كه به دلايل مختلف از قبيل تصادف، ضربه، قرار گرفتن در معرض آب‌وهواي بسيار گرم يا سرد، ابتلا به ويروس و هر آنچه عملكرد ريشه‌هاي عصبي اين ناحيه را مختل كند، به‌وجود مي‌آيد. براساس آمار ارائه شده از سازمان جهاني بهداشت از هر 5 هزار نفر در جهان، يك نفر به اين بيماري مبتلا مي‌شود. اين بيماري كه خيلي آرام و بي‌صدا به سراغ بيمار مي‌آيد از جمله بيماري‌هايي محسوب مي‌شود كه علاوه بر درگير كردن بخشي از اعضاي بدن به لحاظ روحي و رواني بيمار را تحت‌تاثير قرار داده و به مرور برخي بيماري‌هاي روحي از قبيل افسردگي و اضطراب را در او ايجاد مي‌كند. زيرا اين بيماري جذابيت، جذابيت و شادابي صورت بيمار را نشانه مي‌رود. براي آشنايي بيشتر با اين بيماري و شيوه درمان آن با دكتر رضا حشمت، متخصص طب سوزني از چين و فرانسه و رئيس انجمن طب سوزني ايران به گفت‌وگو نشستيم.

شفابخش‌ترين سوزن جهان

در جهان بيماري‌هاي مختلفي وجود دارد كه ابتلا به آنها تاثير مستقيم يا غيرمستقيم بر ظاهر و جذابيت فرد مبتلا به آن دارند. انواع فلج‌ها، بيماري‌هاي عصبي، ضعف سيستم ايمني، بيماري‌هاي مغزي و حوادثي از قبيل تصادف و آتش‌سوزي ممكن است، آسيب‌هاي جدي به عضلات، ماهيچه‌ها و پايانه‌هاي عصبي بدن وارد كند. يكي از اين بيماري‌ها، بروز اختلالات در عملكرد ريشه‌هاي حسي و حركتي عصبي بدن به‌ويژه صورت است كه به دلايل مختلف از قبيل ابتلا به ويروس، تصادف و ضربه ممكن است فرد را دچار تغيير حالت در يكي از اعضاي صورت مثل ابرو، چشم، عضلات گونه و لب را كند. اين بيماري‌ها اگر چه در طب رايج يا كنوني درمان دارند و متخصصان با تجويز داروهايي خاص به درمان اين بيماري مي‌پردازند اما براساس گزارش سازمان بهداشت جهاني، در مكاتب مختلف درمان‌هاي طبيعي در سراسر جهان شيوه‌هاي درماني وجود دارد كه به‌عنوان درمان كمكي يا مكمل مي‌تواند نقشي موثر در پيشرفت روند درماني بيمار و بهبود او داشته باشد. به‌عنوان مثال براساس جدول درمان‌هاي طبيعي موثر سازمان بهداشت جهاني در مورد فلج‌هاي صورت، كارشناسان اين سازمان از طب سوزني و طب سنتي چين به‌عنوان يكي از درمان‌هاي موثر در بهبود فلج‌هاي صورت و بدن نام برده‌اند. در اين شماره براي آشنايي بيشتر با روند درماني اين شيوه درماني با دكتر رضا حشمت، رئيس انجمن طب سوزني ايران به گفت‌وگو نشستيم. علاوه‌بر اين در پرونده حاضر درباره «دريا درماني» يكي از شيوه‌هاي درماني طب مكمل، مكتب شكسته‌بندي طب سنتي ايران و درمان‌هاي خانگي طب سنتي هند مطالبي را مرور خواهيم كرد.

فلج صورت چيست؟

فلج اعصاب صورت يكي از بيماري‌هاي شايع در جهان است كه به دلايل مختلف در افراد بالغ بروز مي‌كند. غالبا اين فلج به‌صورت مركزي يا محيطي در زنان و مردان ديده مي‌شود. فلج صورت به‌دليل بروز اختلال در سيستم و شاخه‌هاي اعصاب مركزي و مغز به دلايل مختلف از قبيل تصادف، ضربه، عفونت، سكته مغزي يا انسداد عروق مغزي به‌وجود مي‌آيد. شايع‌ترين نوع فلج‌هاي عصبي مربوط به التهاب شاخه‌هاي محيطي عصب هفتم است كه اعصاب حركتي صورت را شامل مي‌شود. وقتي اختلالي در نزديكي عصب يا نزديك به كانال استخواني ايجاد مي‌شود، صورت دچار فلج محيطي مي‌شود كه معمولا به‌صورت فلج‌هاي يكطرفه و به ندرت به‌صورت دوطرفه ديده مي‌شود.

علائم ابتلا به فلج صورت

از جمله شايع‌ترين علائمي كه در افراد مبتلا به اين بيماري ديده مي‌شود، عدم عملكرد اعصاب و ماهيچه‌هاي يك سوي صورت است. فردي كه به اين بيماري مبتلا شده باشد چين و چروك‌هاي صورتش در سمت مبتلا از بين مي‌رود. به اين ترتيب فرد مبتلا نمي‌تواند ابرويش را بالا بدهد، پلكش را ببندد يا بخندد. او در باز و بسته كردن پره‌هاي بيني نيز مشكل دارد. اختلال در حركت زبان، جويدن و بلع غذا از ديگر مواردي است كه در افراد مبتلا به فلج صورت ديده مي‌شود. احساس درد در ناحيه گوش نيز از ديگر اختلالاتي است كه با ابتلا به اين بيماري در برخي از افراد ديده مي‌شود.

طب سوزني در درمان فلج چه مي كند؟

به‌طور كلي 60 درصد افراد مبتلا به فلج‌هاي محيطي صورت به‌طور خودبه‌خود درمان مي‌شوند. غالب بيماراني كه به واسطه ابتلا به ويروس اين بيماري دچار فلج اعصاب صورت مي‌شوند پس از گذراندن دوره‌هاي درماني بهبود مي‌يابند. طب سوزني با تاثير گذاشتن روي اعصاب موجب كاهش و از بين رفتن التهاب‌هاي ايجاد شده در اعصاب صورت شده و به مرور موجب درمان اختلالات عصبي و درمان بيمار مي‌شود. براساس شواهد موجود 60 درصد بيماران با كمك شيوه‌هاي درماني طب رايج يا طب مكمل درمان مي‌شوند. 30 درصد بيماران ممكن است آثار بسيار خفيفي از بيماري را به همراه داشته باشند و در 10 درصد از بيماران اين آثار روي صورت‌شان باقي مي‌ماند.

   چه افرادي مستعد به اين بيماري‌اند؟

در اساس متون كهن و آموزه‌هاي طب سنتي چين از بيماري فلج محيطي صورت با نام «انحراف يكطرفه چشم يا دهان» ياد شده است. اين بيماري حدودا از 2هزار سال پيش در ميان مردم جهان وجود داشته است. بسياري از درمانگران طب سنتي چين اقليم و شرايط آب و هوايي خيلي سرد يا خيلي گرم را در ابتلا به اين بيماري موثر مي‌دانند. به اعتقاد اين درمانگران قرار گرفتن در معرض بادهاي سرد، ابتلا به ويروس و كم‌خوني از جمله مواردي است كه امكان ابتلا به اين بيماري را در افراد افزايش مي‌دهد. از ديدگاه اين درمانگران اين عوامل و برخي عوامل خارجي ديگر مي‌تواند تعادل بدن را به هم زده و با ايجاد اختلال در عملكرد كبد مانع از دفع سموم و مواد موذي از بدن و ابتلا به اين بيماري شود.

11415_620

 چگونه  اين بيماري بروز مي‌كند؟

غالبا فلج صورت به‌صورت ناگهاني در افراد بروز مي‌كند. به اين ترتيب كه فرد شب به خواب مي‌رود و صبح كه بيدار مي‌شود احساس مي‌كند به‌صورت جزئي با حركت نكردن عضلات صورت در يك طرف صورت روبه‌روست يا علائم سرماخوردگي دارد. درصورتي كه اين اختلال‌ها به‌صورت همزمان در فردي مشاهده شد بهتر است در نخستين فرصت به پزشك مراجعه كرده و براي درمان اقدام كند.

   دوره درمان چقدر است؟

بايد توجه داشت، درمان اين بيماري حتما بايد تحت نظارت پزشك و متخصص مربوطه انجام شود زيرا گاهي مشاهده شده، بي‌تفاوتي نسبت به درمان موجب اختلال در عملكرد اعصاب شده و گاهي عملكرد بد عضلات صورت را به همراه داشته باشد. به‌عنوان مثال، لب هنگام خنديدن، جمع شود و عملكرد لازم را نداشته باشد. اين بيماري با شيوه‌هاي مختلف درماني با تجويز داروهاي ضد‌ويروس، فيزيوتراپي، ماساژ و به كمك طب سوزني قابل درمان است.

   كمك‌هايي كه طب سوزني به شما مي كند

براساس گزارش سازمان بهداشت جهاني، طب سوزني در درمان بيماري فلج صورت به‌عنوان يك درمان مكمل در كنار شيوه‌هاي درماني رايج قرار مي‌گيرد. به اين معني كه متخصصان طب كنوني با تجويز داروهاي شيميايي مورد نياز به‌ويژه داروهاي مغز و اعصاب اقدامات لازم را براي درمان بيمار آغاز مي‌كنند و متخصصان طب سوزني در كنار اين شيوه درماني از متدهاي خود براي درمان بيمار كمك مي‌گيرند. درمان مكمل با طب سوزني درست 10 روز پس از شروع درمان دارويي آغاز مي‌شود.

   ترشح مواد ضدالتهابي با سوزن

درمانگران شيوه درماني طب سوزني با هدف از بين بردن التهاب اعصاب از سوزن‌هاي خود استفاده مي‌كنند. در اين روش علاوه بر برطرف كردن التهاب‌ها به كاهش درد بيمار پرداخته و بر نقاطي كه به درمان افسردگي و اختلالات روحي بيمار كه ناشي از ابتلا به فلج‌هاي محيطي به‌ويژه در حوزه صورت است، مي‌پردازد. در اين شيوه درماني، بيمار با دريافت سوزن در نقاط خاصي از بدن با فعال شدن سيستم از طريق اعصاب محيطي به مغز دستور بهبود و بازسازي ريشه‌ها و اعصاب فلج شده را مي‌دهد. علاوه‌بر اين دريافت اين سوزن‌ها كمك مي‌كند تا گردش جريان خون در بدن بيشتر شده و مواد ضدالتهابي بيشتري به سلول‌ها و اعصاب برسند و به اين ترتيب به از بين رفتن التهاب‌هاي عصبي و درمان بيمار كمك كنند.

   چند جلسه درمان؟

درمانگران طب سوزني معتقدند، پس از شروع تكنيك‌هاي طب سوزني روي بيمار و دريافت نخستين سوزن‌ها بيمار بايد يك روز در ميان به متخصص طب سوزني مراجعه كند تا روند درمان بيماري قابل كنترل باشد. به اين ترتيب بعد از گذشت 10روز ميزان پيشروي تكنيك‌ها در درمان بيماري توسط متخصص ارزيابي مي‌شود و روند درماني تا 30 جلسه ادامه پيدا مي‌كند. درصورتي كه روند درماني رضايت‌بخش بود بيمار تنها لازم است ماهي يك‌بار براي چك كردن و پيشگيري از بازگشت بيماري به متخصص خود مراجعه كند. بيمار در اين مرحله درماني در نقاط روي صورت، نقاط پشت‌گردن و نقاط دور دست كه روي دست يا پا قرار دارند، سوزن دريافت مي‌كند.

11416_135

 درمان فلج كل بدن با طب سوزني

خوشبختانه طب سوزني در فلج اعضا و اندام‌هاي ديگر بدن نيز مي‌تواند مؤثر باشد. در مواردي كه اعصاب مركزي بدن دچار اختلال مي‌شود ممكن است يك تا چهار اندام بدن دچار فلج شود كه با كمك شيوه درماني طب سوزني مي‌توان جهت درمان آن اقدام كرد. در حقيقت درمانگر در اين شيوه با كمك سوزن‌ها روي عضو مورد نظر تاثير گذاشته و با تقويت آن و از بين رفتن درد و گرفتگي عضلات و كاهش ميزان التهاب اعصاب به درمان بيماري كمك كند. در اين روش براي افرادي كه بيماري آنها مزمن است هفته‌اي يك بار از شيوه درماني طب سوزني و براي گروهي كه بيماري آنها حاد است هفته‌اي 2 تا 3 بار از طب سوزني استفاده مي‌كنيم.

11417_578

  فوايد طب سوزني براي درمان فلجي

در شرايط معمولي افراد مبتلا به فلج صورت نه تنها بايد از داروهاي شيميايي استفاده كنند بلكه بهتر است از فيزيوتراپي نيز بهره ببرند. اما اگر از طب سوزني به‌عنوان درمان مكمل استفاده كنيم ديگر نيازي به فيزيوتراپي نيست. چرا كه در طب سوزني به‌دليل استفاده از الكتريسيته خفيف، ماساژ و بادكش استفاده مي‌شود، نياز بيمار را به فيزيوتراپي مرتفع مي‌كند.

از طب سوزني چه انتظاري داشته باشيم؟

بايد توجه داشت كه با كمك سوزن‌هاي طب سوزني مي‌توان نتايج بسيار خوبي به دست آورد. اما بايد پيش از آغاز درمان، بايد نسبت به نوع درمان و ميزان اثر بخشي آن مطلع بود. متخصصان طب سوزني بر اين باورند كه با كمك طب سوزني مي‌توان بسياري از اختلال‌هاي حسي- حركتي در ناحيه ابرو و چشم مانند بالا انداختن ابروها، بستن پلك‌ها، بادكردن گونه را به راحتي بهبود بخشيد و درمان كرد. اما درمان انحراف لب‌ها در بيماران از جمله نكاتي است كه نياز به صبر و دوره درماني بلندتري دارد. اما اين شيوه در درمان اختلالات حركتي پلك‌ها و بستن چشم بسيار موفق عمل كرده است. چرا كه بسياري از بيماران مبتلا به فلج پلك قادر به بستن چشمان خود حتي هنگام خواب نيستند و اين مسئله موجب مي شود كه آنها همواره از چشم‌بند استفاده كنند. باز ماندن پلك‌ها علاوه بر از بين رفتن عملكرد اعصاب اين ناحيه موجب زخم شدن و خشكي چشم‌ها نيز مي شود.

  چگونه سوزن باعث افزايش خون ياني مي شود؟

با شروع مراحل درماني درمانگر با تحريك اعصاب حسي به كمك سوزن‌هاي شفابخش، اعصاب حركتي را وادار به ارائه عملكرد خوب و مناسب مي‌كند. نقاطي كه در طب سوزني چين براي دريافت سوزن مشخص شده است در حقيقت تفاوت‌هاي زيادي به لحاظ مقاومت در برابر فشار، درد و جريان الكتريسيته دارند. درمانگران با تحريك اين نقاط كمك مي دهند تا خون رساني بهتري به اعصاب صورت گيرد و درعين حال فرمان‌هاي حركتي و حسي، سريع‌تر به وسيله اعصاب به مغز برسند.

در اين شيوه درماني، بيمار با دريافت سوزن در نقاط خاصي از بدن با فعال شدن سيستم motor recovery از طريق اعصاب محيطي به مغز دستور بهبود و بازسازي ريشه‌ها و اعصاب فلج شده را مي‌دهد

  تقويت عضلات با الكتريسيته

در مواردي كه بيمار دچار بيماري مزمن است، درمانگران از طب سوزني به همراه جريان خفيف الكتريسيته استفاده مي كنند. مقصود از بيماري مزمن بيماري است كه مدت زمان ابتلا به آن بيشتر از 6 ماه باشد. در اين مرحله درمانگر با كمك جريان الكتريسيته موجب تقويت عضلات محيطي صورت شده و به اين ترتيب اعصاب، پيام‌هاي موثرتري را براي پيشبرد روند درمان به مغز مي‌فرستند. اما بايد دقت كرد كه برخلاف بيماري‌هاي مزمن، در مورد فلج هاي حاد نبايد در جريان الكتريسيته استفاده كرد. در اين شيوه، درمانگران تنها به كمك سوزن هاي طب سوزني و قرار دادن آنها در نقاطي خاص و تحريك نقطه مورد نظر با كمك چرخاندن سوزن‌ها در خلاف جهت عقربه‌هاي ساعت به بهبود بيماري كمك مي كنند.

11418_660

   ابتلا به اين بيماري در ماه‌هاي سرد

بسياري از مردم در جهان در ماه‌هاي سرد سال به اين بيماري دچار مي شوند. به اين ترتيب كه با قرار گرفتن در معرض هواي سرد به بي‌حسي عضلات صورت و عدم‌حركت آن‌ها مبتلا مي شوند. بنابراين اين افراد بايد سعي كنند در زمان‌هايي كه در معرض هواي سرد قرار دارند صورت خود را با كمك شال يا دستمال از برخورد مستقيم با جريان هواي سرد، محافظت كنند. البته گاهي هواي خيلي گرم نيز موجب بروز اين اختلال مي شود. بنابراين بايد عضلات صورت را از قرار گرفتن در معرض آب و هواي بسيار گرم يا بسيار سرد هستند، جلوگيري كرد.

تمرين هاي تكنيكي در منزل

در ادامه فرآيند درماني درمانگر طب سوزني تكنيك‌هاي ساده اما بسيار كاربردي را به بيمار آموزش مي دهد كه بيمار مبتلا به فلج صورت از اين تكنيك‌ها در طول روز و در محل كار يا منزل استفاده كند.

  •  ماساژ نقطه هاي گيج‌گاهي در 2 طرف سر از جمله نقاطي است كه ماساژ دادن آن در طول روز 2 تا 3 بار به‌مدت 2 دقيقه توسط درمانگران توصيه شده است.
  •  درمانگران ماساژ، نقطه ميان 2 ابرو را نيز براي بهبود حركات چشم، پلك و عملكردهاي مناسب آن توصيه مي كنند. اين نقطه را 2 تا 3 بار در روز هر بار به‌مدت 2 دقيقه ماساژ دهيد.
  •   براي افزايش ميزان حركت پره هاي بيني فشار دادن نقاط كنار پره بيني نيز بسيار مؤثر است.
  •  افرادي كه به دليل ابتلا به فلج صورت قادر به خنديدن نيستند و اعصاب دور لب آنها دچار اختلال حركتي شده است با ماساژ دادن نقاط اطراف لب در خلاف جهت عقربه هاي ساعت مي توانند به بهبود خود كمك كنند.
  •  درمانگران طب سوزني چين به افراد مبتلا به فلج هاي محيطي مانند؛ فلج صورت توصيه مي كنند كه نقاط ذكر شده را در مجموع روزي 10 تا 15 دقيقه ماساژ دهند.
  •   ماساژ اين نقاط تاثير زيادي در روند بهبودي بيماران و بازگشت حركت هاي حسي و حركتي آنها خواهد داشت.

غذاهاي اسيدي را فراموش كنيد

در طول پروسه درماني رژيم غذايي ويژه اي وجود دارد كه توسط متخصص طب سوزني به بيمار ارائه مي شود. در اين رژيم غذايي رعايت نكات و دستوراتي به پيشروي بهتر روند درماني و كوتاه شدن مراحل درمان بسيار كمك مي كند. يكي از مهم‌ترين اين پرهيزها، عدم‌مصرف مواد غذايي، خوراكي‌ها و ميوه‌هاي اسيدي است. بنابراين بهتر است در طول مدت درمان از مصرف گوجه سبز، سركه، آب ميوه و ساير مواد اسيدي پرهيز كنيد.