-
اگر رژیم دارید و می خواهید شب شام خیلی سبک میل کنید همراه ما باشید با آموزش درست کردن سالاد سیب زمینی با ماست در ضمن مواد لازم این غذا برای 6 نفر می باشد.
آموزش درست کردن سالاد سیب زمینی با ماست ، مواد لازم
۱٫ سیب زمینی نیم کیلو
۲٫ ماست یک فنجان
۳٫ شبت سه قاشق سوپخوری
۴٫نخود سبز پخته یک فنجان
۵٫خیارشور ۱۵۰ گرم
۶٫ روغن زیتون دو قاشق
۷٫ نمک و فلفل به مقدار لازم
آموزش درست کردن سالاد سیب زمینی با ماست :
سیب زمینی را پخته و ریز خورد میکنیم.
روغن زیتون و ماست و نمک و فلفل را مخلوط و شبت را در مایه میریزیم.
سیب زمینی را با خیارشور خرد شده و نخود داخل مایه زیخته و مخلوط میکنیم.
سالاد را در ظرف ریخته و با قاشق روی ان را صاف میکنیم.
از ماست روی ان می مالیم.میتوانیم با لبو روی سالاد رو تزیین کنیم.
